Sandra De Martin Nutricionista

14/08/2025

https://naturalezaayurveda.blogspot.com/2025/08/consulta-nutricional-ancestral-o.html

Todas preguntas que surgen más de la cantidad de información que sale de las redes y que las personas consumen sin filtro como dato certero y que pueden provocar grandes desequilibrios alimentarios en lugar de apoyar la autogestión de la salud.

11/07/2025

https://youtu.be/lLTtA4My-2s

A través de 4 pilares fundamentales ayurveda puede equilibrar tu peso armonizando a kapha dosha.Si te interesa participar del programa grupal 3 semanas para ...

11/05/2025

Siempre apreciaremos tu gran aporte científico para cuestionar y abrir conciencia colectiva. 💗

01/05/2025

Feliz día del trabajadxr!!

16/04/2025

¿Sabías que tu lengua puede contarte cómo está tu salud? 👅✨

En Ayurveda, la lengua es una ventana al interior del cuerpo.
Su color, textura y hasta el aliento, pueden revelar desequilibrios antes de que se transformen en algo más grande.

En este carrusel te comparto cómo observarla y qué puede estar queriendo decirte tu cuerpo a través de ella.
Una invitación a mirarte, a registrar, a prevenir.

💫 Deslizá y empezá a conectar con vos desde lo más simple: tu lengua.

04/04/2025

No reprimas estos deseos! 💜

Deconstruyamos juntas estos hábitos que tan mal nos hacen 💟

14/03/2025

Un programa grupal de 5 días para restaurar tu salud y conectar con tu Ser interioir a través de la ciencia milenaria Ayurveda.
Escribime y empecemos este reseteo juntos otra vez 🤝
Aquí más info 👇
https://drive.google.com/file/d/1mjNisZYQ-kSvCXml-NK--WCDRvAs-P3Z/view?usp=sharing

13/03/2025

Se viene la Detox de Otoño 🍁🍁

Escribime y empecemos este años juntos una vez más ☮️

02/03/2025

Pétalos rosados

Cierro los ojos, inspiro y se infla el pecho de petalos rosados, suaves, perfumados, se acerca el miedo, lo veo venir, le gusta aparecer cuando siento paz, todavia se siente solo, y ya no quiere estar escondido. Le soplo levemente los petalos suaves y eso parece inspirarlo a danzar, la respiracion le da un ritmo a ese vals y ya no sacude con espasmos descontrolados que sacan lágrimas, esta danza, saca sonrisas, porque así, viviendo el miedo me siento mas humana.

Parte 2 de mi historia con el miedo...

San

26/02/2025

En Maha Shivratri se celebra la danza de Shiva para destruir el mal del mundo e iniciar un nuevo ciclo.
Sentir su presencia es algo maravilloso, pero no lo tomes a la ligera, destruir y morir para renacer no es algo cómodo cuando lo intensionas seriamente.
Tienes que estar dispuesta a dejar morir las versiones tuyas que no favorecen a tu crecimiento y evolucion espiritual y suele ser doloroso cuando el apego y el ego estan arraigados en tu zona de confort.
Te deseo fortaleza para derrotar tus demonios y que pueda renacer tu mejor versión.
Que Shiva te acompañe esta noche para que tus anhelos construyan una vida mejor para ti, conectada con tu esencia.

Feliz Maha Shivratri 💫

19/02/2025

Curso "Ayurveda para un Vivir consciente" 💫
En este curso de Ayurveda vas a transitar su sabiduría desde los conocimientos teóricos a la propia experiencia vivencial.
Para poder integrar esta ciencia es necesario comprender sus orígenes y filosofía, desde los propios elementos del macrocosmos, para entender de esta manera, como tu ser se construye a partir de él, siendo un microcosmos vibrante de energía universal.
El entendimiento de los elementos en este universo te ayuda a comprender las energías que fueron creando tu ser, desde los gunas de la mente hasta los doshas de tu prakriti o constitución biológica de nacimiento.
Al conocerlos vas a conocerte a vos, y a los seres vivientes que te rodean. Comprender tu entorno mejora tus vínculos y la manera de vivir en esta tierra.
También comprenderás tus fortalezas y tus debilidades, y así potenciar en tu vida las primeras y observar aquellas que te llevan al desequilibrio, para armonizarlas antes de desencadenar mayores síntomas o condiciones de enfermedad. Por ello, se conoce a Ayurveda como una ciencia preventiva que aporta calidad de vida y longevidad.
Conocerás la importancia de digerir bien los alimentos y evitar la acumulación de toxinas en el cuerpo y la mente.
Tendrás la alimentación y las rutinas más apropiadas para cada dosha y para atender los primeros signos y síntomas antes que se sostengan a procesos irreversibles.
Toda esta información está seleccionada en 8 clases con videos explicativos, on demand para observar a tu ritmo y material escrito que podrás descargar y conservar como material de consulta permanente.

Te espero en este viaje de autodescubrimiento para sanar tu vida y acompañar a aquellos que buscan sanar de forma compasiva e integral.
Con el aval de la Embaja de India.

Podés solicitar info en comentarios 👇
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22/11/2024

🌿 El jengibre: tu aliado natural para la salud 🌿

El jengibre no solo es una especia deliciosa, también es una medicina poderosa que podés incorporar fácilmente en tu día a día. Desde mejorar la digestión hasta aliviar náuseas y dolores, este rizoma tiene múltiples beneficios para tu cuerpo y mente.

En este carrusel te cuento cómo el jengibre puede transformar tu bienestar, adaptándose a tus necesidades y doshas.

✨ Descubrí por qué es considerado una joya en la medicina ayurvédica.

📌 Guardá este post para tenerlo a mano y compartilo con alguien que quiera sumar más salud a su vida. ¿Ya lo usás? ¡Contanos cómo!