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CISMA Centro Integral de Salud Mental Argentino

Casa
Argentina
Buenos Aires
CISMA Centro Integral de Salud Mental Argentino

Somos un equipo interdisciplinario que trabaja con terapias focalizadas. Aplicamos estos recursos sin perder de vista los valores y metas de cada paciente.

Todas las herramientas que brindamos cuentan con una fuerte evidencia científica que las avala.

01/01/2026

🥳¡Feliz año nuevo a todos, desde CISMA les deseamos que tengan un gran 2025!🎉

31/12/2025

🥳¡Feliz año nuevo a todos, desde CISMA les deseamos que tengan un gran 2026!🎉

30/12/2025

🍾 𝗘𝗹 𝗮𝗹𝗰𝗼𝗵𝗼𝗹 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝗰𝗮𝗿𝗮𝘀⁣
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Los estudios* muestran que 𝟯 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝟭𝟬 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀 pueden desarrollar un trastorno por consumo de alcohol a lo largo de su vida. Y no siempre se ve como creemos.⁣
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No es solo cuánto se toma, sino 𝗹𝗼𝘀 𝗿𝗶𝗲𝘀𝗴𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲𝗻 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘀𝗲 𝘁𝗼𝗺𝗮: manejar alcoholizado, conductas impulsivas, violencia, etc.⁣
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En la previa de este 31, vale la pena frenar un segundo y preguntarnos cómo queremos cerrar el año.⁣
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✨ Menos brindis. Más abrazos. Más cuidado.⁣
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*Grant BF, Goldstein RB, Saha TD, et al. Epidemiology of DSM-5 Alcohol Use Disorder: Results From the National Epidemiologic Survey on Alcohol and Related Conditions III. JAMA Psychiatry. 2015;72(8):757-766. doi:10.1001/jamapsychiatry.2015.0584

25/12/2025

🎄 Desde CISMA queremos desearle una muy feliz Noche Buena y Navidad a todos, ¡En especial toda la comunidad que nos sigue! 🎅🏻

18/12/2025

Las fiestas pueden intensificar el malestar vinculado a la comida y a las emociones. Anticipar, reducir la autoexigencia y sostener rutinas de cuidado puede contribuir a atravesar estos momentos con mayor estabilidad.

El proceso terapéutico no se define por un evento puntual, sino por el trabajo sostenido en el tiempo.

En Cisma promovemos acompañamientos que priorizan el cuidado y el respeto por cada proceso.

16/12/2025

¡Hoy nos toca presentar a una de nuestras psicólogas clíncas: Sofia Pizarro!

➡️Deslizá y conocela un poco más a Sofia.

10/12/2025

🧠 Dormir bien. Alimentarse mejor.⁣
Parece simple, pero son dos pilares que impactan directamente en cómo pensamos, sentimos y reaccionamos frente al estrés.⁣
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En el último episodio de 𝗡𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗲𝘀 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗺𝗮𝗱𝗿𝗲, hablamos sobre porqué dormir 7 u 8 horas es “un trasplante para el cerebro” .⁣
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Si alguna vez sentiste que “todo te cuesta más”, este episodio te va a servir.⁣
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🎥 Mirá el capítulo completo en YouTube⁣
👉 Link en nuestra bio.

05/12/2025

¿Sabías que en CISMA contamos con un Programa Intensivo basado en DBT especialmente diseñado para adolescentes?

✨ Este programa adapta la 𝗗𝗕𝗧 (𝗟𝗶𝗻𝗲𝗵𝗮𝗻, 𝟮𝟬𝟭𝟰) para 𝗮𝗰𝗲𝗹𝗲𝗿𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝘇𝗮𝗷𝗲 𝗱𝗲 𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗼𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀 en un formato intensivo y 100% presencial.

Incluye:
• Entrenamiento en 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 y habilidades sociales
• 𝗘𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗶𝗮𝗿𝗶𝗮 y fortalecimiento de funciones ejecutivas
• Intervención con el entorno (familia y escuela)
• Terapia individual semanal y 𝘀𝗼𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝘁𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼́𝗻𝗶𝗰𝗼 𝟮𝟰 𝗵𝘀
• Jornadas presenciales de 𝗹𝘂𝗻𝗲𝘀 𝗮 𝘃𝗶𝗲𝗿𝗻𝗲𝘀, 𝗱𝗲 𝟵 𝗮 𝟭𝟳 𝗵, en nuestra sede de 𝗖𝗔𝗕𝗔

👥 Está destinado a adolescentes de 𝟭𝟮 𝗮 𝟭𝟴 𝗮𝗻̃𝗼𝘀 que presentan dificultades emocionales, conductas de riesgo, consumo problemático, desescolarización o trastornos alimentarios.
Las familias participan activamente en 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼𝘀, acompañando el proceso terapéutico.

30/11/2025

🗓 Hoy es el Día Internacional de la lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria.

ℹ Compartimos información basada en evidencia para concientizar, reducir el estigma y promover una relación más sana con el cuerpo y la comida.

En CISMA contamos con un equipo interdisciplinario especializado en TCA, con profesionales de salud mental y nutrición, para acompañar con evidencia, ética y respeto.

28/11/2025

¿La felicidad es una meta realista o un concepto poco útil para comprender la experiencia humana?

Desde la Psicología Positiva, Martin Seligman propone reemplazar la idea de “felicidad” por la de bienestar, entendido como un constructo compuesto por cinco pilares clave: sentido vital, logros, flow, emociones agradables y relaciones interpersonales.

Este carrusel invita a reflexionar sobre cómo estas dimensiones contribuyen a una vida más plena, más allá de la búsqueda constante de placer o positividad.

🧠 En CISMA promovemos una mirada rigurosa y basada en evidencia sobre el desarrollo del bienestar psicológico.

¿Cuál de estos pilares sentís que hoy necesita más atención en tu vida?

19/11/2025

📱 LA RELACIÓN ENTRE EL ABURRIMIENTO Y EL USO DEL CELULAR

Un estudio publicado en Addictive Behaviors encontró que las personas más propensas al aburrimiento tienden a usar el teléfono de manera más compulsiva.

¿Por qué?
Porque el celular ofrece estimulación inmediata, y eso lo vuelve la salida más fácil cuando aparece el vacío, la inquietud o la sensación de “no saber qué hacer”.

Pero cuando esta respuesta se vuelve automática, puede generar un patrón difícil de desarmar.

🧠 En CISMA trabajamos para ayudarte a entender estos hábitos y construir una relación más saludable con tus emociones y la tecnología.

📚 Referencia:
Yang, X., Liu, Q., Lian, S., & Zhou, Z. (2020). Are bored minds more likely to be addicted? The relationship between boredom proneness and problematic mobile phone use.. Addictive behaviors, 108, 106426 . https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2020.106426.

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