15/09/2025
                                            Dormir bien no es solo descansar, es una función vital que impacta directamente en el crecimiento físico, la regulación emocional y los procesos de aprendizaje de los niños. 😴
Durante el sueño profundo, el cuerpo libera hormonas de crecimiento, el cerebro organiza la información aprendida durante el día y el sistema nervioso se recupera del estrés.
⭐ Por eso, establecer rutinas nocturnas consistentes es fundamental. Acciones simples no solo ayudan a conciliar el sueño más rápido, sino que también generan un entorno predecible que aporta seguridad y calma. 
Cuando las rutinas son claras, el niño entiende qué esperar y se siente acompañado en el proceso de descansar.
📲 Comentanos si querés más información para organizar las rutinas de descanso.