Entrenar el movimiento • alineación y balanceo corporal •

Y O G A

Mi nombre es Mayra Melina Galván. Soy mamá, Profesora de Yoga, práctica que me acompaña hace más de 10 años. También soy actriz, Licenciada en Actuación de la Universidad Nacional de las Artes. Me apasiona la medicina ayurveda y el universo de las plantas medicinales. SACRO es un espacio de Yoga y salud sexual para todes. Jóvenes, adultes, personas de la tercera edad, embarazadas y mamás con bebés. Doy clases personalizadas y grupales, en este momento en particular a través de la plataforma zoom. También hacemos encuentros especiales con temáticas en particular (como por ejemplo Yoga para el útero, Respiración completa, Automasaje, entre otros). Escucho las necesidades de cada persona e intento acercarle la posibilidad de incorporar hábitos saludables que acompañen su día a día y le permita acercarse a su propio equilibrio. Facilito material teórico-práctico, orientado al autoconocimiento. Utilizamos siempre herramientas poderosas que nos brinda la Medicina Ayurveda y las plantas medicinales para acompañar cada situación en particular. Tenemos a disposición preparados naturales para que estén al alcance de todes (con envíos en cuarentena). El sacro es un hueso (compuesto por cinco vértebras unidas), que está al final de nuestra columna vertebral. Debajo está el cóccix (o “huesito dulce”) y arriba están las lumbares (la cintura). Por delante está nuestra pelvis. Allí está el centro de nuestro cuerpo, la fuerza abdominal baja, pulsión animal que se activa cuando bailamos descalzos. Ahí las mujeres vivenciamos nuestro ciclo, el latir de nuestro útero donde se aloja nuestra fuerza creativa (no sólo gestamos bebés, también ideas, proyectos...). Tenemos en nuestros cuerpos la posibilidad de crear. La palabra sacro también quiere decir sagrado. Me gusta pensar lo sagrado como “lo que se encuentra vivo en el interior de cada ser e interpenetra el universo entero”. Cada une encuentra su ritual, ese espaciotiempo donde la mente se conecta al cuerpo y todo vibra al unísono.

Les esperamos con mucho amor, para reconectar con nuestra potencia creativa y nuestra salud. May