Mindfulness cada dia

01/01/2026

Escribiendo por primera vez, enero 2026, que sea bueno, que sea bueno!

Tengo muchos anhelos, muchos pero, si tengo que resumir no abusando del espacio-tiempo, uno solo, que sea bueno!

01/01/2026

Recuerdo una vez cuando escuche a Borges contar esto 🍀

29/12/2025

"Por indecisión o por negligencia o por otras razones, no me casé, y ahora estoy solo. No me duele la soledad; bastante esfuerzo es tolerarse a uno mismo y a sus manías.

Noto que estoy envejeciendo; un síntoma inequívoco es el hecho de que no me interesan o sorprenden las novedades, acaso porque advierto que nada esencialmente nuevo hay en ellas y que no pasan de ser tímidas variaciones.

Cuando era joven, me atraían los atardeceres, los arrabales y la desdicha; ahora, las mañanas del centro y la serenidad. Ya no juego a ser Hamlet"

Jorge Luis Borges

25/12/2025

El conocido psicologo español Iñaqui Piñuel dice: "caerse esta permitido, pero levantarse es obligatorio"

22/12/2025

Desde Mindfulness cada día, comparto este deseo para estos tiempos 🍀🍀🍀

16/12/2025

Elogio de la sombra

Jorge Luis Borges

La vejez (tal es el nombre que los otros le dan)
puede ser el tiempo de nuestra dicha.
El animal ha mu**to o casi ha mu**to.
Quedan el hombre y su alma.
Vivo entre formas luminosas y vagas
que no son aún la tiniebla.
Buenos Aires,
que antes se desgarraba en arrabales
hacia la llanura incesante,
ha vuelto a ser la Recoleta, el Retiro,
las borrosas calles del Once
y las precarias casas viejas
que aún llamamos el Sur.
Siempre en mi vida fueron demasiadas las cosas;
Demócrito de Abdera se arrancó los ojos para pensar;
el tiempo ha sido mi Demócrito.
Esta penumbra es lenta y no duele;
fluye por un manso declive
y se parece a la eternidad.
Mis amigos no tienen cara,
las mujeres son lo que fueron hace ya tantos años,
las esquinas pueden ser otras,
no hay letras en las páginas de los libros.
Todo esto debería atemorizarme,
pero es una dulzura, un regreso.
De las generaciones de los textos que hay en la tierra
sólo habré leído unos pocos,
los que sigo leyendo en la memoria,
leyendo y transformando.
Del Sur, del Este, del Oeste, del Norte,
convergen los caminos que me han traído
a mi secreto centro.
Esos caminos fueron ecos y pasos,
mujeres, hombres, agonías, resurrecciones,
días y noches,
entresueños y sueños,
cada ínfimo instante del ayer
y de los ayeres del mundo,
la firme espada del danés y la luna del persa,
los actos de los mu**tos,
el compartido amor, las palabras,
Emerson y la nieve y tantas cosas.
Ahora puedo olvidarlas. Llego a mi centro,
a mi álgebra y mi clave,
a mi espejo.
Pronto sabré quién soy.

15/12/2025

"Los problemas monetarios son tratados por gente civilizada de la misma manera que los problemas sexuales - con la misma incoherencia, hedor e hipocresía. "

S. Freud en "En el comienzo del tratamiento" 1913

14/12/2025

🙏🏽Que tu luz interior, ilumine la oscuridad del mundo 🙏🏽

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11/12/2025

Tiempos míos 🕰⌚️🍀

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10/12/2025

Que te ayuda a vivir? Que en los peores momentos?

10/12/2025

📌 ¿Quieres saber que ocurre cuando el psicópata sabe que lo has descubierto? En este video el Doctor Iñaki Piñuel te explica con detalle lo que ocurre cuand...

03/12/2025

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Muy feliz día a los queridos médicos ❣️