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Potencia tu cuerpo

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Argentina
Buenos Aires
Potencia tu cuerpo

Proporcionamos consejos para vivir y mejorar nuestra vida para que sea mas plena y saludable.

14/11/2020

💧 ¿Cuánta agua debemos consumir por día? 🤔

(Guía debajo del texto)

La cantidad de agua necesaria para su cuerpo debe ser
equivalente al tamaño de su cuerpo. Es decir mientras más
grande sea un cuerpo mayor será su necesidad de agua. 👀

Estamos acostumbrados a escuchar que se debe tomar 8 vasos de 8 onzas (2 litros) de agua por día, pero la lógica nos dice que un cuerpo pequeño necesitará menos
agua que un cuerpo grande y voluminoso. Un cuerpo grande
tiene más capilares y mucha más área para hidratar✅

💧 Aquí les compartimos la fórmula para saber cuanta agua debemos consumir de acuerdo a nuestro cuerpo:

Podemos saber cuanta agua debemos consumir:

Dividimos nuestro peso en 16 (en caso de libras) o en 7 (en caso de kg) el resultado será el consumo recomendado diario de nuestro cuerpo.

EJEMPLO: Una persona que pese 72kg haría esta fórmula:

72 ÷ 7 = 10

El resultado serian 10 vasos de 8 onzas de agua al día✅

12/11/2020

Muchas gracias a las personas que forman parte de nuestra comunidad 😄

11/11/2020

Hola! estamos compartiendo estos Ebooks (libros) sobre el metabolismo GRATUITOS, si quieres obtenerlos solo envíanos un mensaje para poder enviartelos 🤗

$✅ Las personas que fracasan en las dietas se preguntanqué es lo que están haciendo mal. Algunas personas tienenun “metab...$

10/11/2020

✅ Las personas que fracasan en las dietas se preguntan
qué es lo que están haciendo mal. Algunas personas tienen
un “metabolismo lento”, tan lento que ningún sacrificio les
da resultado. 😕

Algunas personas que tienen un “metabolismo lento” generalmente creen que lo único importante que deben hacer para adelgazar es modificar la dieta de lo que comen. Éste ha sido el mayor error, pensar que lo único que les puede hacer adelgazar es modificar lo que comen.👀

La nutrición es un factor importante pero también es
cierto que existen otros factores que reducen el metabolismo.

Hay varios factores que reducen el metabolismo y que si se combinan pueden lograr que una persona empiece a tener un “metabolismo lento”. Es de beneficio conocer estos factores que reducen el metabolismo porque saber sobre ellos nos permite evitar o vencer una condición de “metabolismo lento”.

✅Tener un metabolismo ágil es también una garantía de
tener una buena salud.

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09/11/2020

🥝 JUGO VERDE PARA NUTRIR Y DESINTOXICAR TU CUERPO 🥬

Aquí unos tips para tener en cuenta 👀😁

09/11/2020

🍏 ¿Por que jugos verdes? 🥬

El jugo verde está lleno de clorofila, la cual ayuda a oxigenar la sangre para que pueda ser transportada por todo tu cuerpo. Esto es gracias a que sus principales ingredientes, como su nombre lo dice, son verdes.

Además, está bebida está cargada de ingredientes con vitaminas y minerales que favorecen el sistema inmunológico, fomentan la regeneración de las células y limpian el organismo.

A diferencia de un batido o smoothie, el jugo verde es más fácil de digerir por tu propio cuerpo, esto quiere decir que la fibra que te aportan es más ligera y por lo mismo sus nutrientes entran más rápido.

09/11/2020

🤔La gente asocia el llamado: “metabolismo lento” con
una fuerte dificultad para bajar de peso. No obstante, tener
un “metabolismo lento” es algo que puede llegar a ser
realmente peligroso. Esto es debido a que cuando el
metabolismo es demasiado lento todos los procesos del
cuerpo también son lentos y ello se puede reflejar en
estreñimiento, acumulación de tóxicos, mala circulación,
muchas infecciones, mala digestión, sobrepeso y obesidad,
entre otras.👀

Aun asi existen métodos que nos ayudan a reconocer
estos factores y utilizar los conocimientos al respecto
para mejorar nuestro metabolismo y con él nuestra salud.☺️

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