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Ayurveda Salud Integral

Consejos prácticos sobre Salud,Alimentación, Meditación,Yoga. Un lugar donde la medicina occidental se fusiona y amplía con la sabiduría milenaria India

Espacio orientado a la difusión de temas de salud, alimentación saludable, meditación y yoga.

26/07/2025

Este Domingo a las 19hs Te espero para hablar de este tema un poco tabú...

Pero importantisimo para nuestro equilibrio interior.✨️

Te sumas?

Si todavía no participas de las clases gratuitas Sumate desde el link de mi perfil✅️

25/07/2025

Ayurveda le da una tremenda importancia al hábito de evacuar los intestinos! 💩

Cuando el intestino se encuentra obstruido nos sentimos pesadas, cansadas, sin energía...😣

Es porque es el lugar donde se absorben los nutrientes, las vitaminas, los minerales y todo lo que comas... no lo podés aprovechar!

👉 Sumate a las clases de cada domingo a las 19hs!

Y aprende consejos sencillos y eficaces para optimizar tu salud!

23/07/2025

Los beneficios del sol 🌅 con responsabilidad son enormes!

Está científicamente comprobado que el 🌞 tomado en dosis adecuadas, en horarios adecuados tiene un enorme impacto en nuestra salud.

La vida moderna de la ciudad ha dejado este hábito de lado y las consecuencias son evidentes... 💻

Más ansiedad, depresión.
Más enfermedades por el deterioro de la inmunidad.
Peor calidad de sueño, más índice de insomnio.
Más índice de osteoporosis.

✨️ Son muchos más los beneficios que los riesgos cuando la exposición es controlada y con responsabilidad!

Una medicina disponible siempre y accesible a cualquiera!

Que esperas para ir por ella?!

Conocías esta información?

👉 Compartila para que más personas se beneficien!

19/07/2025

3 Granos ancestrales
3 Joyas de la naturaleza✨️

Suplementos? 🤔

Con una nutrición consciente con nutrientes de calidad, no serían necesarios los suplementos.
Pasa que nos dicen que comer saludable es comer empaquetado...

La naturaleza dispone de todo lo que necesitamos para tener una vida plena!

En este caso estos 3 pseudocereales que se destacan por su valor nutricional super completos y totalmente antiinflamatorios!

Nos dan la base para una nutrición completa y de calidad.
Consumirlos junto con vegetales 🥦🥕🍆de estación los potencia.

✅️ Sumate a las clases gratuitas! Para aprender mucho más sobre cómo cuidar tu cuerpo de forma natural!

12/07/2025

Ya tenemos el tema de la clase! ✨️

Si todavía no te sumaste...
Podés hacerlo desde el link de mi perfil ✅️

04/07/2025

La microbiota o microbioma natural de tu cuerpo te protege.

Cuidarla es la forma más efectiva de fortalecer tu salud.

Imagina que ellas conviven con vos 24/7...
Ellas solo quieren cuidar su hogar...
Si ellas están felices te lo harán saber...

Y si no... también!

Aprende a cuidar tu salud de forma simple y natural! 🍋🍎🥝🥕

Sumate a las clases gratuitas de los Domingos a las 19hs!

👉 Haciendo click en el enlace de
mi perfil! ✅️

28/06/2025

Muchas veces sentimos síntomas muy diversos sin saber a qué atribuirlos. 🤔

Tu alimento puede hacer que tengas salud y bienestar 😊 o que pierdas energía y sientas inflamación generalizada.

👉 En esta clase vas a aprender a identificar los síntomas de la inflamación crónica y que hacer para revertirla!

Te sumas?

📅 Todos los Domingos
a las 19hs! 🕖

Para acceder a todas las clases en vivo
📍por Meet ingresa al grupo de wsp desde el link de mi perfil ✅️

26/06/2025

La naturaleza nos provee todo lo que necesitamos para mantener el equilibrio en nuestro cuerpo.

La sabiduría milenaria del Ayurveda nos enseña como aprovechar el máximo potencial de cada alimento 🍒y cada hierba🌱.

Adecuar la ingesta a la época del año es uno los principios ayurvédicos!

En invierno comer caliente🔥 beber sopas 🥣 o tés ☕️ y condimentar
🧄🫚 para mejorar nuestra digestión e inmunidad son algunos de sus consejos.

23/06/2025

Alcanzar la paz, el amor, o la libertad solo es posible habitando en mi mism@ esos sentimientos.

Empiezo por mí y a partir de ahí transmito esa vibración a mi entorno, al planeta, al mundo.

No busques la paz, sé la paz.
No busques amor, sé amor.
No busques la luz, sé luz.
No necesitas nada para ser libre, ejerce la libertad en este mismo instante!
Agradecete por cada día de vida, por cada aprendizaje!

Ama, ríe, vive!

Nos amo 💖

15/06/2025

Nuestra microbiota ocupa un lugar fundamental en nuestra salud.

Cuando las chicas (la microbiota) están contentas 🥰 todo en nuestro organismo funciona mejor.

De cómo nos alimentemos depende su salud y la nuestra! ✨️

Son hasta tal punto importantes que tienen la capacidad de regalarlas hormonas a nuestro favor!

Querés aprender a optimizar tu salud de forma Natural?

📌Sumate al Curso de Nutrición Ayurveda y Salud Hormonal! ✅️

Comentá QUIERO!

10/05/2025

Un aceite saludable es el mejor aliado de tu salud!

🔸️Es sumamente importante elegir grasas saludables que contengan altos niveles de omega 3.

🔸️Sobretodo si llevas una alimentación vegetariana o vegana se vuelve fundamental incorporarlos a diario para prevenir el deterioro cognitivo.

🔸️No consumir grasas saludables puede contribuir a la constipación.

Te cuento algunas de sus propiedades:

✨️ El aceite de oliva extra virgen es antiinflamatorio.
✨️ El aceite de Coco extra virgen es bueno para cocción ya que tiene un punto de fusión alto y se mantiene estable a latas temperaturas.
✨️ El ghee es una buena opción para personas de dosha Vata y que no tengan colesterol elevado.

👇Sumate a las clases gratuitas!👇

https://chat.whatsapp.com/KW8iVyAXwytCr7TnIWJW6e

21/04/2025

Te traigo un Noticion! Vuelve el Curso de Nutrición Ayurveda Recargado! 🔥

Ayurveda nos ofrece una Vida plena en todos los aspectos...

Una vida con salud, armonía y bienestar a nivel físico, mental y emocional ✨️

Un conocimiento de miles de años muy bien custodiado por los sabios de la India.

Ahora accesible para nosotros y adaptado a nuestra vida moderna.

Que puede hacer el ayurveda en tu vida 💛...

🔅Mejorar tu digestión e inmunidad
🔅Aumentar tus niveles de energía y mejorar el descanso
🔅Regular desequilibrios hormonales.
Y más...

Si te resuena la propuesta de aprender a gestionar tu salud con elementos simples que están a nuestro alcance.

Esta formación es para vos!

🔻 3 Meses
Modalidad virtual 💻

Info: +54 011 4408-2022
📧 ayurvedasaludintegral@gmail.com

👉 [ Si querés más info comenta SI ]👈

Dirección

Abasto
1406

Página web

https://linktr.ee/ayurvedasaludintegral?fbclid=PAAaZyHEcQh4HHLQzGp84YM1Sw8Ob4TWRTgUXwrXeOgYxxeQFlUPaxLZvQoS4https%3A%2F%

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