04/07/2021
Shunia significa “cero” y es allí donde nuestra mente se vuelve calma, nuestra mente neutral, la que no permite que los pensamientos disturben tu luz interior.No hay juicio, ni expectativas.
La Mente Neutral abre la puerta a la verdad, para incrustarla profundamente en tu corazón.
Cuando se hace Jappa (repetición)con la Mente Neutral refinada, te lleva a Naam Chit Aveh – el recuerdo constante del Infinito.
Te comparto esta hermosa meditación para invitar a tu mente a la neutralidad, a ver cada evento en tu vida solo como lo que es, nada es muy bueno ni muy malo, simplemente es 💜
Abrí tu espacio vibrando el mantra Ong Namo Guru Dev Namo tres veces.
Postura: Siéntate en postura fácil con la columna derecha. Pon ambas manos en el regazo con Las Palmas mirando hacia arriba. Descansa la mano derecha sobre la izquierda. Pulgares pueden tocarse o no.
Ojos y Foco Mental: Remueve la tensión de cada parte de tu cuerpo. Siéntate derecho y obtén balance. Cierra los ojos. Imagínate a ti mismo sentado pacíficamente y lleno de radiancia.Luego, gradualmente, deja que tu energía se reúna como un flujo en al centro del entrecejo.
Respiración: Deja que la respiración se regule a sí misma para entrar en un estado meditativo, lento, casi suspendido.
Mantra: Concéntrate sin esfuerzo y mentalmente vibra simple y monótonamente, como cortando el sonido, proyectando cada sílaba distintivamente:
Wa-he gu-ru (Identidad infinita, desde la oscuridad a la luz)
Invoca al ser superior y sigue constantemente a través de todas las barreras. Déjalo ir y déjaselo a lo más alto.
Tiempo: Practica esta meditación por un mínimo de 11 y un máximo de 31 minutos cada vez.
Recorda cerrar el espacio vibrando el mantra Sat Nam tres veces 🤍
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
#💚💚💚
