Estudio de Yoga Noga Chepelinski

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Estudio de Yoga Noga Chepelinski

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Estudio de Yoga Noga Chepelinski, Centro de yoga, Humboldt y Sta. Fe, Buenos Aires.

30/07/2025

🧘 ¿Tenés algo de experiencia en YOGA IYENGAR, y querés expandir tu práctica?

✨ Las clases de NIVEL 2 son para vos.

💫 En ellas profundizamos, vamos conociendo nuestros cuerpos, sus posibilidades y sus limitaciones.

👉 Estos son los horarios de las clases, podés elegir la modalidad 🧍🏻‍♂️presencial u 👨🏻‍💻 on line:
Martes 10 hs
Jueves 9 hs

🧡 ¡Te espero!
Noga 🧘‍♀️

Más info 👇
📧 nogachepe@gmail.com
📲 (54) 9 11 55677931

28/07/2025

🌫️ ¿Conocés el significado del ÉTER o ESPACIO? Es uno de los 5 elementos de la naturaleza 🌏, junto a 🪨 la Tierra, 🌊 el Agua, 🔥 el Fuego y 🌪 el Aire.

💫 Es el principio que lo contiene todo, lo eterno. Está en todos lados y en cada lado, es omnipresente. Abarca todo y lo integra. Está relacionado con la contracción y la expansión, es decir, la capacidad de crear espacio. Es la conexión de todo.

🧘🏻 En la práctica de asana, una postura que lo representa es Savasana. Porque en la relajación se pierden los límites del cuerpo, y percibimos la infinitud del espacio en que nos encontramos.

🧠 La práctica de Asana está orientada a crear espacio en el cuerpo y en la mente. La espaciosidad se manifiesta en una mente relajada, abierta, que contiene todas las posibilidades y la experiencia de integración.

🧍‍♂️ En el plano físico, el cuerpo humano tiene 80% agua, pero metafísicamente, somos 100% espacio.

👉 ¿Experimentaste alguna vez de este modo el elemento éter en tus prácticas? ¿Te interesa seguir profundizando en el tema, a través de un taller? Te leo en los comentarios.

Noga 🧘‍♀️

25/07/2025

🧘 ¿Conocés el YOGA IYENGAR?

✨ Las clases de NIVEL I están dirigidas a las personas que tienen muy poca o ninguna experiencia.

💫 En ellas nos adentramos en las bases de la práctica, para lograr estabilidad, firmeza y movilidad.

👉 Estos son los horarios:
🧍‍♀️Clases presenciales:
Martes 10 hs
Martes 19.30 hs
Miércoles 19 hs
Jueves 9 hs
Jueves 19.30 hs

👩‍💻 Clases on line:
Martes 10 hs
Jueves 9 hs

🧡 ¡Te invito a sumarte y a experimentar los beneficios!
Noga 🧘‍♀️

Más info 👇
📧 nogachepe@gmail.com
📲 (54) 9 11 55677931

23/07/2025

🧘 ¿Practicás posturas invertidas en tus clases de Yoga?

En este video, exploramos
💫 ADHO MUKHA VRKSASANA
💫 VIPARITA CHAKRASANA
💫 PINCHA MAYURASANA

✨ Y experimentamos cómo entrar el sacro en dirección al p***s y los omóplatos hacia la apertura del pecho, del esternón y de las clavículas.

✍️ ¿Las haces con esta conciencia? Dejame tu comentario, tus dudas o consultas.

🌈 Si querés profundizar en estas y otras asanas, sumate a las clases de Yoga Iyengar de todos los niveles, en el estudio de Palermo o de modo on line.

🧡 ¡Te espero!
Noga 🧘‍♀️

📧 nogachepe@gmail.com
📲 (54) 9 11 55677931

21/07/2025

🌪 Hoy exploramos el AIRE, uno de los 5 elementos de la naturaleza 🌏

💫 A través de la práctica de asana, podemos percibirlo en posturas como la de la imagen: Purvottanasana, donde expandimos la cavidad toráxica y de los pulmones.

💨 El aire está asociado con el movimiento: puede ir a cualquier lugar y asumir cualquier forma. Es expansión y liviandad.

🧍‍♂️ En el cuerpo, tiene el poder neumático de la respiración, genera los movimientos y el metabolismo. Positivamente, se manifiesta como fuerza, energía, valor, luz, un cuerpo movible, activo y flotable.

👉 A su vez, las mutaciones en este elemento se ven en un cuerpo dolorido crónico (por ejemplo, con artritis).

🧠 El aire es la mente profunda, el reservorio de memoria no sólo personal, sino de la historia de la creación. Lo profundo y extenso que reside en nuestro interior, las tendencias e inclinaciones, las potencialidades y las latencias. El acceso a esa información abarcadora no es directo, conlleva un proceso de interiorización.
En este plano, sus características negativas son una mente fugitiva, inquieta, indecisa e inestable.

🫁 En el proceso yóguico, el rol del aire es aire es aquietar y pacificar la mente, a través de la respiración consciente.

🧘🏻 ¿Cómo experimentás el elemento aire en tus prácticas? Contame en los comentarios.

Noga 🧘‍♀️

18/07/2025

🧘 ¿Sentís que necesitás un cuidado personalizado en tu práctica de Yoga Iyengar?

👉 Entonces, las clases de nivel Suave son para vos.

💫 Es un espacio donde realizamos un trabajo individualizado, orientado a personas con algún tipo de dificultad.

✅ Los horarios son:
🕕 Lunes 18 horas
🕠 Jueves 17.30 horas

🧡 El Yoga es para todos, sin distinción de edad, género, condición social o física.

💫 ¡Experimentalo!¡Te espero!
Noga 🧘‍♀️

Más info 👇
📧 nogachepe@gmail.com
📲 (54) 9 11 55677931

16/07/2025

🧘🏽 ¡Sumate a las clases de Yoga Iyengar desde cualquier lugar del mundo!

💻 Practicando de modo on line, con una pedagogía desarrollada especialmente para que avances en tu aprendizaje, vas a poder sostener la práctica en el tiempo.

💫 Experimentá los beneficios del Yoga desde tu casa, cuando estás de viaje, si vivís lejos del estudio de Palermo, o si preferís no trasladarte.

👉 Estos son los horarios:
Nivel 1 y 2: Martes 10 hs y Jueves 9 hs
Nivel Avanzado: Viernes 11 hs

🧡 ¡Te espero!
Noga 🧘‍♀️

Más información 👇
📧 nogachepe@gmail.com
📲 (54) 9 11 55677931

15/07/2025

🌏 Hoy nos adentramos en el conocimiento de otro de los 5 elementos de la naturaleza: 🔥 el Fuego.

☀️ El calor, la energía y la luz son sus cualidades distintivas.

🧍‍♂️ En el cuerpo constituye el sistema nervioso, la transformación de los alimentos por el proceso de metabolización, también de los pensamientos y las emociones, la purificación y el desecho.

🧠 La mente intermedia es el elemento fuego, que permite discernir, separar lo aleatorio de lo trascendente, asimilar y descartar lo que no sirve.

💫 Y, además, es la mente que conecta con nuevas ideas, con soluciones a los problemas. Una mente más profunda, una inteligencia superior a los sentidos, que ilumina los valores humanos, como una antorcha que guía.

👉 ¿Cómo se manifiesta cuando hay un desequilibrio? Con cuerpos con demasiado calor, o con excesivo frío. Esto trae problemas digestivos y en la piel. Otras expresiones negativas son el enojo, la pasión, la intolerancia.

🔶 En su aspecto positivo, el fuego trae una mente tolerante y apacible. Está personificado como el sol, con pureza y energía.

💥 Una postura que permite concientizar el elemento Fuego es Ardha Matsyendrasana I, una torsión que en la foto te muestro realizada con el soporte de la silla.

🧘🏻 ¿Experimentás el Fuego en tus prácticas? Contame en los comentarios.

Noga 🧘‍♀️

10/07/2025

🌕 Hoy celebramos Guru Purnima, la Luna Llena del Gurú.

✨ Honramos y agradecemos a nuestros maestros y mentores espirituales, a quienes nos guían con su presencia en el camino hacia el despertar espiritual, hacia la iluminación allí donde hay ignorancia y oscuridad.

🤍 Tengo la bendición de ser guiada por estos grandes.

🙏🏻 A B.K.S Iyengar y a todos los que nos enseñaron con amor y verdad, gracias infinitas.
Noga 🧘‍♀️

🙏

09/07/2025

✨ En este video, te comparto algunas de las posturas que estuvimos practicando en las clases de esta semana:

💫 Estamos aprendiendo a coaptar correctamente el fémur en la articulación de la cadera y extender los laterales del tronco de forma simétrica desde donde nace el tronco, en la cadera. Extendemos primero verticalmente y luego de forma lateral.

Así, trabajamos estas posturas:
🔶 Parighasana
🔶 Trikonasana
🔶 Virabhadrasana II
🔶 Utthita Parsvakonasana
🔶 Uttanasana

👉 ¿Experimentaste en tu práctica de Yoga un trabajo como este, con el uso de la silla? ✍️ Contame en los comentarios.

🧡 ¡Te espero en las clases para iniciarte o profundizar en esta maravillosa experiencia!
Noga 🧘‍♀️

📧 nogachepe@gmail.com
📲 (54) 9 11 55677931

08/07/2025

🌏 Seguimos profundizando en el significado de los 5 elementos de la naturaleza, que constituyen todo lo que existe en el Universo.
🌊 Hoy es el turno del Agua.

💧 Sus cualidades son la fluidez de los líquidos, la suavidad, la movilidad.

🧍‍♂️ En nuestro cuerpo, corresponde a la circulación de la sangre y los fluidos, a la movilidad de los músculos y a la suavidad de los órganos.

🧠 La mente más superficial es el elemento Agua. Es lo que nos conecta con el afuera por medio de los sentidos, creando las emociones y las creencias cotidianas.

💫 Exaltado positivamente, el elemento Agua es símbolo de pureza espiritual, transparencia, frescura, calma, placidez y abundancia.

👉 ¿Y cómo se manifiesta un desequilibrio en este elemento? En el cuerpo, con retención de líquidos, hidrocele, problemas nefrológicos, afecciones en los riñones, sudoración, hinchazón, entre otros. Y en la mente, como fragilidad e hipersensibilidad. O, desde el lado opuesto, como crueldad o apatía.

✨ En la postura de la imagen, Eka Pada Adho Mukha Svanasana, percibimos la suavidad del cuerpo fisiológico y la fluidez.

🧘🏻 ¿En tu práctica, experimentás los elementos teniendo presentes estos conceptos? ¡Dejame tu comentario!

Noga 🧘‍♀️

04/07/2025

💪 ¿El Yoga es un entrenamiento de fuerza?

🧘🏻‍♀️ Hoy tratamos una de las consultas más frecuentes que recibo de mis alumnos, sobre todo de practicantes mujeres que están transitando la etapa de la menopausia: ¿La práctica de asana fortalece los músculos?

✨ Asanas son las posturas del Yoga que proponen acceder a un estado psicofísico en el que el cuerpo, la mente y la conciencia se estabilizan.

💫 Para entrar en este estado, la única forma de hacerlo es poniendo en juego la fuerza y la flexibilidad del cuerpo y de la mente.

👉 Es decir: la fuerza y la flexibilidad son una consecuencia de estar en asana. Siempre en estado de asana hay fuerza y flexibilidad fuertemente desarrollada.

🤳 Mirá el video, con más explicación e imágenes donde desarrollo este concepto.

✍️ ¿Sentís que desarrollás la fuerza y la flexibilidad en tus prácticas? Contame en los comentarios.

Noga 🧘‍♀️

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