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Dra. Estefania Juszkiewicz Franzé

Casa
Argentina
Buenos Aires
Dra. Estefania Juszkiewicz Franzé

Soy médica especialista en Pediatría. Esp. Alergia e Inmunología Pediátrica y adultos.

06/03/2026

Una reflexión que grabé desde India, un día post clase.
Tengo muchos de estos pensamientos por escrito, pero este día particularmente lo grabé. 📽️
Estaba inspirada y salió lindo🪷
En un momento de soledad, donde la info bajaba! ✨

20/02/2026

Final de formación y últimos días del otro lado del mundo!

🇮🇳 siempre será ese lugar que me dan ganas de volver, que lo complejo que tiene, lo tiene de atractivo.

Mi abuela hace unos días me preguntó:
- vivirías en India? (Probablemente escuchándome con el amor que le contaba todo lo experimentado)
- no Abu! Si volvería muchas veces.

India te transforma, real y profundamente!

Pd: el vídeo del micro 🚌 todas siguiendo viaje y yo regresando a casa, que placer enorme conocer a cada una!
Fueron un mimo al alma estar con ustedes estos días!

GRACIAS A LA VIDA POR PERMITIRME HACER ESTE VIAJE DE FORMACIÓN Y TRANSFORMACIÓN! 🪷

13/02/2026

🙌🏻La segunda semana de formación fue profundamente transformadora, todas ya más cómodas y adaptadas al horario.
Todavía me cuesta poner en palabras todo lo que vivimos, tiene que decantar!!! 🥹

Nos sumergimos en la temática de la mujer gestante: sus procesos físicos, mentales y emocionales; lo que la nutre, lo que la sostiene y también lo que puede desarmonizarla. Fueron días de mucha carga horaria, todas hacía rato que no cursábamos 8 hrs día aprox!!!! pero también de mucha conciencia y sensibilidad.
Y entre tanto aprendizaje, también hubo tribu.
Encuentro real entre mujeres. 👭👭👭👭👭
Risas, sostén, escucha y complicidad.

La experiencia se completó con algo tan simple y tan poderoso como la comida.
Compartimos una Sadya, el banquete tradicional de Kerala, servido sobre hoja de plátano.
Comer así es un ritual en sí mismo: compartiendo mesas largas, comida vegetariana, recibiendo cada preparación en un orden específico, honrando la tierra y el alimento.
No fue solo alimentarnos. 🌿
Fue integrar. Fue agradecer. 🙏🏻
Fue recordar que nutrir es mucho más que comer.

Nos transformó desde lo profesional, pero sobre todo desde lo humano. ✨🔥

02/02/2026

Primera semana en la universidad y ya reconfirme algo: cuando las mujeres se acompañan, todo es más fuerte, más liviano y más real.
Gracias por esta red tan linda. ✨

Cocinamos juntas, comimos en el comedor, nos mostraron sus técnicas de masajes, caminamos el jardín botánico y aprendí de sus plantas medicinales. 🌿

30/01/2026

Les comparto lo que fue mi primer día de formación en la Universidad Amrita, en el sur de la India, todavía me vibra el corazón ✨

Un espacio donde la medicina se vive desde el amor, la empatía y la conciencia, donde la persona es mirada de forma integral: cuerpo, mente, emociones y espíritu 🤍
Formarme aquí, en una de las universidades más prestigiosas del mundo para estudiar Ayurveda —la medicina del conocimiento de la vida— es un verdadero regalo del alma.
Y hacerlo rodeada de personas tan amorosas, tan presentes, tan humanas, hace que esta experiencia sea un broche de oro ✨

Gratitud infinita por este comienzo, por este camino y por todo lo que ya empieza a florecer 🌿💛

Estaré unos días más por aquí! 🪷🇮🇳

23/01/2026

Día cero de estos días 🥹🇮🇳

Este viaje no es turismo. Es escucha. Es ritmo. Es volver al origen del cuidado.
Si algo de esto resuena en vos, te invito a caminar conmigo.

22/01/2026

🔥🔥🔥🔥
Estos días calurosos se activa nuestro fuego interno!!!
En Ayurveda, verano = estación Pitta.

🤯Si te sentís más impaciente, reactiva/o o incluso irritable!!!! tu biología te está hablando. 😤

Acá te dejo un listado simple para enfriar el sistema desde lo más básico: la alimentación 🙌🏻
Frutas que bajan temperatura interna:
Sandía - Melón - Uva - Mango - Pera - Manzana - Granada

Verduras y especias:
Pepino - Calabacín - Espárragos - Brócoli - Hojas verdes suaves - Menta - Cilantro - Hinojo - Cardamomo - Cúrcuma

Evitar
❌ Picantes
❌ Café y alcohol
❌ Tomate, berenjena
❌ Vinagre, fermentados fuertes
❌ Carnes muy grasas
❌ Sal en exceso

En horas comienza mi viaje a India, donde seguiré nutriéndome de toda esta información maravillosa!
Acompáñame en este viaje🛫

09/01/2026

🌹 Agua de rosas casera 🌹

¿Sabías que no es lo mismo hacerla con rosas frescas que con secas? Hice la comparación y gana por muuuuucho la fresca.

✨ Rosas frescas
Aroma más intenso, más activos naturales y mejores beneficios para la piel.

✨ Rosas secas
Opción válida, pero más suave y con menos potencia, aroma más terroso.

🫖 Cómo la preparo
Infusiono pétalos de rosas (sin químicos) a fuego bajo, dejo enfriar y cuelo.

❄️ Conservación clave
Guardarla en frasco de vidrio, en heladera, y usarla fresca (dura 5–7 días).

✨ Beneficios
• Calma
• Hidrata
• Refresca
• Equilibra la piel
• Aroma relajante

🏡 Dato importante
Las rosas pueden ser de tu casa. Cuanto más frescas, mejor el resultado 🌸

17/10/2025

¿Sabías que podés tener alergia sin tener la planta cerca? 🌾
El polen del cardo ruso puede viajar kilómetros y llegar hasta vos sin que te des cuenta.
‌
Si notás estornudos seguidos, congestión, mocos claros, ojos rojos o con picazón, tos seca a la noche o picazón en la garganta, puede que el cardo ruso tenga algo que ver.
Y si tenés asma, esta alergia puede empeorarte los síntomas.

Nos exponemos a más cosas de las que imaginamos, incluso cuando parecen estar lejos.

¿Conocías la alergia al cardo ruso? Te leo en los comentarios 👇💬

13/10/2025

✨ **Un año más de vida.**
Y este no fue un año más…

No todo fue color de rosas —hubo días grises, barro, y momentos en los que tuve que frenarme para volver a encontrarme.
Pero también hubo abrazos que sostienen, risas que curan y vínculos que me recordaron quién soy cuando me olvido. 🌱

Aprendí que el trabajo interno no siempre se ve en fotos, pero se siente.
Y hoy, mirando para atrás, me abrazo con orgullo por todo lo que atravesé, lo que solté y lo que estoy construyendo.

Gracias a quienes caminaron conmigo, aún cuando el camino se volvió pesado.
Gracias a la vida, por seguir enseñándome.
Y gracias a mí, por no soltarme. 💫

📸 Les dejo un pedacito de este año, mes a mes —porque cada instante cuenta.

16/09/2025

Temas que me deje anotados del congreso de pediatría.
Para compartirles!

- EVITAR USO DE DIFENHIDRAMINA
- DIETAS EXTENDIDAS EN ALERGIAS ALIMENTARIAS
- LECHE MEDICAMENTOSA PARA TODOS

Siempre importante y relevante el trabajo en equipo!
Pediatria/Alergia/Gastroenterologia/Dermatologia/Nutricionistas tenemos que hablar entre nosotros para abordar de la mejor manera a cada consultante!

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