Anahata Yoga

21/03/2020

05/02/2020

Dharana - concentración.

Mientras que la vinyasa, movimiento conector entre dos posturas o más, sea lento, la mente podrá así observar con mayor precision que sucede en el cuerpo.

De este modo se podrá aumentar el nivel de concentración.

Primera clase de prueba grais.

www.anahatayoga.com.ar

07/01/2020

La práctica de Anahata Yoga se focaliza principalmente lograr una columna vertebra más erguida, menos tensionada y mas más flexible.

Clase de prueba gratis.

www.anahatayoga.com.ar

12/12/2019

Se agradace el compartir.

Sean bienvenidos.

05/12/2019

Anahata Yoga es un método inspirado en el Hatha Yoga que se focaliza principalmente en elongar y fortalecer la columna vertebral.

Cada clase nos ayuda a alcanzar un cuerpo más flexible, a tener mayor apertura en las articulaciones y a reducir los niveles de anciedad y estrés.

El estudio queda en la calle Gualeguay 367 (La Boca) y se dan 17 clases semanales. Hay clases por la mañana, al mediodía, por la tarde y a la noche.

Sentite bienvenido a probar una clase gratis.

www.anahatayoga.com.ar

19/11/2019

En cada práctica aprendemos a mantener posturas sin tensión, a observar y alinear la estructura del cuerpo y a reconocer nuestras limitaciones.

Así, se podrá disfrutar mucho más del camino recorrido y proyectar un objetivo aún más claro.

Sentite bienvenido a probar una clase gratis.

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Disfruten.

14/11/2019

Primera clase de prueba gratis.

Sentite bienvenido.

Es un método inspirado en el Hatha Yoga. Su práctica enseña a mantener posturas sin tensión, alinear la estructura del cuerpo, moverse sin esfuerzo y en unid...

31/10/2019

Flexibilidad - Equilibrio - Autoconciencia.

Sentite bienvenido a probar una clase gratis.

24/10/2019

Movernos en unidad y sin tensión.

Primera clase de prueba gratis.

www.anahatayoga.com.ar.

Sentite bienvenido.

17/10/2019

Observá - Sentí - Evolucioná.

La práctica que propone Anahata Yoga nos guía a conectar el cuerpo y la mente desde la observación del movimiento y el mantener las posturas.

El sentir inmediatamente se activa. "Siento que hay mayor tensión en el hombro derecho que en el izquierdo" ; "siento que pondo el peso de mi cuerpo en mi lado derecho y no tanto en el izquierdo" ; "Me siento más relajado cuando termino una clase".

Entonces evolucionamos al entender cada vez más durante el proceso, de como cuidar el cuerpo y la mente, y de como se debe respetar siempre las limitaciones.

Sentite bienvenido a probar una clase gratis.

www.anahatayoga.com.ar

09/10/2019

Anahata Yoga

Sentite bienvenido - Sentite bien

05/10/2019

Sentite bienvenido - Sentite bien.

Más info en www.anahatayoga.com.ar

19/09/2019

En cada clase elongamos y fortalecemos nuestra columna vertebral, adquirimos tonicidad en los musculos y alineamos el cuerpo.

Primera de clase de prueba gratis

www.anahatayoga.com.ar

Sentite bienvenido.

01/09/2019

Chaturanga, postura que fortalece los brazos.

Sentite bienvenido a probar una clase gratis.

16/08/2019

Anahata Yoga es un método inspirado en el Hatha Yoga.

Su práctica enseña a mantener posturas sin tensión, alinear la estructura del cuerpo, moverse sin esfuerzo y en unidad y a lograr un estado de autoconciencia y serenidad.

Clase de prueba gratis.

Sentite bienvenido.

08/08/2019

Al finalizar cada práctica hacemos el saludos final.

Más info en www.anahatayoga.com.ar

Sentite bienvenido.

30/07/2019

Utkatasana y sus beneficios:

Fortalece los tobillos, muslos, pantorrillas y columna vertebral.

Estira los hombros y el pecho.

Estimula los órganos abdominales, el diafragma y el corazón.

Ayuda a reducir el pie plano.

Desarrolla la resistencia.

Sentite bienvenido a probar una clase gratis.

23/07/2019

Ananda: sensación de felicidad y paz que brota del "ser" (Atma), cuando se experimenta el estado de Samadhi.

Aquí, se producen procesos bioquímicos en el cuerpo, como la liberación de las llamadas hormonas de la felicidad. Ellas son: la endorfina, la dopamina y la serotonina.

Este estado de ánimo placentero, se asocia a emociones positivas como, la alegría, la gratitud o la tranquilidad; y los beneficios que aporta a la salud son incontables.

Sentite bienvenido a probar una clase gratis.