09/06/2024
🫂 ¿Cómo abrazar amorosamente al cuerpo si no nos gusta?
👂 ¿Cómo escuchar al cuerpo, si siempre lo hemos odiado, criticado, rechazado?
🫶 ¿Cómo dejar de exigirle perfección al cuerpo y empezar a cuidarlo?
La relación con el cuerpo está moldeada por nuestra historia, por lo que escuchamos y vivimos desde muy muy pequeñas.
Sin darnos cuenta, caimos en la exigencia de querer cambiar nuestro cuerpo para que encaje en el modelo y ser aceptadas. Y así nos relacionamos rechazándolo, a veces hasta odiándolo, haciendo de todo para cambiarlo.
Ese cuerpo nos da todo, ese cuerpo es el único lugar en el que podemos vivir, y desde el que podemos buscar nuestra mejor versión posible.
Las dietas aparecen como la solución a todo el problema, cuando en realidad, solo lo acentúan, exigiéndole más al cuerpo y enviándole una vez más, el mensaje de que está todo mal con el.
Para poder estar más en paz con y en nuestro cuerpo, podríamos empezar por hablarle lindo, considerarlo como a un hijo que queremos más allá de su condición, sus aptitudes y sus capacidades; lo queremos porque lo queremos, con lo mejor y lo peor, sin cuestionarlo, sin criticarlo.
🔺El cuerpo escucha todo lo que le dicen.
🔺El cuerpo siente el rechazo y también el abrazo.
🔀 ¿Estás dispuesta a considerar un cambio en la relación con tu cuerpo, con las dietas, con la alimentación?
Estoy acá para acompañarte en ese proceso con dos propuestas:
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