El gabinete de Gri.

05/01/2026

Cuando tratas de "deshacerte"
de tu ansiedad,
creas un nuevo problema:

Tu lucha contra la ansiedad.

Ahora, no solo tienes ansiedad
(problema uno),
tienes "yo tratando de deshacerme de mi ansiedad"
(problema dos).

Asi que.
No agregues un segundo problema.

Quédate con el primer problema.

A ver si es siquiera un problema. Tal vez no lo sea. Tal vez la ansiedad es solo una parte de ti que pide amor, bondad, espacio, aliento.

Deja que la ansiedad sea. Cuanto más luchas contra él, te opones a él, tratas de detenerlo, lo matas, lo adormeces, lo trasciendes, lo niegas, más poder le das y más lo conviertes en un problema a resolver.

A medida que dejas de intentar arreglar la ansiedad, a medida que le das un valiente SÍ a su existencia, poco a poco deja de ser un problema.

Es solo energía natural en el cuerpo animal. Es la naturaleza misma. Deja que sea. Deja que se exprese. Deja que se mueva. No dejes que te controle. Hazle espacio, pero no dejes que sea tu amo. Validarlo pero no consentirlo.

Mantente presente. Abierto a cómo son las cosas. Continúa con tu día. La ansiedad quiere hacerte pequeño, cerrarte, silenciar tu voz, mantenerte “a salvo” asfixiándote y castrándote, pero no tiene poder real para hacer nada de esto.

Es solo un inquilino, no el propietario.
Esto es iluminación, entonces:
no crear problemas innecesarios.

-Jeff Foster-

Arte

✨💟

05/01/2026

Un gran acto de Amor es, trabajar tus heridas emocionales antes de relacionarte con otros. Es como AMAR por adelantado a quien esperas.

Por eso es tan importante comprender qué las personas qué no sanan sus heridas, repiten una y otra vez con personas qué las lastiman y hacen lo mismo de sus parejas anteriores es un espejo simulado de lo qué deben sanar.

La visión se aclarará solamente cuando pueden mirar en su propio corazón.

Una relación afectiva saludable está estructurada sobre cuatro pilares fundamentales que forman la palabra Amar:

* Admiración
* Modificación de actitudes
* Afinidad
* Renovación

Crear consciencia de lo que poseemos y de aquello que nos resulta retador, es una de las herramientas "MÁGICAS" para trabajar y alcanzar la transformación.

Nosotros somos alfareros de nuestra propia evolución, tengámonos paciencia y compasión, seamos tiernos y cariñosos con nosotros mismos, en efecto, venceremos todo aquello que nos separa de nuestra esencia.

Tomado del muro de Ceremonias de Medicinas Ancestrales Ayahuasca Lima Perú

Compartimos con perfecto amor y perfecta confianza

ṃȗjєя ṃѧɢѧ❤️‍🔥

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05/01/2026

CAMINA CON PEREGRINOS

Cuando camines,
hazlo junto a los soñadores,
a los que confían incluso cuando no todo es claro,
a los valientes que se atreven,
a los alegres que eligen la luz,
a quienes hacen planes…
y también los llevan a la acción.

Camina con quienes tienen la mirada en el cielo
y los pies firmes en la tierra.
Con quienes saben soñar sin perder el rumbo
y avanzar sin perder el alma.

Permite que su fuego encienda el tuyo,
que su paso te recuerde quién eres,
y que juntos puedan dejar el mundo
un poco más consciente,
un poco más amoroso,
mejor de como lo encontraron. ✨

27/12/2025

08/12/2025

04/12/2025

LOS ABUELOS

Pienso que uno de los momentos más tristes de nuestras vidas llega cuando se cierra para siempre la puerta de la casa de los abuelos. Los encuentros con todos los miembros de la familia
que enaltecen su linaje cuando se juntan como si de una familia real se tratase, llevando siempre por bandera a los abuelos, los culpables de todo. Las tardes de café y bingo con tíos, primos, nietos, sobrinos, padres, hermanos e incluso novios pasajero: que se enamoran del ambiente que allí se respira. Ni siquiera hace falta salir a la calle, estar en la casa de los abuelos es lo que
todo el mundo necesitaría para ser feliz. Los reencuentros en navidad que cada año que llegan piensas cy si es la última vez?, Cuesta aceptar que esto tenga fecha límite, que algún día todo estará cubierto de polvo y las risas serán un recuerdo de tiempos mejores.

El año pasa mientras esperas estos momentos y sin darnos cuenta pasamos de ser niños abriendo regalos a sentarnos todos los adultos en la misma mesa, jugando al chinchón desde el postre del almuerzo hasta el aperitivo de la cena, porque
cuando se está en familia el tiempo no pasa y el aperitivo es sagrado.

Las casas de los abuelos siempre están llenas de sillas, nunca se sabe si un primo traerá a la novia, a un amigo o al vecino, porque aqui todo el mundo es bienvenido. Saludas a la gente que pasa por la puerta, aunque sean desconocidos, porque la gente de la calle de tus abuelos es tu gente, es tu pueblo.

Cerrar la casa de los abuelos es decir adiós a las magdalenas de la abuela y a los consejos del abuelo, al dinero que te dan a escondidas de tus padres como si de una ilegalidad se tratase, a
lorar de risa por cualquier tontería y a llorar por la pena de los que se fueron demasiado pronto.

Asi que los que tienen la oportunidad de llamar a la puerta de esa casa y que alguien les abra desde dentro deberían aprovecharla cada vez que puedan, porque entrar ahí y ver a tus abuelos sentados es la sensación más maravillosa que puedas sentir en la vida.

04/12/2025

Tu casa no es solo un lugar donde vives, es una extensión viva de tu sistema nervioso.

Lo que sucede en tu hogar revela cómo aprendiste a ser cuidado, contenido y atendido en tu infancia.
Y todo lo que hoy toleras en tu casa tiene la misma raíz emocional de aquello que tuviste que tolerar cuando eras niño(a).

La casa refleja el vínculo con la madre, porque ella a nivel biológico y emocional es quien enseña seguridad, regulación, presencia y cuidado básico.
Tu hogar adulto solo replica esa huella: es tu maternidad interna, sin importar tu género.

Tu casa es un mapa emocional.
Cada rincón muestra cómo hoy te cuidás: cómo gestionás el estrés, cómo te tratás cuando nadie te ve, cómo ordenás tu mundo interno y cómo procesás tus emociones.

Lo que tu hogar puede estar revelando:

• Casa fría → carencia de afecto.
• Casa caótica → falta de estructura emocional.
• Casa impecable y rígida → miedo a equivocarte o exigencia extrema.
• Casa deteriorada o sin arreglos → heridas que nunca se miraron.
• Casa saturada o acumulada → emociones estancadas y duelos pendientes.

El inconsciente no ve objetos, ve símbolos:
• Luz = presencia emocional
• Orden = seguridad interna
• Belleza = autoestima
• Limpieza = claridad mental
• Reparación = autocuidado
• Acumulación = retener el dolor
• Espacios vacíos = zonas emocionales evitadas

Porque tu casa habla el mismo idioma emocional con el que creciste.

Y la manera en que hoy te tratás también se ve ahí:
esa voz interna que aparece cuando te exiges,, cuando tienes miedo, cuando te equivocás.
Si esa voz es amorosa, tu hogar lo refleja.
Si esa voz es dura, distante o ausente… tu casa también lo muestra.

Preguntate:
¿Le das mantenimiento a tu vida?
¿Dejas cosas sin resolver?
¿Creas un ambiente de paz o de tensión?
¿Hay espacios que evitás porque “duelen”?

Transformar tu hogar transforma tu identidad.
Cuando reparas, iluminas o embelleces tu espacio, tu sistema nervioso recibe un mensaje profundo:
“Ahora sí soy importante. Ahora sí me cuido. Ahora sí existo para mí.”

Por eso tu casa no es solo una casa.
Es un acto de autovalor.