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Angie Foster Yoga

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Argentina
Buenos Aires
Angie Foster Yoga

Yoga Iyengar — Practicar para transformar
🧘🏻‍♀️Clases presenciales y online👇🏻
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27/03/2026

OPENNING THE UPPER CHEST
Para los practicantes en inglés! 🧘‍♀️

26/03/2026

Hace varios días que venía ahogada. El ahogo es un síntoma que va mutando y me acompaña hace varios años, en múltiples contextos. Aparece y desaparece sin causa ni explicación a la vista.
Ayer a la tarde entrando a terapia empecé a sentir mucha presión en el pecho alto, en la zona de las clavículas. Me acosté en el sillón para aliviar el ahogo. Apareció una tristeza. Aparecieron los juicios también, pero los desactivé. Pasé por varias posiciones buscando el alivio. Adentro todo se iba moviendo. Sentí un fuerte necesidad de llevar peso a mi lado derecho. Me puse de costado sobre ese lado. Lloré un rato. No busqué palabras. Algo se suavizó. Me reincorporé y me fui a casa.
Hoy para acompañar el movimiento hice esta apertura de pecho, y me hizo muy bien.

Desde el yoga acompañamos nuestros procesos, cuidando con amor nuestro vehículo físico 🤍 y observando cómo TODO se mueve !!

24/03/2026

Estuvimos tres días de seminario con Yordi Marti .bcn . Qué experiencia maravillosa, reveladora, transformadora.

Se desarrolla algo y empezamos a darnos cuenta. Hay efectos y nuevas aperturas, que nos traen un nuevo conocimiento.

Cómo dijo Yordi estos días, vamos hacia el afuera para ir hacia adentro, evolucionando e involucionando en un proceso continuo hacia la percepción consiente y el conocimiento interno.

Reafirmo que el yoga es un camino, una valija para el camino, una casa en el camino, el alimento para el camino. Y lo real es que ESTAMOS CAMINANDO, acompañados. Somos muy bendecidos de practicar y conectar con nuestra escencia, hacia el conocimiento interno profundo en donde nos acercamos por un instante a la luz y a la verdad.
Gracias por hacer esto posible🤍

17/03/2026

Iyengar y las inversiones 🤍
Fuente: en YouTube

17/03/2026

Parsvottanasana
Clases de yoga Iyengar en inglés presencia en Palermo y online🌱

Usé ladrillos para extender más los laterales del tronco a partir de la acción de los brazos. Las piernas sostienen firme hacia la tierra.
El asana es uno de los 8 estadios del Yoga.
Vení a practicar 🧘‍♀️
En mi canal de YouTube (Angiefoster) voy subiendo todo.
Link en BIO

15/03/2026

Yoga Iyengar classes in english in Palermo, Buenos Aires 🧘‍♀️
Small groups.
Move your body
Calm and adjust your mind
Explore yourself
In comunity, in your internal process!!💙

12/03/2026

Vrksasana
Postura del árbol 🌳

1 - aclaraciones
2- un lado
3 - el otro
4 - Íyengar siendo arbol ♥️

Desafío mi relación con la gravedad, voy al apoyo de mi pie al suelo, trabajo el equilibrio. Siento mi pierna de base fortalecerse toda, y espacio y suavidad en mi abdomen. Puedo contactar con el espacio en la ingle, para abrirlo, conectando el glúteo hacia adentro y la rodilla hacia afuera y hacia atrás.
Qué experimentan ustedes cuando la practican?
🧘‍♀️ ♥️🧚🏻‍♀️🌱

11/03/2026

Padmasana y el guardián Orejas 🐈‍⬛
La postura del loto y sus inmensos beneficios 🌺

Siempre fui muy flexible. Eso me limitó en varios aspectos y me enseñó en otros.
Abrir la pelvis es un proceso profundo que pensamos con delicadeza, cuidado, conciencia, humildad. Saltearnos pasos solo nos produce sufrimiento evitable. Ahora con casi 45 años y 20años de práctica me animo a volver a este asana con nuevos pensamientos. aprendo el arte de inhibir mi hábito de hacer y forzar, y permito que las direcciones sucedan, contemplando la presencia con mi respiración 🧘‍♀️

Te espero para practicar!

⚡️ YOGA IYENGAR en PALERMO ⚡️
👉🏻Martes 18 y 19:30hs
👉🏻Miercoles 11 y 19hs
👉🏻Jueves 9 y 19hs
👉🏻Viernes 8:30hs

10/03/2026

Marichyasana III
Asana del rayo de luz del sabio Marichi ☀️
En estos videos muestro una exploración posible para acercarme al asana, con curiosidad y en el presente de la experiencia. Uso soportes. Al final del carrete puse las fotos de Iyengar en su juventud realizando la postura, para que observen y se nutran de la belleza del asana sin esfuerzo🤍
A mi me faltan muchas encarnaciones para eso, así que me acerco a navegar con mi camino propio con los cuidados necesarios.
Estoy operada de la espalda hace 6 meses, por eso fui más suave con la sujeción de las manos, y por eso elegí apoyar el tronco hacia la pierna, para sentir más la expansión de la espalda. Son propuestas posibles.
Ustedes exploren a su ritmo y a su forma, encontrando la altura que necesiten para la pelvis y entréguense a la experiencia!
Que la respiración, el espacio adentro y la suavidad sean posibles!

10/03/2026

Marichyasana III
Asana del rayo de luz del sabio Marichi ☀️
En estos videos muestro una exploración posible para acercarme al asana. Uso soportes. Al final del carrete puse las fotos de Iyengar en su juventud realizando la postura, para que observen y se nutran de la belleza del asaMa sin esfuerzo🤍
A mi me faltan muchas encarnaciones para eso, así que me acerco a navegar con curiosidad tomando mis recaudos.
Estoy operada de la espalda hace 6 meses, por eso fui más suave con la sujeción de las manos, y por eso elegí ir por el camino de apoyar el tronco hacia la pierna para sentir más la expansión de la espalda. Son propuestas posibles. Ustedes exploren a su ritmo y a su forma, encontrando la altura que necesiten para la pelvis.
Que la respiración, el espacio adentro y la suavidad sean posibles!

09/03/2026

Savasana pronados
Para practicar el desapego y exhalar necesito Confianza. Esta es una forma que exploro y que me hace bien.
Llevar la conciencia al atrás: abrirlo, suavizarlo, descomprimirlo.
Es muy bueno para liberar el diafragma, relejar la tensión del garganta y para procesos de enfermedades respiratorias. Experimenten y sientan sus beneficios 🧚🏻‍♀️💙
En vez de manta pueden probar con bolster o lo que necesiten!

Te espero en las clases para practicar 🧘‍♀️!

07/03/2026

adho mukha vrksasana con soporte en la cabeza para profundizar el trabajo de foco 😹.

Dirección

Buenos Aires

Página web

https://linktr.ee/angiefosteryoga

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