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Ayurveda Salud Integral

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Ayurveda Salud Integral

Consejos prácticos sobre Salud,Alimentación, Meditación,Yoga. Un lugar donde la medicina occidental se fusiona y amplía con la sabiduría milenaria India

Espacio orientado a la difusión de temas de salud, alimentación saludable, meditación y yoga.

06/12/2025

Toma nota! 😊

Que le puse?
🔸️Remolacha: regula tus hormonas, es rica en hierro.
🔸️Espinaca o berro ( lo que tengas) muy rica en hierro.
🔸️Jugo de 1 limón 🍋
🤭 El secreto mayor! Cloruro de Magnesio en polvo 1/2 cucharadita + Bicarbonato de sodio, 1/4 de cucharadita.
El Bicarbonato potencia el efecto del Magnesio para combatir los calambres!

Además es super refrescante y riquísimo!

Conocés las propiedades de la

06/12/2025

22/11/2025

El equilibrio es lo natural. ✨️
Siempre es posible resolver el desequilibrio con lo que encontramos en la naturaleza. 🌱

Escuchar al cuerpo,
Escuchar tu síntoma,
Buscar en tu alimento el equilibrio...

Es la clave!

👉 Contame que otros usas?
Te Leo en Comentarios!

19/11/2025

Amo cuidarme! 💕

Amo guiarte en tu proceso de alcanzar tu estado óptimo de Salud! 💞

🔅Lo que comes, te conforma. Tus nutrientes serán tus células y tejidos.
🔅Tan importante es qué comemos, tanto como cómo lo comemos...
🔅 Y tan importantes son los descansos que le puedas dar a tu digestión.

Un ayuno amoroso, guiado puede...
💎 Equilibrar tu energía.
💎Aumentar tu inmunidad.
💎 Calmar la mente.
💎 Controlar la ansiedad.
💎 Reducir la retención de líquido.
💎 Ayudarte a controlar tu peso.

👉 Comentá: DESAFÍO!

Y te cuento como acceder!

15/11/2025

3 Posiones mágicas para esta primavera! 🌺

En primavera podemos sentirnos más pesad@s debido a la retención de líquidos...

Tres bebidas que te ayudarán a mejorar estos síntomas. Disfrutar cuidándote es la mejor opción siempre! 🥤

1. En 1 litro de agua colocar 1 cucharada de flor de Jamaica, 1 rodaja de ananá o piña 🍍 dejar infusionar toda la noche.

2. En una jarra con 1 litro de agua colocar rodajas de pepino 🥒 y limón 🍋 dejar infusionar unas 8 hs.

3. En 1 litro de agua colocar 1 limón 🍋 en rodajas, 3 o 4 rodajas finas de jengibre 🫚 y hojas 🍃 de Menta a gusto. Dejar infusionar unas 6 a 8 hs.

👉 Para ingresar al grupo de Clases gratuitas!
Comenta: QUIERO! Y @... a quien le compartirías estas recetas. 💞

Te estaré enviando un pdf con más recetas increíbles!

10/11/2025

Hoy arranca un nuevo ciclo...
Una nueva oportunidad...
Hoy comienza el Desafío de Ayuno Consciente. 🔆

Me maravilla la magia que hay detrás de cada proceso individual cuando se abren.

Están pasando cosas muy lindas y yo estoy tan agradecida por poder ser parte de este movimiento! 🥰💖🪷

Ayunar es pausar en el hacer cotidiano, aún siguiendo con la vida de cada día. Pero de un modo mucho más presente en cada cosa que hacemos.
Ayunar es vaciarse, es dar lugar a que algo distinto aparezca.
Es recordarle a mi cuerpo y a cada célula que vivir con salud y presencia es mi estado natural.

Sí, claro! Es para valientes, que deciden tomar acción en su propia historia y en la vida 💛
Y el valor no excluye al miedo o la duda 🤷🏻‍♀️😂 Más bien es también con eso!

Si aún sentis allá adentro, muy bajito, como un susurro algo que te quiere empujar a un cambio profundo...
El momento es AHORA!
🤗

👉 Comenta: AYUNO! Y te envío la info! 👈

🔥 Último día para ingresar! 🔥

06/11/2025

Hola! 🙂
Como estas?
Quiero invitarte a este Vivo que vamos a dar por Instagram desde .analucarno

Será un encuentro de amig@s, para compartir experiencias y saberes. 🫂

Vamos a estar hablando del Ayuno y bastante más!
👉 COMPARTE este posteo con esa amiga que le gusta cuidarse!

03/11/2025

El Desafío Ayuno Consciente 🔆 es un espacio creado para todas esas personas que sienten que el cambio más importante empieza adentro ✨️

👉 No pospongas más ese llamado y Sumate!

Comenta: AYUNO!

30/10/2025

El ayuno, práctica ancestral de numerosas culturas a lo largo de la historia humana.

Esta poderosa práctica es fuente de salud, energía y vitalidad. ✨️

Detrás de los conocidos beneficios físicos del ayuno se esconde el secreto mejor guardado que numerosas culturas utilizaban.

Cuando dejamos reposar al intestino, es como si se recargaran las baterías de energía renovada, la mente se vuelve más clara y podemos tomar mejores decisiones.

En momentos de reconectar con nuestro centro se vuelve necesario hacer pausas en nuestro día, en el hacer, en el pensar, y también en el comer.

Si sentis el llamado interno a encontrarte, a escucharte, a atenderte 🥰 de una forma más consciente este reto es para vos! 🫂

👉 Comenta: AYUNO!

27/10/2025

No existen fórmulas mágicas, ni una única manera de estar bien...
No hay síntomas, sino personas con síntomas...
Y para cada persona puede haber una respuesta distinta a su síntoma.

Cuando la búsqueda nace en el corazón, la respuesta que llega nos abraza con amor ❤️, convicción y certeza. 🫂

Te invito a sumarte a esta comunidad de personas conscientes y comprometidas con su Salud y Bienestar ✨️

👉 Busca el link de clases gratuitas en mi perfil ✅️

💞 COMPARTE Con quien lo sientas!

13/08/2025

Si sos de esas personas a las que les gusta cuidarse pero...

🔸️No sabes por donde empezar.
🔸️A pesar de cuidarte no encontras los resultados esperados.
🔸️Probaste de todo y la inflamación no se va.

👉 Es momento de tomar acción y sumarte al Programa de Alimentación Antiinflamatoria!

Que vas a lograr con el Programa?

🔸️Limpiar tu cuerpo de toxinas, Parásitos y Metales pesados.
🔸️Desinflamar tu abdomen.
🔸️Controlar tu peso.
🔸️Mejorar tus niveles de energía y el humor.
🔸️Regular tu salud hormonal.
🔸️Fortalecer músculos y huesos con alimentos nutritivos.
🔸️Aprender a identificar que te hace bien.

Quedan pocos lugares! 🔥
Comenta QUIERO!
Y te envío la info!

Dirección

Buenos Aires
1406

Página web

https://linktr.ee/ayurvedasaludintegral?fbclid=PAAaZyHEcQh4HHLQzGp84YM1Sw8Ob4TWRTgUXwrXeOgYxxeQFlUPaxLZvQoS4https%3A%2F%

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