Prema Shakti yoga studio

05/06/2024

22/03/2024

RETIRO
✨ TRANSFORMA TU MENTE ✨
Expande tu Ser y Libera todo tu Potencial

3 días de Relax y Expansión
en las Sierras de Merlo,
SAN LUIS ⛰🩵⛰

📍 ¿Cuando?
19, 20, 21 de Abril

🔥🔥Esta semana
SUPER PROMO
hasta el 20% OFF🔥🔥

Unir cuerpo, mente y energía poniendo la vitalidad en movimiento, crecer en el vínculo con nosotr@s mism@s promoviendo la armonía y el equilibrio junto a ejercicios terapéuticos y dinámicas artísticas💗

* Bioenergética y otros yuyos
* Música y danza
* Constelaciones Familiares
* Yoga y Meditación
* Círculos de Poder, Palabra y Expansión
* Yoga Nidra - Armonización Sonora

Facilitan:
🍀 Lic. Mercedes Groba, psicóloga y música guiando procesos de transformación

🍀 Sabri y Fabi de Prema Shakti- Yoga Studio



🪶Escribí EXPANSIÓN en los comentarios y te enviamos toda la info 🤓

🦋✨Invertí en tu bienestar y transformación✨ 🦋
¡Sumate a esta experiencia!

07/11/2023

Todo el año es un buen momento para compartir nuestra práctica de Yoga-asana y hoy te quiero contar los beneficios de

🧘‍♀️🧘‍♂️ Las prácticas de yoga de a dos nos otorgan la luz de la belleza de nuestra interdependencia.

🤲🏼 Se trata de dar y recibir. Darse la oportunidad de abrirnos a compartir “nuestra energía” sobre el mat y así crear y creer en el movimiento junt@s.

💫Practicar Yoga en Duplas nos otorga equilibrio por dentro y por fuera, fortaleciendo l armonía de nuestros vínculos. Cada un@ con su papel claro de apoyo para la otra persona, creando ese perfecto sentido de centro.

🕉️Eleva los niveles de consciencia y nuestra autoconfianza.

❣️Cuando entrás en el campo de confiar en otr@s profundizás en la capacidad de confianza que tenés en vos mism@.

💞Cuando das lugar a la magia del compartir mutuo y te abrís a la perspectiva -quizás diferente- de quien te acompaña, experimentás niveles cada vez más profundos de alegría y amor recíprocos.

📸 deslizá las fotos te mostramos momentos compartidos con algunxs de ustedes 💞 gracias

❤ SI TE GUSTÓ, PODÉS COMENTAR Y COMPARTIRLO 😉

Que disfrutes de tu práctica hoy!! 💫
Abrazo al alma 🤗
Namaste!

06/11/2023

Te pregunto ¿cuántas veces al día frenás y observás tu afuera y tu adentro?

🦉 es el campo de la percepción, la observación atenta y detenida del presente donde la conciencia expande.
🦉A través de la contemplación podemos analizar qué sentimos y de qué manera se van modificando nuestras emociones. Sin juicio.
🦉La contemplación nos empodera a través del autoconocimiento. Con ella internalizamos la sabiduría de la experiencia.
🦉Contemplar entrega un estado de relajación y trae la aceptación de todos los sucesos de nuestras vidas. Calma el ruido mental.
🦉Contemplar es una autopista para comprender todo lo relacionado con nosotros mismxs y potenciar la capacidad de afrontar cualquier situación o circunstancia de una manera más positiva y reflexiva.

😉👉La invitación: que cada día parés y te regales un momento para escucharte, observarte y conectar con tu presente.

🥂¡Y a disfrutar mucho de cada instante de este nuevo ciclo que comienza! 😘

Abracito ❤
Sabri

04/11/2023

🌬️ Hablemos de los del las fuerzas de la energía vital que circulan en nuestro organismo.

🌬️ Vayu viene de la raíz Va que significa “movimiento” o “eso que fluye”

🪷Esta fuerza vital innata se divide en 5 vayus -vientos internos- que son:

1) Udana Prana
2) Pran Prana
3) Samana Prana
4) Apana Prana
5) Vyana Prana

🧘🏻‍♀️Estos vayus fluyen a través de todos los elementos, órganos y la mente.

🧘🏽‍♂️Representan la cualidad inherente de movimiento que da energía a cada acción y están relacionados con funciones muy concretas en el organismo desde la secreción de los jugos gástricos al movimiento de las manos.

🙋🏻‍♀️ Recordás que en la sección hace un par de semanas compartimos el significado del ??
Si aún no lo viste ingresá a nuestro perfil y encontrarás el post.

Dejá en los comentarios 🙋🏼‍♀️ si ya habías escuchado hablar de los 5 vayus o un 🤷🏻‍♂️ si es la primera vez ✍🏼

💗Te deseo una semana llena de amor

Sabri

04/11/2023

y 🤰🏽

Vamos con algunas posturas que te harán muy feliz si estás o que serán una gran herramienta si estás acompañando pancitas 🤰🏼

Siiiiiii 😊 un mimo para mamá y bebe!!! 💕..Para mi esta técnica fue un gran regalo que me acompañó durante toda mi gestación💕

Te cuento alguno de sus beneficios:

😌Tu sistema nervioso entrará en pleno descanso.

🧘🏽‍♂️El uso de elementos te proporcionarán tanta comodidad que podrás sostener las posturas varios minutos y así llegar a estiramientos profundos y sin esfuerzo.

🪷 Experimentarás una mayor sensación de bienestar como resultado de la relajación profunda.

💗 La respiración es un poderoso recurso que te ayudará durante todo el proceso.

🧘🏻‍♀️Con la práctica constante tu estado meditativo alcanzará nuevos niveles que serán claves para el trabajo de parto, parto y puerperio.

✨En las fotos 📸 del carrusel te dejo 3 posturas que podes hacer en casa.

😉 si sos profe de yoga y te gustaría sumar herramientas para compartir con mamás gestantes en este período tan importante de sus vidas.....te invito a conocer más sobre la Especialización en Yoga Prenatal 😉

Más info⤵️
🙋🏽‍♀️ Dejanos un comentario o escribinos un whatsapp!

📲 +54 9 11 2309-3317

Les abrazo con amor
Hari om 🙌🏻
Sabri

25/10/2023

Hola tribu!!! Para iniciar la semana les pregunto:
¿En sus casas habitualmente escuchan mantras? 🤩

🤔 O vamos a una pregunta más atrás ¿Saben por qué se cantan o recitan mantras en la práctica de yoga?

Hoy me gustaría explicarles un poco más sobre esta tradición.

🕉️ La palabra mantra proviene de las palabras sánscritas MANAS: mente y TRAYATE: liberación. En otras palabras, un mantra es una vibración sonora que ayuda a liberar nuestra mente.

🕉️ Los mantras son recursos para proteger a nuestra mente contra los ciclos improductivos de pensamiento y acción.
🧘🏼‍♀️Al concentrarse en la repetición del sonido, todos los demás pensamientos se desvanecen poco a poco hasta que la mente queda clara y tranquila

🧘🏻‍♀️ Al mismo tiempo, estas vibraciones nos ponen en sincronía con nuestra esencia espiritual y cultivan las cualidades amorosas en el corazón.❤️

🧘‍♂️ Recitar mantras eleva el Prana (energía vital) y abre las puertas a la sanación y a la limpieza así como a diferentes emociones: la felicidad, la alegría, paz, fe, relajación, plenitud, afecto, purificación, amor, armonía, bienestar, fuerza, poder, etc.

✨Cada mantra proviene de su tradición y sistema espiritual y están conectados con una intención o la deidad asociada a la qué representan.
✨Al cantarlos nos conectamos con su poder sanador y sintonizamos con la frecuencia de la energía universal. ✨

🙋🏻‍♀️ Hoy te invito a vos a que escuches y cantes mantras mientras cocinás, ordenás tu casa o cuando estés en la ducha... para experimentar el poder de su vibración. 💜😉💜

Cantar es terapéutico en sí. La música nos renueva la energía y si además los sonidos tienen un poder sanador, pueden cambiar y elevar nuestra vibración.

¡lo importante es cantar y vibrar alto! 

Linda semana ☺️ 
Abrazo al Alma! 😘
🕉️
Sabri

12/08/2023

Candra Namaskar 🌜🙏🏻 Saludo a la Luna

Muchxs adivinaron en nuestro backstage cual era la Vinyasa que estábamos preparando para compartir con ustedes! 🥰

Y aquí les traemos este paso a paso para que puedan comenzar a practicar este bellísimo saludo

La práctica de Candra Namaskar nos ayuda a canalizar la energía relajante, refrescante y creativa que la Luna tiene para nosotrxs.
✨ Despertar nuestras energías femeninas
🙌🏻 Trabajar sobre Muladhara y Swadhisthana chakra.

¿Practicamos? 🤸🏻

Tadasana:
1. Talasana
2. Tyriaka Talasana
3. Utkata Konasana
4. Utthita Tadasana
5. Utthita Trikonasana
6. Parsvottanasana
7. Anjaneyasana
8. Ardha Malasana
9. Malasana
10. Ardha Malasana
11. Anjaneyasana
12. Parsvottanasana
13. Utthita Trikonasana
14. Utthita Talasana
15. Utkata Konasana
16. Tyriaka Tadasana
17. Talasana
Tadasana

Me gustaría que puedas practicar esta secuencia y experimentar la bella energía y calma que nos brinda 🧡

¿Les gustaría que hagamos una versión formato video para practicar?

Lxs leo en los comentarios, y lxs abrazo con amor,
Namasté
Sabri

13/07/2023

Estamos en CABA 😃
y organizamos algunos
ENCUENTROS PRESENCIALES
para compartir CON VOS 🤓

Siii‼️ hagamos de estas Vacaciones de Invierno unos días bien yoguis!! ☺️

----------------------------------------
🧘🏻‍♀️CLASES PRÁCTICAS TEMÁTICAS

LUNES 17 - 19HS
*"Liberando la Energía Creativa"*✨
Será una práctica de Yoga enfocándonos en la apertura de caderas.

LUNES 24 - 19HS
*"Materializá con Amor los Sueños de tu Corazón"* ❤️
En esta práctica estaremos profundizando en la apertura de pecho.

---------‐-------------------‐-----‐‐---

🤸🏼‍♂️WORKSHOP
ALINEACIÓN y AJUSTE de ASANAS

🕖JUEVES 20 y 27 - 19 a 21HS

Si buscás profundizar en tu práctica personal de yoga o estás con ganas de aumentar tus conocimientos y deseas tener más herramientas a la hora de compartir tu práctica, este completísimo TALLER de ALINEACIÓN POSTURAL es para VOS 🤓

----------------------------------‐-----

🧘🏻🍃‍ YOGA AL AIRE LIBRE🍃🤸‍♂

ESPACIO PREMA SHAKTI ❤️
VUELVE Parque Centenario

DOMINGO 30 - 11HS
Aporte Voluntario 😃
🍒 YOGA ES COMPARTIR

🤲 Sumate!!! 🤲

Se suspende por lluvia 🌧

-----------------------------------------

29/05/2023

FORMACIÓN DE INSTRUCTORES DE YOGA 2023

🔥elevá el nivel de tu práctica
🔥sumale conocimiento teórico
🔥mejorá la técnica
🔥potenciá tus habilidades y...
🔥aprendé a guiarla

Inicia 9 de Agosto .. vivirás este proceso transformador desde tu casa‼️🧡⁠

Si querés un PASS FREE por 7 días a nuestra AULA VIRTUAL... ..Ingresá al link de nuestra bio y dejá tus datos. Conocerás más a fondo nuestra propuesta 😉

Intensivo
Agosto- Diciembre 2023

🔥 tenemos PROMOCIONES para quienes se inscriban con anticipación.

📲 escribinos por Whatsapp
+54 9 11 3671-1333 Sabri
+54 9 11 2309-3317 Jenny

💌espaciopremashakti@gmail.com⁠

Nos vemos en el mat
Sabri 💖



Que tengas un bellisimo día!!!
Namaste

28/05/2023

Nuestra propuesta en las Especializaciones de Yoga surge por la inspiración que este conocimiento milenario llegue a quienes brindan a lxs Adultxs Mayores, Mamás Gestantes y Niñxs espacios de conexión, acompañamiento y desarrollo personal ‼️

👵🏼👴🏽⁠ YOGA para ADULTXS MAYORES
📍Sábado 10 de Junio
16 a 19 hs.
🏠 Online - ZOOM⁠

🍀⁠Vas a encontrarte con nuevas herramientas para poder guiar, acompañar y potenciar la práctica de Yoga a quienes se encuentran en la Edad de la Sabiduría.⁠
-----‐---------------------------------------------⁠

🤰🏼 YOGA PRENATAL
📍Domingo 11 de Junio
11 a 14 hs.
🏠 Modalidad Virtual

🍀Adquirir mayores y mejores herramientas para acompañar a las mamás en su proceso de gestación es realmente una gran decisión que nos nutre para aportar muchos granitos de arena a esta bella humanidad.

"Una gestación y un parto feliz, serán las catapultas para bebés reguladxs y felices"
-----‐---------------------------------------------

👧🏽🧒🏻 YOGA para la NIÑEZ
📍Modalidad Presencial
Julio 2023 fecha a confirmar

🍀 Lxs niñxs merecen descubrir su propio sentido de la armonía. Y quienes "ya fuimos" niñxs somos responsables de inspirarlxs a participar proactivamente, manteniendo su interés y atención mientras se divierten.
------------------------------------------------

🙋🏻‍♀️ ¿Querés ser parte?

Dejanos un comentario y nos comunicamos muy pronto 🧡✨

Te esperamos
Namaste 🙏🏽

31/03/2023

Te enteraste❓ Siiiiii‼️en ABRIL tenés ACCESO GRATUITO a todas las CLASES YOGA VINYASA

Sisi queremos arrancar este mes con este 🎁 REGALO ESPECIAL PARA VOS🎁

Te vas a poder sumar desde la comodidad de tu casa a tus clases de YOGA VINYASA... Es Genial!!! 😍 💻

Prácticas Online -ZOOM-
▫️LUNES 19 HS
▫️MARTES 17 HS
▫️VIERNES 09 HS

🍀 Animate a regalarte este espacio para vos‼️

☺️Nosotrxs vamos a acompañarte, buscando que este camino sea una experiencia super enriquecedora con herramientas físicas, emocionales y espirituales para que apliques en tu día a día!✨☀️ ✨

🙌🏽 ¿Querés recibir más info? >>> Llená el formulario. Encontrá el link en nuestra BIO⁠
🙂 O envianos un MD

🔔SUMATE A NUESTRA COMUNIDAD PREMA SHAKTI para recibir, regalos, descuentos y más!!! 😉🧘🏻‍♂️

Te veo en el mat,
¡Que tengas un lindo fin de semana!

Namasté 🕉️
Sabri

🤩