Nutrición y Reiki Lic.Guillermina Alvez

08/03/2026

Una mujer que se cuida…
no lo hace por estética solamente.

Lo hace porque entiende que su bienestar impacta en todo:
🌿 su energía
🌿 su mente
🌿 su digestión
🌿 su calidad de vida

En NutriReiki – Cuerpo y Alma acompañamos a mujeres que quieren:

✔ mejorar su alimentación
✔ reducir la inflamación
✔ equilibrar su microbiota
✔ reconectar con su cuerpo

Este Día Internacional de la Mujer puede ser el momento perfecto para empezar.

✨ Regalate salud. Regalate equilibrio.

📍 Consultorio en Caballito
📲 Turnos por WhatsApp: 11 5695-5638

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BienestarFemenino

26/02/2026

🌿 Apertura de agenda – Marzo
En Nutri Reiki - Cuerpo y Alma abrimos nuevos turnos para acompañarte a transformar tu salud desde una mirada integral.

📅 Días de atención: martes y jueves
⏰ Horario: desde las 17 hs

Trabajamos con un enfoque que integral:
• Nutrición consciente para alimentarte mejor
• Estrategias para reducir la inflamación crónica de bajo grado (base silenciosa de muchas enfermedades)
• Armonización energética con Reiki
• Acompañamiento emocional con Flores de Bach desarrolladas por Edward Bach
• Fitoterapia aplicada para potenciar tu bienestar natural

✨ Cuerpo, mente y energía en equilibrio.

📲 Reservá tu turno por WhatsApp: 11 5695-5638
📍 Atención presencial en Caballito, Buenos Aires, y modalidad online.

19/02/2026

“Volver de vacaciones también es empezar”

Después de las vacaciones muchas personas sienten:
✔️ Cansancio
✔️ Inflamación
✔️ Desorden en horarios
✔️ Falta de motivación

Esto es normal… pero no tiene que quedarse así.

Tu cuerpo siempre está listo para recuperarse cuando le damos lo que necesita.

🌱 Desde NutriReiki trabajamos para:
• Desinflamar el organismo
• Reordenar hábitos sin restricciones extremas
• Mejorar la microbiota
• Equilibrar emociones y energía

No esperes al “lunes perfecto” o al “mes próximo”.

El mejor momento para empezar es cuando tomás conciencia.

📩 Reservá tu consulta presencial u online y comenzá tu proceso de equilibrio integral.
📲1156955638

17/01/2026

15/01/2026

recomendamos en Nutri Reiki. 🌿

Ingredientes:

500ml de agua (potable).

1 pizca de sal marina o sal común (aporta sodio para que el agua entre a la célula).

El jugo de medio limón (potasio y vitamina C).

1 rodaja de jengibre (antiinflamatorio, ideal para el estrés térmico).

Hojas de menta fresca (refrescante natural y ayuda a la digestión).

Opcional: Una cucharadita de miel si vienes de hacer ejercicio intenso (glucosa para acelerar el transporte de sales).

¿Por qué funciona? A diferencia del agua sola, esta mezcla es isotónica, lo que significa que tiene una concentración de minerales similar a nuestra sangre, permitiendo que te recuperes mucho más rápido.
Cuidado los hipertensos y Dbt

02/01/2026

El cuerpo necesita volver al equilibrio. La salud no se pierde en unos días… Se construye con pequeños actos conscientes todos los días.
Agenda abierta Enero-febrero 2026
1 h

19/12/2025

Este 2025 fue un año de encuentros profundos, escucha del cuerpo y procesos de sanación integral 🌿
Desde Nutri-Reiki acompañé a muchas personas a mejorar su alimentación, armonizar su energía y sostenerse emocionalmente.

Gracias🙏 a cada persona que este año eligió mirarse con más amor,
sanar desde adentro
y caminar su proceso de forma consciente 🌿

Que estas fiestas sean un momento para agradecer, soltar y descansar 🤍
Nos reencontramos en 2026 con más armonía,consciencia en la alimentación y sanación emocional

📩 Agenda 2026 abierta
Atención presencial y online

21/11/2025

☕️ Café: ¿Aliado o enemigo de tu bienestar integral
El café puede ser un excelente compañero… si lo elegís con conciencia.
Sus beneficios:
✔ Aumenta la concentración y el estado de alerta
✔ Aporta antioxidantes que protegen tus células
✔ Puede mejorar el rendimiento físico y mental

Pero también puede jugar en contra:
☕️En exceso aumenta la ansiedad
☕️Puede irritar el sistema digestivo
☕️Interfiere con la absorción de algunos nutrientes
☕️Afecta el sueño y el equilibrio hormonal si lo consumís tarde

La clave no es dejarlo, sino entender cómo y cuándo tomarlo según tu cuerpo.
Cada persona tiene una sensibilidad distinta a la cafeína, y conocer tu respuesta es parte del bienestar integral.
Si querés aprender, mejorar tus hábitos y acompañar tu bienestar emocional

✨ Nutrición • Reiki •
📍 Rivadavia 6051 – Caballito | Online
📲 11 5695-5638
NutriReiki – Cuerpo y Alma

20/11/2025

🌼 “Respira ….”
siente que estás vivo🪷
Inhala… como si olieras una flor.
Exhala… como si soplaras una hoja.🍃
🌼 Respirar también es sanar
Muchas veces pasamos el día en automático, con la respiración corta y acelerada… y eso impacta en nuestro sistema nervioso, digestión, emociones y energía.

Hoy te propongo un ejercicio simple y poderoso:
✨ Inhalá suave, imaginando que olés una flor.
✨ Exhalá lento, como si soplaras una hoja para hacerla bailar.

Este tipo de respiración activa el sistema parasimpático, baja el estrés y te trae al presente.

🌿 Ideal para:
✔️ Ansiedad
✔️ Comer con más calma
✔️ Cortar un momento de tensión
✔️ Prepararte para dormir

Respirá… y dejá que el bienestar entre.

Mindfulness RespiraProfundo

19/11/2025

⭐ “¡TE ESPERO EN LA RADIO!”

🎙️ ¿Querés nutritips simples para comer rico y saludable sin complicarte la vida?
Aprender recetas o preguntar algo que quisieras saber?

Todos los miércoles a las 17:00 hs estoy en AM 1480 – “Los huevos al plato” compartiendo herramientas prácticas para mejorar tu alimentación, tu energía y tu bienestar.

👩‍⚕️ Hablamos de:
✔ Cómo comer más sano sin gastar de más
✔ Recetas sencillas para incorporar a tu alimentación.
✔ Microbiota, digestión y emociones

💻 Escuchanos ahora por streaming
🎧 Unite cada miércoles y llevate ideas fáciles para aplicar ese mismo día.

17/11/2025

Siguiendo con la mirada puesta en tu Microbiota te comparto una receta de:

🌮Arepas de zucchini: un festín en tu intestino ✨🌱

Estas arepas no solo son deliciosas y sin gluten, sino que también nutren tu intestino gracias a la fibra del zucchini y las semillas de chía. Perfectas para una comida liviana y digestiva. 💚🌽

🔹 Ingredientes (rinde 4 arepas)
✔️ 1 zucchini crudo rallado (200 g)
✔️ ½ taza de harina de maíz para arepas (60 g)
✔️ 1 cda de semillas de chía molidas (10 g)
✔️ ¼ taza de agua (60 ml)*
✔️ Sal y pimienta a gusto