Lulu Yoga

01/10/2021

Sí, acá estoy yo tocando el cielo con las manos.

👉🏼 Hoy vengo a confirmarles que a veces es necesario callar por un rato a nuestra mente agitada para prestar atención a lo que nos rodea.
Hoy salió el sol y se vienen más días hermosos 💛les recomiendo salir y concentrarse en los sonidos de un entorno natural para callar un ratito a todas las voces molestas y que nuestra mente se expanda, libere tensión, ansiedad y estrés.

29/09/2021

¡Tu cuerpo no es un campo de batalla!

Hay cosas que nos decimos que nunca se las diríamos a un amigx, ¿no? Es importante reconocer que el odio hacia unx mismx conduce a un espiral de eventos que te llevan cada vez más lejos de las cosas que aspiras.

Hoy en día amo mi cuerpo porque lo respeto y lo veo como mi vehículo y mi herramienta para vivir mi máximo potencial. Lo escucho y le doy lo que necesita.

Te invito a conocer cada vez mejor tu cuerpo, a amarlo con todo lo que es, a identificar lo que lo hace único y a descubrirlo cada día para que entiendas lo mucho que te ayuda a cumplir tus metas.

Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu.

Desde mi espacio, intento ayudarte a que entiendas a tu cuerpo como una herramienta y como tu TEMPLO para manifestar los sentidos, las emociones y el placer: tratar a tu cuerpo con respeto y amor para darle las opciones saludables que se merece también es un ejercicio.

Recordá 👉🏼 tu cuerpo siente, tiene necesidades, exige amor propio.

27/09/2021

El lunes tiene mala fama por ser el primer día de la semana, pero una vez que arranca no es tan malo. Yo les propongo mimarse con prácticas suaves para poder estirar los músculos, quedar blanditxs y relajadxs🤍

28/07/2021

🤍¡BIENVENIDX A NUESTRO UNIVERSO YOGUI!🤍
TE ACOMPAÑAMOS A DESCUBRIR TU CAMINO HACIA ADENTRO, TU CENTRO Y TU ESPACIO DE CALMA, ABRIENDO UN DIALOGO PROFUNDO Y AMOROSO CON TU CUERPO.

💜NUESTRAS CLASES FUSIONAN DIFERENTES ESTILOS HATHA, VINYASA, FLOW Y IYENGAR YOGA. NUESTRA PROPUESTA ES DESDE LA SUAVIDAD Y AMABILIDAD CON NOSOTRXS MISMOS. RESPETO, ESCUCHA Y SILENCIO.

🌺 HABITARNOS PARA DESAHABITUARNOS DE LO QUE INCONSCIENTEMENTE NOS ESTA TENSIONANDO Y PESANDO ADENTRO.🌺
PODES SUMARTE A LAS DIFERENTES CLASES ESCUCHANDO QUE NECESITAS EN CADA MOMENTO.

TE ESPERAMOS EN NUESTRA RED PARA SEGUIR EXPANDIENDO NUESTRA CONSCIENCIA.
NAMASTÉ
LU🌙

28/07/2021

13/07/2021

Todo es energía 🌟 cada pensamiento es energía.
[ Cambiá tu energía y cambiará tu mente ]

Namasté

17/06/2021

CAMBIÁ TU POSTURA, CAMBIÁ TU RESPIRACIÓN Y CAMBIARÁ TU MENTE
Muchas veces nos sentimos desmotivados, viviendo sin sentido y sin dirección. Olvidamos lo importante: estamos vivos, vibramos. Olvidamos nuestro maravilloso POTENCIAL.

🌷Para esos momentos donde nos sentimos empantanadxs:
Cerrá los ojos, alineá tu columna, y contá 10 respiraciones profundas.
No hace falta ninguna técnica, escucha tu respiración y dejá que tu cuerpo, que es sabio, te marque el ritmo.

Observá como lo que estaba pasando en algo se transformó.

🧘‍♀️La práctica de Yoga es espiritual. Nos conecta directo con el universo microcosmos que somos, con las infinitas posibilidades que tenemos de ser y estar.

🙏Las técnicas de yoga son milenarias y buscan despertar nuestro poder interior, no hace falta hacer grandes asañas ni tener gran experiencia, simplemente es recordar lo que tu cuerpo ya sabe.  

Cambia tu respiración y cambiará tu mente.
Namasté,
Lu

03/06/2021

LAS TORSIONES NOS PURIFICAN
👍Son ideales para quienes sufren de contracturas en toda la parte alta del cuerpo, cabeza y hombra como también en la zona baja lumbar.

🧘‍♀️Cada vez que hacemos una postura de giro o torsión estamos haciendo una depuración.
ENROSCAMOS nuestra columna y los músculos que sostienen nuestra espalda y abdomen, haciendo una presión intraabdominal.
🌷Al soltar esta presión se descomprimen tensiones profundas, miedos y creencias ancestrales guardados en el fondo de nuestras entrañas.

💫Por eso las torsiones son tan poderosas, nos limpian a nivel físico y a nivel emocional. Devolviendonos un estado de ligereza.

CONTRAINDICACIONES:
Consulta a tu profe:
-Si sufrís de una escoliosis dolorosa y pronunciada
-Si estás en los primeros meses del embarazo
-Si tenes alguna hernia o protrusión

Y a vos te gustan las torciones?
Te Leo!
Lu💜

19/05/2021

¡Feliz Renacer para mi!

La filosofía yogui me enseño sobre los instantes. Cada instante es una nueva oportunidad.
Morimos y renacemos en cada minuto que pasa. Y en este instante preciso tengo la oportunidad de re-na- ser, ser quien quiero ser, ser más consciente , disfrutar más las pequeñas cosas, de ser más ser y menos pertenecer.
Todo el tiempo una parte nuestra está muriendo, todo el tiempo nuestra alma esta buscando reciclar el ego para estar más cerquita nuestro.

Hoy es mi cumple 30 y siento que renazco un poco más. Aunque ningún dia, ningún instante deje de hacerlo. Quizas hoy sea un poco más consciente.

Creo que estas fechas nos hacen valorar más la vida, los afectos y sobretodo lo que construimos.
Gracias al yoga por aparecer en mi vida y enseñarme tanto.

Te deseo que hoy y en cada instante renazcas también!

Lu