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KINÉ - Kinesiologia Deportiva y Funcional, Avenida Córdoba 5779 1B, Buenos Aires (2026)

29/12/2025

📚 Artículo recomendado por la Articuloteca de KINÉ

📣 ¿Agregar ondas de choque a un plan de ejercicio mejora el dolor y la función a 12 semanas?

💡 ¿La terapia de ondas de choque genera mejorías en el dolor y la función en comparación a terapia simulada luego de 12 semanas en personas con tendinopatía insercional del tendón de Aquiles? (Alsulaimani et al., 2024 )

🔍 ¿Qué se sabe?
El ejercicio terapéutico es el tratamiento de primera línea para la tendinopatía insercional del tendón de Aquiles. Sin embargo, la terapia de ondas de choque se utiliza ampliamente como complemento, pese a que su eficacia continúa siendo controvertida.

🎯 Objetivo del estudio
Determinar si agregar terapia de ondas de choque a un plan de ejercicio y educación mejora el dolor y la función en comparación con un tratamiento simulado a 6 y 12 semanas.

📋 ¿Qué se hizo?
🔹 Ensayo clínico aleatorizado
🔹 76 pacientes con tendinopatía insercional del tendón de Aquiles
🔹 Ambos grupos realizaron el mismo programa de ejercicio y educación
🔹 Comparación: terapia de ondas de choque radial vs terapia de ondas de choque simulada
🔹 Outcome principal: VISA-A
🔹 Seguimiento: 6 y 12 semanas

📊 Hallazgos clave
❌ No hubo diferencias entre grupos en VISA-A a 6 ni a 12 semanas
❌ Tampoco se observaron diferencias en dolor, actividad física, variables psicológicas ni calidad de vida
📈 Ambos grupos mejoraron con el tiempo

🧠 Conclusión
👉 Agregar ondas de choque al ejercicio no mejora los resultados clínicos en la tendinopatía insercional del tendón de Aquiles.
👉 El pilar del tratamiento debería seguir siendo el ejercicio progresivo, la educación y el manejo de carga.

📚 Artículo completo: https://doi.org/10.1177/02692155241295683

15/12/2025

📚 Artículo recomendado por la Articuloteca de KINÉ

📣 Descompresión subacromial: ¿es momento de abandonarla?

💡 “Descompresión subacromial versus cirugía placebo para síndrome de dolor subacromial: seguimiento a 10 años del ensayo aleatorizado FIMPACT” (Kanto et al., 2025)

🔍 ¿Qué se sabe?La descompresión subacromial es una de las cirugías más realizadas para el dolor de hombro, a pesar de que estudios previos han mostrado escaso o nulo beneficio a corto y mediano plazo frente al placebo o al ejercicio.

🎯 Objetivo del estudio
Evaluar si la cirugía de descompresión subacromial ofrece beneficios clínicos a 10 años comparada con cirugía placebo o ejercicio terapéutico.

📋 ¿Qué se hizo?
🔹 Ensayo clínico aleatorizado con cirugía placebo.
🔹 210 pacientes con síndrome de dolor subacromial.
🔹 Tres grupos:
▫️ Descompresión subacromial
▫️ Artroscopia diagnóstica (placebo)
▫️ Ejercicio terapéutico
🔹 Variable primaria: dolor (VAS) en reposo y a la actividad a 10 años.

📊 Hallazgos clave
🔸 No hubo diferencias entre la cirugía y el placebo a 10 años.
🔸 La cirugía no fue superior al ejercicio en ninguna variable.
🔸 Todos los grupos mejoraron con el tiempo.
🔸 No se identificaron subgrupos que se beneficien de la cirugía.

🧠 Conclusión
👉 La descompresión subacromial no aporta beneficios clínicamente relevantes, ni siquiera a largo plazo.
👉 El dolor subacromial puede mejorar sin cirugía.
👉 El tratamiento basado en ejercicio debería ser el abordaje prioritario, limitando el uso de intervenciones de escasa utilidad y costo elevado.

📚 Artículo completo: https://doi.org/10.1136/bmj-2025-086201

11/12/2025

Ultimo ateneo del año y siempre bancando la interdisciplina!! “Que debe hacer con la alimentación un deportista lesionado?” Gracias .aitor !!

De paso… asado de fin de año!! Otro año mas con este equipazo que sigue creciendo y fortaleciendose!!

GRACIAS!!

01/12/2025

📚 Artículo recomendado por la Articuloteca de KINÉ

📣 Ejercicio isométrico en tendinopatía lateral de codo: ¿analgésico?

💡 “La movilización con movimiento induce analgesia durante el ejercicio, mientras que el ejercicio aislado no produce efectos analgésicos en individuos con tendinopatía lateral de codo: un ensayo cruzado y aleatorizado.” (Coombes et al., 2025).

🔍 ¿Qué se sabe?
La tendinopatía lateral de codo es frecuente y el ejercicio es un pilar del tratamiento. Aunque los isométricos se proponen para modular el dolor, su efecto hipoalgésico es contradictorio. En cambio, la movilización con movimiento (MWM) ha mostrado analgesia inmediata en esta condición.

🎯 Objetivo del estudio
Evaluar los efectos inmediatos sobre el dolor y la función en pacientes con tendinopatía lateral de codo bajo 3 condiciones:
1️⃣ Ejercicio isométrico de agarre
2️⃣ Ejercicio + MWM
3️⃣ Control (reposo)

📋 ¿Qué se hizo?
🔹 Diseño cruzado, aleatorizado, con evaluador ciego
🔹 24 participantes con diagnóstico clínico de tendinopatía lateral de codo
🔹 Tres condiciones, todas realizadas en la misma sesión con 10 minutos de washout:
• Control
• Isométricos (6 contracciones de 10 segundos)
• Isométricos + MWM (glide lateral del húmero-cubital con cincha)
🔹 Medidas pre, post inmediato y post 10 minutos:
• Umbral del dolor por presión local y remoto (PPT) con algómetro y sumación temporal ante 10 estímulos mecánicos
• Escala numérica del dolor en reposo
• Fuerza de prensión y trabajo total

🔑 Hallazgos clave
🟢 MWM + ejercicio generó hipoalgesia
- Aumento del PPT en el codo (local) y en la tibia (remoto)
- Menor dolor al pinchazo local
- Sin aumento del dolor en reposo
🔴 Isométrico aislado NO generó analgesia
- Aumento del dolor inmediatamente después
- Sin cambios en el PPT
💪 MWM permitió mayores niveles de trabajo y fuerza sin aumentar el dolor
⚠️ No hubo cambios en la sumación temporal en ninguna condición

💬 Conclusión
📌 La MWM potencio el efecto del ejercicio permitiendo trabajar con mayor intensidad y menor dolor.
📌 El isométrico aislado no generó hipoalgesia, e incluso aumentó el dolor.

📚 Artículo completo: https://doi.org/10.1016/j.msksp.2025.103421

17/11/2025

📚 Artículo recomendado por la Articuloteca de KINÉ

📣 ¿Podemos predecir quién esta apto para volver a correr tras una reconstrucción del LCA?

💡 “Vuelta a la carrera luego de la reconstrucción del LCA con injerto isquiosural: ¿Podemos predecir el éxito a corto plazo?" (Pairot de Fontenay et al., 2022).

🔍 ¿Qué se sabe?
Volver a correr es un hito clave después de la reconstrucción del LCA, pero aún no existen criterios claros para decidir su inicio sin generar exacerbación de síntomas en la rodilla.

🎯 Objetivo del estudio
Evaluar si un programa estructurado de retorno a la carrera de 14 días es tolerable y determinar si alguna medida clínica predice el éxito sin exacerbación de síntomas.

📋 ¿Qué se hizo?
🔹 35 pacientes con reconstrucción del LCA con injerto de isquiosurales.
🔹 Programa de 10 sesiones de carrera en 14 días, con progresión según síntomas.
🔹 Evaluación basal: IKDC, ACL-RSI, fuerza, step-down endurance y mSEBT.
🔹 Éxito = completar el programa sin dolor >2/10, sin dolor 1 hora después y sin edema.

🔑 Hallazgos clave
✅ 97 % completó el programa.
⚠️ Solo 1 paciente debió interrumpirlo.
✅El único predictor significativo fue el IKDC inicial.
AUC = 0.80
Punto de corte: IKDC ≥ 64/100
Sensibilidad 78 %, Especificidad 75 %
Superar corte = 3 veces más probabilidad de tener éxito.

💬 Conclusión
📌 Un IKDC ≥ 64/100 fue el mejor criterio clínico para decidir aptitud para reintroducir la carrera en pacientes con reconstrucción del LCA a través de injerto isquiosural.
📌 El programa de 14 días fue seguro y bien tolerado, por lo que podría ser una guía para la progresión inicial.

📚 Artículo completo: https://doi.org/10.4085/1062-6050-0407.21

17/11/2025

📚 Artículo recomendado por la Articuloteca de KINÉ

📣 ¿Podemos predecir quién esta apto para volver a correr tras una reconstrucción del LCA?
💡 “Vuelta a la carrera luego de la reconstrucción del LCA con injerto isquiosural: ¿Podemos predecir el éxito a corto plazo? (Pairot de Fontenay et al., 2022).

🔍 ¿Qué se sabe?
Volver a correr es un hito clave después de la reconstrucción del LCA, pero aún no existen criterios claros para decidir su inicio sin generar síntomas en la rodilla.

🎯 Objetivo del estudio
Evaluar si un programa estructurado de retorno a la carrera de 14 días es tolerable y determinar si alguna medida clínica predice el éxito sin exacerbación de síntomas.

📋 ¿Qué se hizo?
🔹 35 pacientes con reconstrucción del LCA con injerto de isquiosurales.
🔹 Programa de 10 sesiones de carrera en 14 días, con progresión según síntomas.
🔹 Evaluación basal: IKDC, ACL-RSI, fuerza, step-down endurance y mSEBT.
🔹 Éxito = completar el programa sin dolor >2/10, sin dolor 1 hora después y sin edema.

🔑 Hallazgos clave
✅ 97 % completó el programa.
⚠️ Solo 1 paciente debió interrumpirlo.
✅El único predictor significativo fue el IKDC inicial.
AUC = 0.80
Punto de corte: IKDC ≥ 64/100
Sensibilidad 78 %, especificidad 75 %
Superar corte = 3 veces más probabilidad de tener éxito.
💬 Conclusión
📌 Un IKDC ≥ 64/100 fue el mejor criterio clínico para decidir aptitud para reintroducir la carrera en pacientes con reconstrucción del LCA a través de injerto isquiosural.
📌 El programa de 14 días fue seguro y bien tolerado, por lo que podría ser una guía para la progresión inicial.

📚 Artículo completo: https://doi.org/10.4085/1062-6050-0407.21

03/11/2025

📚 Artículo recomendado por la Articuloteca de KINÉ

📣 ¿La reconstrucción del LCA reduce el riesgo de nuevas lesiones de rodilla?
💡 “Más relesiones de rodilla luego de la reconstrucción del ligamento cruzado anterior en comparación con el tratamiento no quirúrgico: seguimiento a 2 años del estudio de cohorte prospectivo NACOX.” (Selin et al., 2025).

🔍 ¿Qué se sabe?
El tratamiento de una ruptura del LCA puede ser quirúrgico (reconstrucción) o conservador (rehabilitación).
Una de las razones más frecuentes para realizar la reconstrucción es el supuesto mayor riesgo de nuevas lesiones si el paciente opta por la opcíon no quirúrgica.

🎯 Objetivo del estudio
Describir la frecuencia de relesiones y cirugías en pacientes tratados con y sin reconstrucción del LCA durante los 2 años posteriores a la lesión inicial.

📋 ¿Qué se hizo?
🔹 275 pacientes (15–40 años, 52% mujeres) seguidos durante 24 meses.
🔹 61% con reconstrucción del LCA; 39% realizaron tratamiento conservador.
🔹 Se registraron todas las nuevas lesiones y cirugías (excepto la reconstrucción primaria).

📈 Resultados principales
✅ 12% del total presentó una nueva lesión de rodilla.
➡️ Solo el 6% en el grupo sin cirugía vs 15% en el grupo operado (7 antes y 19 después de la reconstrucción).
✅ 21% tuvo una cirugía adicional (sin diferencias entre grupos).
⚠️ La reconstrucción no redujo el riesgo de nuevas lesiones ni de cirugías posteriores.

💬 Conclusión:
“La reconstrucción del LCA no disminuyó el riesgo de relesiones ni de cirugías de rodilla en los 2 años posteriores a la lesión inicial. Estos hallazgos deben considerarse al decidir el tipo de tratamiento.”

📚 Te invitamos a leer el artículo completo: https://doi.org/10.1002/ksa.12473

20/10/2025

📚 Artículo recomendado por la Articuloteca de KINÉ

📣 Lesiones en el fútbol argentino profesional: ¿dónde estamos parados?
💡 “Lesiones en el fútbol argentino: un estudio epidemiológico de seis clubes profesionales de segunda división durante la temporada 2022” (Baldjian et al., 2025).

🔍 ¿Qué se sabe?
La mayoría de los datos epidemiológicos del fútbol profesional provienen de ligas europeas. Poco se conoce sobre cómo, cuánto y por qué se lesionan los jugadores en Argentina, donde los contextos, viajes y condiciones de campo son muy distintos.

🎯 Objetivo del estudio
Describir la incidencia, tipo y gravedad de las lesiones en futbolistas profesionales de seis clubes de la Primera Nacional (Segunda División AFA) durante la temporada 2022.

📋 ¿Qué se hizo?
🔹 Estudio prospectivo multicéntrico en 195 jugadores.
🔹 Registro semanal de todas las lesiones con pérdida de tiempo, siguiendo los lineamientos del Comité Olímpico Internacional (COI).
🔹 Cálculo de incidencia, tipo y carga de lesiones por cada 1000 horas de exposición.

📊 Principales resultados
⚽ Incidencia total: 3.67 lesiones / 1000 h.
🏟️ Durante partidos: 26.42 / 1000 h → casi 10 veces más que en entrenamientos (1.91 / 1000 h).
✅ Lesiones más frecuentes:
• Isquiotibiales (12%)
• Esguince lateral de tobillo (7.6%)
• Aductores (7.1%)
🦵 Mayor pérdida de tiempo: ruptura del ligamento cruzado anterior.
📅 Carga total: 84 días perdidos / 1000 h de exposición.

💬 Conclusión
📌 Este es el primer estudio prospectivo sobre lesiones en el fútbol profesional argentino, mostrando la viabilidad de un sistema de vigilancia y un patrón lesional propio del contexto local (viajes largos, campos irregulares, menor infraestructura médica).
Se necesitan programas de prevención adaptados al contexto argentino para mejorar la salud y el rendimiento de los jugadores.

📚 Leé el artículo completo: doi.org/10.1080/00913847.2025.2568379

06/10/2025

📚 Artículo recomendado por la Articuloteca de KINÉ

📣 ¿El Ankle-GO Score puede predecir la vuelta al deporte luego de una reparación del tendón de Aquiles?
💡 “Validación de un score compuesto para valorar la vuelta al deporte luego de la reparación del tendón de Aquiles.” (Lopes et al., 2025).

🔍 ¿Qué se sabe?
Tras una reparación del tendón de Aquiles, muchos pacientes recuperan la función, pero no todos regresan al mismo nivel deportivo. Aún no existen herramientas válidas para valorar la capacidad de volver al deporte integrando variables físicas y psicológicas luego de esta lesión.

🎯 Objetivo del estudio
Validar las propiedades psicométricas del Ankle-GO Score en pacientes luego de una reparación del tendón de Aquiles, y analizar su capacidad para predecir la vuelta al mismo nivel deportivo.

📋 ¿Qué se hizo?
🔹 Estudio multicéntrico prospectivo (3 centros).
🔹 50 pacientes deportistas activos, operados de ruptura aguda del tendón de Aquiles.
🔹 Grupo control: 30 sujetos sin antecedentes de lesiones.
🔹 Evaluación del Ankle-GO score a los 6 y 9 meses postcirugía.
🔹 Outcomes principales: propiedades psicométricas (consistencia interna, validez discriminativa, capacidad predictiva de vuelta al deporte).

🔑 Hallazgos clave:
✅ Buena consistencia interna sin efectos techo o suelo.
✅ Mejora significativa del Ankle-GO entre 6 y 9 meses (de 10.7 a 15.5 puntos).✅ A los 9 meses, el 28 % volvió a su nivel deportivo previo.
✅ El puntaje a los 6 meses predijo la vuelta al deporte a los 9 meses con un AUC = 0.71.
✅ Punto de corte: 8 puntos, con sensibilidad 82 % y especificidad 41 %.
✅ Excelente discriminación entre pacientes versus controles, y entre quienes retornan o no al mismo nivel deportivo.

💬 Conclusión:
📌 El Ankle-GO es una herramienta válida y sensible para evaluar la recuperación funcional y la preparación psicológica tras la reparación del tendón de Aquiles. Un punto de corte de 8 puntos permite identificar a los pacientes que aún no están listos para volver al deporte.

📚 Te invitamos a leer el artículo completo: https://doi.org/10.1177/03635465251333142

22/09/2025

Artículo recomendado por la Articuloteca de KINÉ

📣 ¿Si no duele, no sirve?
💡 “Ejercicio con dolor en el tratamiento del dolor crónico de hombro relacionado al manguito rotador: ensayo clínico aleatorizado con seguimiento a 6 meses” (Cavaggion et al., 2024).

🔍 ¿Qué se sabe?
El ejercicio terapéutico es la primera línea de tratamiento en el dolor de hombro relacionado al manguito rotador (RCRSP). Sin embargo, aún existe controversia respecto al efecto de permitir o no el dolor durante su implementación.

🎯 Objetivo del estudio
Comparar la efectividad de un programa de ejercicios con dolor moderado (escala numérica del dolor entre 4–7) versus sin dolor (0–2) en pacientes con RCRSP crónico.

📋 ¿Qué se hizo?
🔹 43 pacientes con dolor de hombro ≥3 meses.
🔹 Asignación aleatoria a dos grupos: ejercicio con dolor vs sin dolor.
🔹 Intervención: 12 semanas de entrenamiento supervisado + domiciliario.
🔹 Seguimiento: hasta 6 meses.
🔹 Outcome principal: discapacidad mediante el Shoulder Pain and Disability Index (SPADI).
🔹 Outcomes secundarios: dolor (VAS), miedo-evitación y miedo al dolor (FABQ y FPQ-9), calidad de vida (EQ-5D), fuerza isométrica y rango de movimiento.

🔑 Hallazgos clave:
✅ Ambos grupos mejoraron significativamente en dolor, función y calidad de vida.
✅ No hubo diferencias entre permitir o evitar el dolor.
✅ La fuerza y el rango de movimiento aumentaron en ambos grupos con el tiempo.
✅ No hubo diferencias en miedo-evitación ni miedo al dolor.
✅ La adherencia, satisfacción y efectos adversos fueron similares en ambos grupos.

💬 Conclusión:
📌 Provocar dolor durante los ejercicios no parece necesario para lograr buenos resultados en el tratamiento del dolor crónico de hombro relacionado al manguito rotador. Sin embargo, aplicar ejercicios con dolor tampoco parece presentar efectos negativos, por lo que la decisión debería estar individualizada según el paciente, buscando progresiones sin considerar únicamente esta variable.

📚 Te invitamos a leer el artículo completo: https://doi.org/10.2147/OAJSM.S483272

08/09/2025

📚 Artículo recomendado por la Articuloteca de KINÉ

📣 ¿Cómo considerar los resultados del Heel Rise Test?
💡 “Valores normativos de fuerza-resistencia del tríceps sural en la población general mediante la Calf Raise App: un estudio internacional transversal” (Sleeswijk Visser et al., 2025).

🔍 ¿Qué se sabe?
El Heel Rise Endurance Test (HRET) es una evaluación recomendada para medir la función del tríceps sural y la recuperación en lesiones del tendón de Aquiles. La Calf Raise App ha demostrado ser una herramienta válida y confiable para cuantificar métricas como el trabajo total, desplazamiento vertical, altura pico y número de repeticiones.

🎯 Objetivo del estudio
Establecer valores normativos del HRET en población general, ajustados por características personales (edad, s**o, IMC y nivel de actividad física).

📋 ¿Qué se hizo?
🔹 500 participantes sanos de 18 a 81 años.
🔹 Evaluación unilateral con la Calf Raise App.
🔹 Variables medidas: repeticiones, trabajo total (J), desplazamiento vertical (cm) y altura pico (cm).

🔑 Hallazgos clave:
✅ Mediana de 25 repeticiones por pierna.
✅ No hubo diferencias entre pierna dominante y no dominante.
✅ Mujeres, mayor IMC y menor actividad física se asociaron con peores valores.
✅ No se halló relación entre edad y rendimiento en esta cohorte.

💬 Conclusión:
📌 Se desarrollaron valores normativos internacionales del HRET junto con una herramienta de acceso abierto.
📈 Comparar resultados individuales con estos valores normativos permite monitorear la recuperación de manera objetiva.

🔗 Calculadora de valores normativos: www.achillestendontool.com/HRET
📚 Te invitamos a leer el artículo completo: https://doi.org/10.1016/j.bjpt.2025.101188

25/08/2025

Artículo recomendado por la articuloteca de KINÉ

📣 ¿Todavía usas un enfoque de “3 de 10” para ganar fuerza en tus pacientes?

💡“El entrenamiento de fuerza con periodización linear es superior al protocolo ‘3x10 repeticiones’ luego de la reconstrucción del LCA: Un ensayo clínico aleatorizado.” (Medeiros et al., 2025)

🔍 ¿Qué se sabe?
Tras una reconstrucción del ligamento cruzado anterior (LCA) el fortalecimiento muscular es esencial para disminuir déficits funcionales y reducir el riesgo de una nueva lesión. Sin embargo, muchos pacientes no alcanzan índices de simetría ≥90% incluso hasta un año despues de la cirugía, lo que limita su retorno al deporte. El enfoque tradicional en rehabilitación suele basarse en rutinas fijas (ej. 3x10 repeticiones), que podrían no ser óptimas para maximizar la ganancia de fuerza

🎯 Objetivo del estudio:
Comparar los efectos de un programa de entrenamiento de fuerza con periodización lineal vs. el clásico protocolo de 3x10 repeticiones en deportistas recreativos operados de LCA

📋 ¿Qué se hizo?
🔹 Ensayo clínico aleatorizado
🔹 22 hombres (27 ± 6 años) con reconstrucción de LCA
🔹 Dos grupos de entrenamiento durante 12 semanas (2 sesiones/semana):
▫️ LP (periodización lineal): bloques progresivos de 15, 10 y 5 repeticiones con aumento de carga
▫️ 3x10 tradicional: volumen fijo de 3 series de 10 repeticiones
🔹 Se evaluó fuerza isométrica máxima, tests de salto, función autorreportada (IKDC) y preparación psicológica (ACL-RSI)

🔑 Hallazgos clave:
✅ El grupo LP obtuvo mayores ganancias de fuerza extensora de rodilla: +51% vs. +26% en el grupo 3x10
✅ Mayor índice de simetría en extensores (97% vs. 85%) a los 6 meses
✅ Mejores puntajes de preparación psicológica para volver al deporte (ACL-RSI) en LP (68 vs. 53 puntos)
❌ No hubo diferencias significativas en fuerza de isquiotibiales, tests de salto o IKDC entre grupos

💬 Conclusión:
📌 Incorporar un método de periodización lineal en la rehabilitación del LCA fue más efectivo que un enfoque de “3x10” para mejorar la de fuerza del cuádriceps y la preparación psicológica.

📚 Leé el artículo completo: https://doi.org/10.1016/j.ptsp.2025.05.009

KINÉ - Kinesiologia Deportiva y Funcional

29/12/2025

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