08/09/2023
El ejercicio es beneficioso para las personas mayores, ya que puede ayudar a mantener la movilidad, la fuerza y la salud en general. Sin embargo, es importante que los adultos mayores realicen ejercicios adecuados a su nivel de condición física y que consulten a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
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