Madhavi Yoga

16/03/2026

El yoga es un camino hacia el interior que transforma la vida a través de la aceptación y la respiración, no solo la flexibilidad física.

Las prácticas de Yoga invitan a la meditación y a vivir con presencia consciente.

Madhavi Yoga | Meditación | Ayurveda & Cultura India.�La Pampa 2940 | Belgrano R - CABA
📞+54 911 3465 1188
www.madhaviyoga.aryoga

06/03/2026

El nuevo ser humano encontrará su religión en la naturaleza, no en estatuas muertas, sino en los árboles vivos que bailan al viento.
Encontrará su oración en las estrellas.
Dialogará con la existencia tal como es.
No vivirá con ideas abstractas.
Vivirá con realidades.
Su compromiso será con la naturaleza.
El nuevo ser humano leerá la sagrada escritura de la naturaleza.
Tratará de descifrar los misterios de la vida, no tratará de desmitificarla, tratará de amar esos misterios.
Será un poeta, no será un filósofo.
Será un artista, no será un teólogo.
Su ciencia será para comprender la naturaleza, no para conquistar la naturaleza y la persuadirá para que le revele sus secretos.
El nuevo ser humano NO romperá los ciclos naturales, lo respetará haciéndose uno con la tierra, el aire, el agua, el fuego y el prana.
Ese nuevo ser humano será amor, porque ya habrá entendido que somos una unidad que se dispersa en la tierra simplemente para amar.
Hay que amar este cuerpo, hay que amar esta tierra “El nuevo hombre será terrenal”... será realista, amara está tierra.
El nuevo hombre encontrará su religión en la naturaleza; no en las estatuas muertas, sino en los árboles vivos que bailan al viento. Encontrará su religión haciendo surf en el mar, escalando una montaña. Encontrará su oración con la nieve, con la luna, con las estrellas. Dialogará con la existencia tal como es. No vivirá con ideas abstractas. Vivirá con realidades. Su compromiso será con la naturaleza y a través de ese compromiso llegará a comprender su esencia más íntima. Ese es el Dios oculto aquí en esta tierra...

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25/02/2026

La meditación Vipassana, que significa “ver las cosas tal como son”, es una de las técnicas más antiguas de la India, centrada en la autoobservación de la conexión mente-cuerpo. Busca la eliminación de impurezas mentales mediante la observación sin juicios de sensaciones físicas y pensamientos, promoviendo la ecuanimidad y la sabiduría.

Aspectos Clave de la Meditación Vipassana:
Objetivo: Desarrollar la atención plena (mindfulness) y la autoconciencia para lograr una comprensión profunda de la realidad, superando el sufrimiento mental.
Técnica: Consiste en escanear el cuerpo y observar sensaciones físicas (dolor, temperatura, hormigueo) sin reaccionar ni juzgar, aceptando su naturaleza impermanente.
Beneficios: Ayuda a reducir el estrés, mejora la atención, aumenta el autoconocimiento y ayuda a gestionar las emociones y el dolor.

La tradición más difundida actualmente es la enseñada por S.N. Goenka, siguiendo la línea de Sayagyi U Ba Khin. La práctica implica observar la respiración y las sensaciones corporales para entender la impermanencia, sin intentar cambiar lo que se siente, solo siendo testigo.

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15/02/2026

“Nos hicieron creer que el “gran amor”, sólo sucede una vez, generalmente antes de los 30 años. No nos contaron que el amor no es accionado, ni llega en un momento determinado.
Las personas crecen a través de la gente. Si estamos en buena compañía, es más agradable.
Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja, y que la vida sólo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad. No nos contaron que ya nacemos enteros, que nadie en la vida merece cargar en las espaldas, la responsabilidad de completar lo que nos falta.

Nos hicieron creer en una fórmula llamada “dos en uno”: dos personas pensando igual, actuando igual, que era eso lo que funcionaba. No nos contaron que eso tiene nombre: anulación. Que sólo siendo individuos con personalidad propia, podremos tener una relación saludable.

Nos hicieron creer que el casamiento es obligatorio y que los deseos fuera de término, deben ser reprimidos. Nos hicieron creer que los lindos y flacos son más amados. Nos hicieron creer que sólo hay una fórmula para ser feliz, la misma para todos, y los que escapan de ella están condenados a la marginalidad. No nos contaron que estas fórmulas son equivocadas, frustran a las personas, son alienantes, y que podemos intentar otras alternativas.

Ah!, tampoco nos dijeron que nadie nos iba a decir todo esto... cada uno lo va a tener que descubrir solo. Y ahí, cuando estés muy enamorado de tí, vas a poder ser muy feliz y te vas a enamorar de alguien.
Vivimos en un mundo donde nos escondemos para hacer el amor… aunque la violencia, se practica a plena luz del día...” J. Lennon.

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Ayurveda & Cultura de la India🇮🇳 yoga
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05/02/2026

COSAS QUE NO SABES QUE HACE TU PROFESORA DE YOGA 🧘
(y que pueden ayudarte a ser un alumno/a más responsable)

Tu profesora no “da clases”.
Sostiene un proceso.
Y gran parte de ese trabajo no ocurre en la sala.

Invierte dinero en seguir aprendiendo.
Viajes, retiros, formaciones, mentorías.
Para que la enseñanza no se quede en lo superficial.

Sigue practicando
incluso cuando cuesta.
Con cansancio.
Con dolores.
Con días malos.
Porque enseñar sin práctica se nota.

Se forma en cosas que tú no Ves:
Psicología, trauma, pedagogía, movimiento, respiración, anatomía vivencial (anatomía del movimiento)
Para acompañarte mejor y con más seguridad.

Estudia. Mucho.
Textos, tradición, método, historia. En mi caso hasta medicina…
Para que lo que recibes tenga raíces.

Sostiene una sala aunque no siempre sea rentable.
Vacaciones, feriados, meses flojos.
Para que quien se queda tenga un lugar donde practicar.

Piensa en tu proceso mas de lo que imaginas.
Cómo ayudarte sin invadir.
Cómo ajustar sin hacer daño.
Cómo acompañar sin generar dependencia.
Cómo ayudarte a verte, viéndote.
Eso también es trabajo.

Pasa horas manteniendo el espacio.
Limpieza, orden, materiales, reparaciones.
Y también:
correos, llamadas, tareas administrativas.
Para que tú solo tengas que venir a practicar.

Ser alumno/a responsable no es hacerlo perfecto.
Es:
• respetar horarios y acuerdos
• avisar cuando te ausentas
• cuidar el vínculo
• pagar con honestidad
• entender que esto es un camino, no un consumo rápido

Porque una sala de Yoga, es un espacio de paz en el medio del caos de la ciudad y para preservarlo exige mucho trabajo y esfuerzo…
Porque un “Yoga Shala” (sala de Yoga) se sostiene entre todos.

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18/01/2026

El teatro no es solo actuar, es vivir.
Conéctate contigo mismo y con otros. inscribite ya!”

En nuestro espacio, te invitamos a, Explorar tu creatividad, Descubrír nuevas facetas y animarte a jugar.
Conectar: Conocé gente nueva con tus
mismos intereses.
Superar miedos: Ganá confianza y soltá la timidez en un ambiente seguro y divertido.
No necesitás experiencia previa (es para Iniciantes), solo ganas de animarte.
Reservá tu clase de prueba hoy mismo.

• Más info por MD o WhatsApp: 9 11 3465 1188/1159273083.

¡Te esperamos!
Inicio: 24 de Enero/26
Día/hora: sábados de 10:30 a 12:30 horas.
Madhavi Yoga - La Pampa 2940. Belgrano R.
CABA.
https://www.madhaviyoga.ar/teatroclases


TallerDeTeatro
madhavi.yoga y renaluc31
Madhavi Yoga

05/01/2026

El teatro no es solo actuar, es vivir. Conéctate contigo mismo y con otros. ¡Inscríbete ya!”

En nuestro espacio, te invitamos a:
🎭 Explorar tu creatividad: Descubrí nuevas facetas y animate a jugar.
🤝 Conectar: Conocé gente nueva con tus mismos intereses.
🚀 Superar miedos: Ganá confianza y soltá la timidez en un ambiente seguro y divertido.
No necesitás experiencia previa (es para Iniciantes), solo ganas de animarte.
🗓️ Reservá tu clase de prueba hoy mismo.
📲 Más info por MD o WhatsApp: 9 11 3465 1188.
¡Te esperamos en el escenario! 🌟

Inicio: 24 de Enero/26
Día/hora: sábados de 10:30 a 12:30 horas.
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https://www.madhaviyoga.ar/teatroclases

30/12/2025

Ashtanga para principiantes .::. Todos los martes y jueves 19 horas .::.

El Ashtanga Yoga es un método de yoga dinámico y exigente que sincroniza la respiración (Ujjayi) con una secuencia fija y progresiva de posturas (asanas), creando calor interno para purificar el cuerpo, conocido como Vinyasa.
Desarrollado por Sri K. Pattabhi Jois, combina posturas (Asana), respiración (Pranayama), cierres energéticos (Bandhas) y puntos de enfoque visual (Drishtis) para lograr fortaleza física, concentración mental y autoconciencia.
Se practica en un estilo tradicional de auto-práctica Mysore, con secuencias que se aprenden gradualmente para la transformación personal, fomentando disciplina y paz interior.
Características Clave
Vinyasa: La unión de movimiento y respiración, donde cada inhalación y exhalación corresponde a un movimiento específico.
Ujjayi Pranayama: Una respiración sonora y controlada que se produce al cerrar ligeramente la glotis.
Bandhas: Cierres energéticos internos (raíz, abdomen, garganta) para contener y dirigir la energía.
Drishtis: Puntos de enfoque visual para mantener la concentración.
Series Fijas: Posturas que se practican en un orden específico, aumentando en dificultad (Primera Serie, Intermedia, etc.).
Beneficios
Físicos: Fortalece y flexibiliza el cuerpo, desintoxica órganos y músculos, mejora la circulación.
Mentales: Aumenta la concentración, disciplina y calma la mente a través de la repetición y la conciencia.
Espirituales: Conduce a la paz interior, autoconocimiento y auto-realización.
Clases Guiadas - la que realizamos en Madhavi: Clases en grupo donde el maestro guía a todos a través de la secuencia, a menudo enfocándose en la Primera Serie.
El Ashtanga Yoga es un camino riguroso pero gratificante para desarrollar la conciencia y la conexión mente-cuerpo-espíritu, basándose en la constancia de la práctica.

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28/12/2025

Los síntomas de la fascia tensa incluyen dolor profundo y sordo, rigidez muscular, nudos dolorosos, reducción del movimiento, fatiga, y a veces hinchazón o sensibilidad al tacto, afectando áreas como la planta del pie (fascitis plantar), cadera o muslo (síndrome de la cintilla iliotibial), manifestándose con dolor al iniciar el movimiento o tras la actividad física.
Síntomas Comunes
Dolor y Rigidez: Sensación de tensión, pesadez o dolor profundo y sordo en músculos y articulaciones.
Puntos Gatillo: Nudos dolorosos en las fibras musculares que al presionarlos irradian dolor.
Movimiento Limitado: Dificultad para estirar o mover una extremidad, sensación de restricción.
Fatiga Muscular: Los tejidos pueden fatigarse más rápido.
Hinchazón/Inflamación: En algunas zonas puede haber hinchazón leve.
Dolor al Inicio del Movimiento: Común en la fascitis plantar, dolor al levantarse que mejora al caminar un poco.
Dolor con la Actividad: El dolor empeora progresivamente durante o después del ejercicio.
Ejemplos Específicos
En el Pie (Fascitis Plantar): Dolor en el talón y la planta del pie, especialmente por la mañana.
En la Cadera/Rodilla (Síndrome de la Cintilla Iliotibial): Dolor punzante en la parte lateral de la rodilla o cadera, que se acentúa al correr o saltar.
Causas Frecuentes
Movimientos repetitivos, sedentarismo, mala postura, lesiones, estrés, y sobrecarga muscular.
¿Qué hacer?
Estos síntomas sugieren la necesidad de movimientos de estiramiento y reactivación muscular. La práctica de Yoga puede incluir estiramientos, terapia manual (automasaje), movimientos suaves y ejercicios correctivos.

Te esperamos en Madhavi 🪔
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19/12/2025

Este verano, encontrá tu equilibrio en el corazón de Belgrano R 🌿

¿Te quedás en Buenos Aires este enero y febrero?

¡Mantené tu energía alta esta temporada! ☀️🧘‍♀️

Te invitamos a mantener tu práctica y conectar con la calma en nuestro estudio. Renovamos nuestra grilla de horarios de verano para que el calor no sea una excusa.

🧘‍♂️ Clases presenciales y personalizadas.
🌳 Ambiente climatizado para tu mayor comodidad.
📅 Nuevos Horarios de Verano (Diviembre/25. Enero/Febrero 2026):
* Mañanas: Lunes, Miércoles y Viernes 9:00 hs
* Tardes/Noches: Lunes, miércoles y viernes 19:00 hs Yoga Integral. Martes y Jueves 19:00 hs. Ashtanga.
¡Vení a practicar entre las arboledas de Belgrano R! Consultá por nuestras clases de prueba y promos para alumnos nuevos.
📍 Ubicación: La Pampa 2940 - casi esquina Cramer. Belgrano R.
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WhatsApp: 11 3465 1188
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18/12/2025