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28/12/2025

A veces la vida enseña cuando no hay elección.

Este es mi mayor y más humano aprendizaje 2025. ❤️‍🩹

23/12/2025

Tantas cosas aprendí, y hoy sigo aprendiendo, sigo formándome, y sigo eligiendo este camino con respeto y compromiso 🤍

Gracias a todos los que confían, a cada persona que se animó a hablar, a callar, a volver, a quedarse,
a mostrarse incluso cuando no había palabras.

Felices fiestas 🎄❤️✨

17/12/2025

EXPERIMENTAR LA TRISTEZA.

11/12/2025

¿Qué estoy sosteniendo yo?
¿Y qué le corresponde al otro?

09/12/2025

Poner límites también es crecer.
Y crecer duele… porque te aleja de hábitos que alguna vez te protegieron, pero hoy te frenan.

Ojalá este carrusel te ayude a recordar algo importante:
no estás siendo egoísta, estás aprendiendo a cuidarte.

Si te resonó, guardalo para esos días en los que la culpa te confunde.

08/12/2025

Volver a mi.

Hoy estoy en un momento extraño y fuerte a la vez. Siento que algo en mí está pidiendo bajar el ritmo, volver a mí, reencontrarme con un silencio que hace mucho no escucho. Hay una parte que sabe que necesito espacio, tiempo y suavidad para ordenarme, descansar y sentirme en casa en mi propio cuerpo. Y aunque mi cabeza me juzgue por no estar “donde se supone que debería”, algo más profundo me recuerda que este es un paso necesario. Que no es retroceder: es volver al origen para avanzar más liviana y verdadera.

Hay procesos internos que no se anuncian con estruendo, pero se sienten como una incomodidad silenciosa: una aceleración que no coincide con lo que el cuerpo pide, o un camino que de pronto deja de sentirse propio. Esa sensación puede vivirse como desconexión, cansancio, confusión o incluso vergüenza por no estar al ritmo del mundo. Sin embargo, esa tensión interna suele ser el modo en que el cuerpo y la emoción empiezan a señalar que ciertos mandatos ya no alcanzan, que la estructura que nos sostuvo necesita abrirse y que el ritmo aprendido no es el que hoy nos hace bien.

Romper con lo esperado mueve creencias, comparaciones e ideales sobre cómo “deberíamos estar”. Expone lo desconocido y puede asustar. Pero también abre un espacio nuevo: la posibilidad de escucharnos con más honestidad, de volver a un centro propio, de permitir que el cambio encuentre su tiempo real. No se trata siempre de avanzar o retroceder, sino de animarnos a habitar un ritmo más verdadero, aunque al principio incomode. En ese movimiento lento y sincero aparece un crecimiento distinto: uno que nace desde adentro.

07/12/2025

heredamos roles que no son nuestros: nos colocamos donde falta alguien, equilibramos lo que quedó desordenado o cargamos lo que otros no pudieron.
Desde las constelaciones lo llamamos moverse del propio lugar, y suele ser el origen de cansancio, confusión o sentir que no somos del todo nosotros.

El proceso es volver al lugar propio: ni arriba ni abajo, ni ocupando espacios ajenos.
Solo donde el sistema nos reconoce y podemos ser nosotros mismos.

¿Sentís que alguna vez estuviste ocupando un rol que no te correspondía?

05/12/2025

Muchos pacientes registran perfectamente sus señales físicas: cansancio extremo, tensión en el pecho, dificultad para concentrarse, irritabilidad, falta de aire. Y aun así… siguen.

¿Por qué?
Porque a veces es más fácil “apagar” el cuerpo que hacerle frente a lo que realmente duele: frenar, decir que no, aceptar que algo ya no nos hace bien o que no podemos con todo.

El cuerpo no miente. Cuando la cabeza se acelera, él habla por vos.
Y ese límite que aparece no es un enemigo: es un recordatorio de que también necesitás cuidado, descanso y un ritmo más humano.

Aprender a escuchar el cuerpo es un acto profundo de autocuidado.
Y muchas veces, el primer paso para empezar a vivir sin tanta exigencia.

03/12/2025

Hay momentos en los que la vida se vuelve un pasillo estrecho: ya no me queda la forma vieja, pero la nueva todavía no tiene cuerpo. Camino entre dos orillas sin pertenecer del todo a ninguna. A veces extraño lo conocido, incluso si dolía; otras veces deseo con fuerza lo que todavía no sé habitar.

En esta transición, me descubro torpe, lenta, sensible. No estoy perdida: estoy cambiando. Estoy aprendiendo a soltar sin caer, a abrir espacio sin saber qué va a entrar. Hay días en los que todavía habito mis viejas costumbres, mis viejos miedos, mis viejas defensas. Y hay otros en los que asoma, tímida, una versión nueva que aún no sé sostener.

No es debilidad. Es un puente. Una tierra intermedia donde se siente todo más fuerte, porque nada está definido. Y aunque a veces duela, este espacio habla de crecimiento: de la valentía de no volver atrás, aunque todavía no pueda avanzar del todo.

Estoy acá, en la mitad. Respirando. Aceptando que los procesos también son un lugar. Y que, aunque no lo parezca, cada pequeño paso ya me está llevando hacia la nueva forma que algún día voy a habitar.

01/12/2025

duelen también las pérdidas pequeñas ❤️‍🩹

19/11/2025

✨❤️

18/11/2025

Cada vez creo más en esto:
lo que hacemos enseña más que lo que decimos.

Cómo respondemos, cómo descansamos,
cómo nos cuidamos o pedimos ayuda,
va dejando una huella en quienes nos rodean.

Por eso elegir estar bien también es una forma de acompañar.

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