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Āyāma Yoga

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Argentina
Buenos Aires
Āyāma Yoga

Es un espacio para la enseñanza del yoga y disciplinas holísticas para el crecimiento interior. Clases de Hatha yoga en el barrio de Palermo.

Estamos dando clases virtuales por video llamada y presenciales con cupo limitado. Clases de Yogaterapia individuales
Trabajamos con elementos para facilitar las posturas. Ponemos atención a la biomecánica de cada cuerpo.

27/04/2025

Hermosa Rueda de Mantras de sábado 💚

El canto grupal de mantras alimenta el alma, más aún si es en círculo alrededor del fuego 🔥

Gracias a nuestrxs hermanitxs de .espaciodeyoga y quienes vinieron a compartirse 🙏🏽

Hasta la próxima!

09/04/2025

La práctica vespertina a veces se siente más "fácil" a nivel corporal pues ya hemos estado en movimiento durante el día, más allá del cansancio que podamos tener.

Practicar en las últimas horas de la tarde nos prepara para el descanso nocturno, liberando tensiones corporales y despejando la mente 🙏🏽

06/04/2025

YOGA Y ESFERODINAMIA PARA EMBARAZADAS

La práctica del yoga durante el embarazo ayuda a tomar CONSCIENCIA de cómo el CUERPO se va modificando. Tonifica y estira la columna, fortalece y elonga las piernas, a la vez que distribuye el peso de la panza y mejora la postura.

El trabajo con la RESPIRACIÓN oxigena la sangre de la mamá y les bebés, manteniendo un estado de tranquilidad y equilibrio.

LA VOZ es una gran aliada para acompañar los procesos del cuerpo en el embarazo, ayuda a ampliar la conciencia corporal y en el trabajo de pre-parto libera las tensiones, permitiendo transitar mejor las contracciones.

En las clases también usamos ESFEROBALONES, para profundizar la consciencia y conexión con el suelo pélvico y ahondar en el movimiento corporal consciente durante el embarazo y el trabajo de parto.

Con cada grupo organizamos TALLERES CON ACOMPAÑANTES para generar un espacio de encuentro, comunicación y aprendizaje entre madres, padres y bebés.

Te esperamos los LUNES Y MIÉRCOLES 17 HS

02/04/2025

UN GUERRERO NO DETIENE JAMÁS SU MARCHA

Guerrero/guerrera no es quien hace la guerra en el mundo exterior, es quien "presenta batalla" trabajando en su mundo interior 🙏🏽

Vamos juntxs ahora 🔥

25/03/2025

Las extensiones de columna (alargar la columna empujando amablemente la curva dorsal hacia adentro) abren el pecho y traen justamente una sensación de apertura y espacio interior 😌

Son posturas que hay que saber hacer correctamente, activando el abdomen, trabajando una buena base (piernas y glúteos activos). Esta base activa evita comprometer a la zona lumbar de la espalda y permite una buena extensión y apertura 🙏🏽

Aquí lxs alumnxs trabajan con el columpio afirmando los pies en la pared, siendo conscientes del empuje del p***s y de la elevación del esternón, creando espacio entre las vértebras, abriendo el pecho y el corazón 💚

19/03/2025

USO DE LA VOZ EN EL EMBARAZO Y PARTO
Durante el embarazo, la voz es una poderosa herramienta de conexión que ayuda a ampliar la consciencia corporal de la mamá. Las ondas vibratorias de la voz permean las partes blandas así como su resonancia actúa en las partes óseas del cuerpo.
El sonido de la voz activa el diafragma y colabora a liberar espacio y a relajar el suelo pélvico. Hay una correlación entre los conductos laringe-útero que actúan como canales de poder para liberar dolores, molestias y tensiones. Mediante el uso de la voz, es posible llevar la atención a esos lugares de dolor o molestia y soltarlos, ayudando a transitar mejor el embarazo, o las contracciones del parto. De este modo, el uso de la voz también colabora a que la madre tenga una participación activa y en conexión en todo el proceso. Ayuda a tomar conciencia de la pelvis, y el espacio por dónde pasará el bebé al nacer.
Por otro lado, la voz es también un recurso que pueden usar los acompañantes, generando sostén, calma, energía, y conexión entre ellos y les bebés.
También es una herramienta para que cuando les bebés estén fuera de la panza, les genere un espacio de calma y contención.

14/03/2025

UN DÍA MÁS EN EL PLANETA TIERRA 🌎

CIerre de jornada, gracias 🙏🏽

11/03/2025

CONSTANCIA

Al comprometernos con una práctica, la constancia es fundamental para progresar 🔥

La constancia nos da acceso a niveles más profundos de experiencia, ser constantes nos trae libertad 🙏🏽

(Práctica de vacaciones bajo el sol 🌻)

08/03/2025

𝕊𝔸𝔾ℝ𝔸𝔻𝕆 𝔽𝔼𝕄𝔼ℕ𝕀ℕ𝕆

En este 8M Día Internacional de la Mujer honramos el Sagrado Femenino, la fuerza creadora, la matriz de la vida 🙏🏽

Madres, abuelas, hermanas, hijas, las celebramos 🫂

Recordamos y reivindicamos tambien a Mataji Indra Devi, maravillosa mujer pionera del yoga que tuvo que enfrentar prejuicios y el machismo imperante (en esa época el yoga en India era asunto de hombres) para poder formarse como Maestra.

Fue discípula de Krishnamacharya, el "padre" del yoga postural moderno, quien no quería tenerla como alumna. Gracias a la intervención del Maharaja de Mysore, Mataji fue admitida en las clases de Krishnamacharya mostrando grandes aptitudes y fuerza de voluntad 🔥

Luego de concluir su formación viajó por gran parte del mundo enseñando, pasó por China, Estados Unidos y otros lugares antes de desembarcar en la Argentina, donde creó la Fundación Indra Devi, siendo pionera de la enseñanza del yoga en nuestro país ✨

01/03/2025

Acompañando procesos, compartiendo desde el corazón ❤️
Que florezcan las flores que llevamos dentro 🌻

Dirección

Buenos Aires
1175

Página web

https://youtube.com/channel/UCNyQlu8iwc8P9J57z361TSg

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Categoría

Centro de yoga

ESPACIO DE LUZ

Clases de Hatha yoga con elementos: cintos, tacos de madera, almohadones, kuruntas (sogas para yoga en pared) y columpios que vienen de la tradición Iyengar. Ponemos atención a la biomecánica de cada cuerpo.

Ponemos énfasis en que cada alumno tome consciencia de su cuerpo, el armado y sostén de las posturas, trabajando también la respiración.

Estamos en Medrano y Honduras en el barrio de Palermo-Almagro También damos clases de Yogaterapia individuales y clases particulares a domicilio.