Somos Umbral

Somos Umbral Clases de Yoga y Centros de Energía | Masaje

Atención PROFES de YOGA !!Esta OPORTUNIDAD les puede servir 👇🧘‍♂️ MATS / BOLSTERS / BLOQUES / CINTOS / MANTASPara equipa...
10/04/2024

Atención PROFES de YOGA !!

Esta OPORTUNIDAD les puede servir 👇

🧘‍♂️ MATS / BOLSTERS / BLOQUES / CINTOS / MANTAS
Para equipar una sala hasta 6 personas o reponer materiales.

También hay una CAMILLA disponible.
Todo USADO y en buen estado.

Acá la info completa 👉 https://bit.ly/ElementosYOGA

Luces y sombras conviviendo durante
06/07/2023

Luces y sombras conviviendo durante

"Que la práctica del silencio habite nuestros días para recordar quienes somos verdaderamente." 📖 La magia de las pregu...
30/03/2023

"Que la práctica del silencio habite nuestros días para recordar quienes somos verdaderamente."


📖 La magia de las preguntas









Que podamos integrar las herramientas que nos brinda la práctica para hacer uso cada vez que lo sintamos o necesitemos.D...
16/12/2022

Que podamos integrar las herramientas que nos brinda la práctica para hacer uso cada vez que lo sintamos o necesitemos.
Dentro y fuera del mat, dentro y fuera de una clase, yoga en nuestra vida y nuestra mirada.

Gracias por las clases y espacios compartidos en este 2022 ✨

💪 Sostener-nosCuando mantenemos una postura; lo hacemos desde el tono y elasticidad muscular, la atención en los ajustes...
26/07/2022

💪 Sostener-nos

Cuando mantenemos una postura;
lo hacemos desde el tono y elasticidad muscular,
la atención en los ajustes simultáneos,
la respiración fluida y consciente,
y la concentración mental para no desarmar
al primer pensamiento de resistencia...

Lo que suceda como resultado, nos pone de frente a nuestras posibilidades (ese día - ese instante) mutables. Registrarlas nos ayuda a desarrollar nuestra autopercepción. Aceptarlas es parte de nuestro progreso, de aceptarnos sin comparaciones y practicar priorizando nuestro bienestar (y no nuestro ego).

La práctica tiene beneficios a nivel corporal, energético, emocional, mental y espiritual; que se hacen perceptibles con constancia y presencia.

Lo experimentaste? Te leo 💬👇










Cada vez más necesitamos de al menos un espacio para reconectar con nuestro cuerpo, aliviarlo de las tensiones diarias y...
25/07/2022

Cada vez más necesitamos de al menos un espacio para reconectar con nuestro cuerpo, aliviarlo de las tensiones diarias y hacerlo nuestro aliado en el día a día.

Los pensamientos se aquietan cuando estamos presentes; armando, sosteniendo y desarmando una postura, registrando las sensaciones y la forma en que estamos respirando.

Esa pausa en el día, le devuelve a nuestra mente claridad, foco y calma.

Cada vez son más las personas que se animan a probar de qué se trata o deciden retomar habiendo practicado antes.

Cada vez más llegan por sugerencia médica, conociendo el beneficio integral de tomar clases de yoga.

Cada estilo es diferente y así también las clases, lo que lo hace una elección muy personal, la clave está en la vivencia y la resonancia 💜

Gracias a cada persona que elige 1 clase, unos meses, o mantiene su práctica conmigo desde el inicio 🙏








💫Nuestro cuerpo necesita moverse todos los días, todo el año, toda la vida!❄️ Durante el invierno, al bajar la temperatu...
24/07/2022

💫

Nuestro cuerpo necesita moverse todos los días, todo el año, toda la vida!

❄️ Durante el invierno, al bajar la temperatura, vamos adoptando posturas que nos encogen, los músculos están más rígidos y aparecen contracturas que se suman a tensiones de otros órdenes.

🕉 Practicar YOGA es una forma de mantenernos en movimiento, flexibilizando y fortaleciendo el cuerpo… y la mente!

📣 Están quedando algunos poquitos lugares para agosto. Tené en cuenta que el cupo por clase es limitado.

✔️ Si andás con ganas de acercarte a probar o comenzar, consultá por el horario que te quede mejor y reservá tu lugar.

▪️ YOGA con elementos
8.30 hs / Martes - Vienes
18.30 hs / Lunes – Jueves

▪️ YOGA Suave con Sillas
16.30 hs / Jueves

▪️ YOGA Online
10 hs / Viernes

Bienvenidx 😊!










🕉Practicar yoga abre espacios en el cuerpo.Practicar yoga abre puertas en la mente.Practicar yoga nos ablanda el corazón...
21/06/2022

🕉

Practicar yoga abre espacios en el cuerpo.
Practicar yoga abre puertas en la mente.
Practicar yoga nos ablanda el corazón.

Practicar yoga nos desafía en nuestras posibilidades
y en la aceptación de las que por el momento no lo son.

Practicar yoga nos muestra quienes estamos siendo
también fuera del mat.

Practicar yoga nos sitúa, nos conecta con la naturaleza
y el todo del que somos parte.

Practicar yoga ilumina potencialidades
que no vemos pero están ahí y son infinitas.

Practicar yoga es un camino de vida, una elección,
que nos transforma en versiones mejoradas de nosotrxs mismxs.

Celebramos hoy el día internacional del Yoga
esta práctica tan poderosa!








21/06/2022

💫

Dónde hay movimiento…
Hay mutación, transformación…
Nos lleva de un lado a otro…
Nos posibilita las actividades de cada día…
Recibe estímulos constantemente…
Sostiene… carga… guarda...
Nuestro cuerpo juega?
Nuestro cuerpo suelta?
Nuestro cuerpo expresa?
Traelo, te invitamos a hacer una pausa, a integrarlo, a respirar.
Dejate llevar por el ritmo, la cadencia y la melodía de la música en una mañana de ronda.
Inscripción previa (hasta el miércoles 22/6)
Cupos limitados

ARTE + MOVIMIENTO
Sábado 25 de Junio de 11 a 13.30 en La China Casa Cultural
Te esperamos 😊!marcus







ARTE Y MOVIMIENTODos disciplinas que se fusionan en un encuentro único y presencial 👇Este taller es para vos si:-Te sent...
20/06/2022

ARTE Y MOVIMIENTO
Dos disciplinas que se fusionan en un encuentro único y presencial
👇Este taller es para vos si:
-Te sentís desconectada/o de tu cuerpo
-Estás necesitando un rato para volver a vos, al eje...
-Deseás experimentar tu energía renovada
-Te gustaría un espacio para crear y expresarte
-Habitar tu singularidad y compartirla en ronda
-Amás las plantas!
.
📍¿Cuándo?
Sábado 25 de Junio de 11 a 13.30 hs
Zona Paternal, en la hermosa

📧 Inscripciones hasta el miércoles 22/6!
Contactanos enmarcus

Te esperamos para compartir esta lindísima experiencia!!
Caro y Fla





15/06/2022

Donde hay vida, hay movimiento

Movimientos en el lugar…
Movimientos que se desplazan...
Movimientos que giran…
Que flotan en el aire…
Que son sacudidos por el aire…
Movimientos en primer plano…
Movimientos de fondo…
Superpuestos…
A veces los atraviesa la luz, otras la tapan…
Movimientos despeinados…
Movimientos fluidos…
De colores y formas diferentes…
Movimientos únicos…

Cada unx de nosotrxs tenemos una forma particular de movernos; al hacerlo desde lugares que no nos son propios, lo que estaba quieto y contenido… se mueve, se expresa, se libera...

ARTE + MOVIMIENTO
Sábado 25 de Junio de 11 a 13.30 en La China Casa Cultural

Carolina Marcus
Flavia Abuide
La China Casa Cultural





😌 Qué inhalás cuando tomás aire? Qué exhalás cuando soltás el aire? Que te gustaría hoy que abundara en tu v...
10/06/2022

😌

Qué inhalás cuando tomás aire?
Qué exhalás cuando soltás el aire?
Que te gustaría hoy que abundara en tu vida?








09/06/2022

📣 Agendate!

ARTE y MOVIMIENTO
Te invitamos a este encuentro fusión entre Artes Visuales y Cuerpo.

🎵 Nos apoyamos en la música para liberar la expresión de nuestro cuerpo; moviéndonos con .abuide desde cada Centro (Chakra), generando, distribuyendo y renovando nuestra energía.

💡 Con el cuerpo disponible y expandido, viajamos con .marcus por el surrealismo, el dadaísmo y la poesía visual, como disparadores para sumarle nuestra singularidad y desplegar nuestra creatividad en una producción visual con técnica collage.

ℹ️ Somos Carolina Marcús (Psicopedagoga y Arteterapeuta) y Flavia Abuide (Instructora de Yoga y de Centros de Energía). Somos amigas, compartiéndote nuestros mundos de expresión.

✔️ Recordá que podés participar con o sin conocimientos previos.

📌 Sábado 25 de Junio de 11 a 13.30 hs
📌 La china casa cultural (Paternal)

Si no pudiste participar del anterior, sumate!
¿Querés saber más? Escribinos

😃 Te esperamos!






ARTE Y MOVIMIENTO edición: RESPIRA 😌VUELVE en Junio!!! Un encuentro P R E S E N C I A L donde te acercamos nuestros m...
03/06/2022

ARTE Y MOVIMIENTO edición: RESPIRA 😌

VUELVE en Junio!!!
Un encuentro P R E S E N C I A L donde te acercamos nuestros mundos de expresión; el del arte visual y el del movimiento corporal.

💡Te proponemos
Vivenciar la expresión del cuerpo en movimiento, generando y renovando la energía; integrar luego nuestra creatividad y desplegarla componiendo una producción plástica/visual.
Las musas del encuentro: ¡las plantas 🍁! que a través del aire, nos conectan con la vida.

✔️¿Quiénes pueden participar?
Quien lo desee! (no necesitás conocimientos previos)

👇Este encuentro es para vos si:
-Te sentís desconectada/o de tu cuerpo
-Estás necesitando un rato para volver a vos, al eje...
-Deseás experimentar tu energía renovada
-Te gustaría un espacio para crear y expresarte
-Habitar tu singularidad y compartirla en ronda
-Amás las plantas!

📍¿Cuándo?
Sábado 25 de Junio de 11 a 13.30 hs
Zona Paternal, en la hermosa

📧Escribinos para recibir la info completamarcus


Te esperamos!!
Caro y Fla





😁A vos también se te dibujó una sonrisa al verla?Ella probando un nuevo elemento en las clases, a las que le pone 100% a...
03/06/2022

😁
A vos también se te dibujó una sonrisa al verla?

Ella probando un nuevo elemento en las clases, a las que le pone 100% actitud 💜
Yo agradecida por guiarla -únicamente con la voz- hace un año y medio cada semana (con asistencia perfecta!)

Desafío y dicha a la par.
Elegir con el corazón y entregarse con confianza.





✨ Intencionás tus prácticas de yoga? Los oráculos (a veces libros, a veces cartas), nos sintonizan con algún men...
24/05/2022

✨

Intencionás tus prácticas de yoga?

Los oráculos (a veces libros, a veces cartas), nos sintonizan con algún mensaje que -a mi mirada- el universo nos hace llegar.

Aunque la elección es "al azar", la atracción es vibracional. Y así como por arte de magia... 🙌 recibimos algo alineado con nuestro estado o lo que estamos transitando.

Quizás para iluminar algún aspecto, cómo guía sobre algún tema enmarañado, o como simple recordatorio a tener presente.

Hoy, Intuición 👁️


Del mazo La Magia de los Mensajes, de







02/05/2022

🕉️ Clases Mayo!

✓ Empezó el año
✓ Empezaron las clases
✓ Empezó el otoño
✓ Empezó Mayo!
😃 Empezaste Yoga?

Acá algo de lo que pasa en las clases de:
▪️ Yoga con elementos
▪️ Yoga Suave con Silla

☀️ Desde esta semana también clases por la mañana, para empezar el día renovadas/os!

💌 Si tenés alguna consulta, escribime y te cuento.








Dirección

Buenos Aires
1416

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Somos Umbral publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Somos Umbral:

Atajos

Compartir