22/01/2026
“Adoro a mi familia. Pensamos lo mismo, sentimos lo mismo y nos contamos todo.”
Aunque esto puede sonar a un vínculo seguro, no siempre se trata solo de cercanía 🤍
En Terapia de Esquemas se conoce como Esquema de Apego Confuso / Yo indiferenciado.
Es un patrón asociado a vínculos emocionales sin límites claros y en los que la identidad personal se va construyendo en función del otro 🧩
Pensar distinto puede vivirse con culpa, tomar decisiones en forma individual sin consultar a terceros cercanos puede llevar sentimientos de traición, a ser criticado y/o abandonado por familiares o parejas.
A corto plazo se experimenta como unión y lealtad 🤍
A largo plazo, puede dificultar saber quién soy sin el otro,
tomar decisiones propias 🧠
y dar lugar a otros vínculos importantes 🌱
Desde la Terapia de Esquemas promovemos la diferenciación del self y límites saludables,
no para alejarnos de quienes amamos,
sino para vincularnos desde la cercanía sin dejar de ser quienes somos 🌱
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