¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/142731248931298/

Lic. Fede Aguirre

Casa
Argentina
Buenos Aires
Lic. Fede Aguirre

Además de explicar el paso a paso de lo que se hace y aconsejar y dar ejercicios para que realice por su cuenta.

Smart Performance es un centro de bienestar, en el cual me encargo de brindarte las herramientas necesarias para que puedas aprender y así, mejorar tu calidad de vida.

¿Cómo hago esto? A través de mis 2 servicios principales.

- Mis Clases de Entrenamiento Funcional: Donde sigo el lineamiento de JC Santana, director del Institute of Human Performance (IHP), uno de los pioneros en el entrenamiento

funcional. Su sistema de entrenamiento me ha permitido preparar físicamente a atletas de alto rendimiento (Selección nacional de Gimnasia Aeróbica), artistas del Cirque Du Soleil, actores de cine, equipos competitivos de Gimnasia de Trampolín (de amplia franja etaria, 7 a 20 años), personas no deportistas que buscan mejorar su cotidianeidad e individuos de la 3ra edad. Me encuentro llevándolo a cabo de manera a distancia.

- Mis Sesiones de Masajes Descontracturantes: Donde analizo a cada paciente según los síntomas que éste me describe y las preguntas que yo realizo, determino que es lo que más adecuado para su dolencia.

06/05/2026

Si sentís molestias en la zona lumbar, muchas veces el cuerpo no necesita más reposo… necesita mejor movimiento. 🙌🏻

Te dejo 3 ejercicios simples de movilidad que pueden ayudarte a liberar tensión, moverte mejor y empezar a sentir alivio.

📝 Hacelos suave
📝 Sin dolor
📝 Respetando tu rango
📝 Respirando tranquilo

No se trata de forzar.

Se trata de devolverle movimiento a una zona que muchas veces pasa horas quieta.

⚠️ Si el dolor es intenso, baja a la pierna o persiste hace tiempo, buscá evaluación profesional.

Guardá este reel para hacerlo después y mandáselo a alguien que siempre dice “me mató la cintura”. 💾

29/04/2026

Colapinto lo hizo una vez más, gracias por dar siempre el mensaje correcto 🤜🏻🤛🏻
--------
Hay gente que quiere cambiar…
y hay gente que sigue girando en el mismo lugar.

Pensando. Dudando. Posponiendo.

Mientras tanto el cuerpo pasa factura:
dolores, rigidez, cansancio, menos energía.

No necesitás motivación eterna.
Necesitás dirección.

👉🏻 Entrenar fuerza no es solo estética.
Es salir del mismo bucle.

Seguime si sentís que este mensaje era para vos

Créditos por la idea para

28/04/2026

Prometiste que este año iba a ser distinto.
Que te ibas a ocupar de vos.
Que ibas a dejar de convivir con ese dolor.

Pero ya estamos terminando abril… y todo sigue igual.
• lo seguís pateando ⏳
• te seguís adaptando 🤷🏻‍♂️
• tu cuerpo te lo sigue marcando ⚠️

No es que no sabés lo que tenés que hacer.
Es que no estás empezando.

Y el tiempo no se detiene.
Hasta qué punto tenés que llegar para empezar?
No esperes a que sea tarde, dale a tu cuerpo lo que necesita hoy 💚

🙇🏻‍♂️Si sabés que no podés seguir así guardá este post para que no te olvides que tenés que empezar.

26/04/2026

❌ No necesitás más intentos aislados.
✅ Necesitás dirección.

☝🏻Si ya entendiste que tu salud no es un gasto,
el próximo paso es tener un plan claro.

Si entendiste que postergarte ya no es opción, escribí “PROGRAMA” y te cuento más.

25/04/2026

No empezó así.

Empezó con algo chico.

• una molestia 😕
• algo que iba y venía 🔄
• algo que no parecía importante 🤷🏻‍♂️

Pero lo dejaste.
Lo fuiste pateando ⏳
Te adaptaste.

Hasta que…

• dejó de ser algo ocasional ⚠️
• y pasó a ser parte de tu día 📆

Porque hoy,
se transformó en tu realidad.

Cambiarlo empieza por dejar de mirar para otro lado 👀

21/04/2026

“No tengo tiempo” ⏰
Es la excusa más prolija de todas.

Porque suena lógica 🤔
Pero no es real.

2, 4, 10, 20 minutos.

Tiempo hay y todos disponemos de las mismas 24 hs para hacer cosas.

El problema no es el tiempo.
Es en qué lo estás usando.

Revisá cuánto tiempo pasás en el celular por día 📱
y vas a encontrar exactamente,
lo que decís que te falta.

❌ no necesitás una hora.
✅ necesitás empezar.

💾 Guardalo para la próxima vez que digas “mañana”.

Dirección

Buenos Aires

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Lic. Fede Aguirre publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.