17/09/2025
Es alguno de estos entrenos mejor para perder masa adiposa?
ENTRENAMIENTO AERÓBICO:
*HIIT ( HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING) y *LISS ( LOW INTENSITY STEADY STATE)
No tienen por qué ser excluyentes.
Como digo siempre, la elección dependerá de cada individuo, de cada deporte, de cada objetivo.
Lo importante es que lo disfrutes y te sientas bien!!
A vos cuál te resultó mejor o cuál te agrada más?
