Psicóloga Ma. Silvina Paz

20/04/2025

Sin duda

20/04/2025

Feliz pascua!!

24/02/2025

Un estudio ha revelado que personas que padecen depresión presentan una reducción del apetito; sin embargo, muestran una preferencia por los carbohidratos, sobre todo azúcares refinados, dulces y harinas refinadas.
Y esto está relacionado con la serotonina, una hormona que influye nuestro estado de ánimo, los carbohidratos activan, vías de recompensa a nuestro cerebro proporcionándole alivio temporalmente a la tristeza y a la ansiedad, y como este es un proceso de placer inmediato, nos puede llevar a un círculo vicioso de los trastornos del del estado de ánimo y la comida. Donde más carbohidratos más recompensa a corto plazo. El comer sanamente va más allá de la estética y los estándares sociales, es por una salud integral.

Fuente: Thurn, L.; Schulz, C.; Borgmann, D.;
Klaus, J.; Ellinger, S. Walter, M.; roemer, N. B.
(2025). Altered food liking in depression is driven by macronutrient composition.
Psychological Medicine.

24/02/2025

Normalicemos ir a terapia como parte del autocuidado. 🙌🏽

19/07/2024

Esfuérzate en conseguir tus objetivos y mantén una actitud optimista y positiva ante la vida, no ganas nada torturándote con tus pensamientos fatalistas y catastróficos. Deja de pensar tanto en el futuro, vive el solo por hoy. Tu presente es la prioridad.

18/01/2024

Echa un vistazo al video de Silvina Mumy Paz.

18/01/2024

Nada llega sólo..pero siempre llega..seguro

16/11/2023

12/11/2023

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Brindamos una atención integral personalizada a: familias, parejas, adolescentes y niños/as; por medio de terapias, asesorías, evaluaciones psicológicas y formación psicoeducativa.

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