Lic. Luciana Boccazzi

29/06/2023

Amor a la vocación • 💛
Amor al camino • 💛
Amor al espacio de trabajo 💛

11/07/2022

✨Si te encontras repitiendo patrones poco saludables en tus relaciones, podría ser el momento indicado para entender esta teoría.

✨Los estilos de apego, son la manera en que nos conectamos con un otro.
Podemos relacionarnos de manera segura, o sentirnos muy inseguros.

✨ Pero… estos estilo de conexión pueden ser fluidos y no fijos. Puede ser que resuenen en vos solamente algunos rasgos, o varias de sus características, y que te identifiques en un momento o en algunas relaciones y no en otras.
Es importante poder pensarlo cómo “resueno con algunas características de tal estilo de apego” y no “yo soy un …”

✨ El estilo de conexión no se deriva únicamente de la relación con nuestros cuidadores en la infancia (cómo lo sugería la teoría original de Bowlby), sino que también está moldeado por el ambiente, la dinámica familiar, las relaciones con los hermanos, amistades, las pérdidas y eventos estresantes como abuso y trauma.

✨ comprender los estilos de apego puede ayudarnos a construir relaciones seguras, sanas y conscientes.

Si queres saber más podes buscar el articulo completo.

11/09/2020

Día mundial para la prevención del suicidio. Hablemos de Suicidio 🙏🏻💛

09/09/2020

09/09/2020

Comunicación en la pareja. El NUNCA y el SIEMPRE 🙄

02/09/2020

🟡 Es normal querer evitar situaciones cuando se siente ansiedad.
🟡 Escapar, evitar, procrastinar es la estrategia más comúnmente utilizada para “controlar” la ansiedad y en la superficie parecen ser significativamente eficaces en frenar la ansiedad, pero solo en el corto plazo.
🟡Pero la huída y evitación son contribuyentes significativos a la persistencia de largo plazo de la ansiedad, tiende a prolongarla y a empeorarla con el tiempo.
🟡 la repetida evitación y huida tiende a confirmar la creencia que nuestros pensamientos de peligro representan amenazas reales y que somos muy débiles o vulnerables para afrontar aquello que nos genera ansiedad. En el finde, seguimos sin afrontar aquello que nos desafía.
🟡 Es importante reducir nuestros intentos de evitación.

.lucianaboccazzi

23/08/2020

El tiempo, la energía y la atención son recursos limitados y muy valiosos. Se consciente en donde o en quienes los estas invirtiendo.

09/07/2020

08/07/2020

El abuso sexual es uno de los delitos más graves contra la integridad de una niña, niño o adolescente. Es una realidad cotidiana de difícil detección y que usualmente se silencia, y no se denuncia.

El abuso sexual infantil es una de las peores formas de violencia. Es una realidad cotidiana y en la mayoría de los casos no son detectados ni denunciados. E...

12/05/2020

- “El cuento que nos contamos” -
Todos distorsionamos de alguna manera la realidad.
Las distorsiones cognitivas son esquemas de interpretación de los hechos disfuncionales que pueden generan múltiples consecuencias negativas.

Aprender a identificar y analizar la manera en que solemos interpretar las cosas, nos permite entender cómo procesamos la información y la manera en que nos influye el cuento que nos contamos.

Cuando pasa algo... enseguida pensas que es personal? Que es culpa tuya? O del otro? Que las cosas podían ser buenas o malas? Lindas o feas? Que todo salió mal?De todas las opciones posibles, soles pensar que lo peor está sucediendo? Adivinas lo que está pensando o sintiendo el otro y suele ser algo negativo?
🤔

Pensemos la manera en que interpretamos la realidad. Revisemos nuestras distorsiones.
.lucianaboccazzi

06/05/2020

-La ilusión del iceberg-

17/04/2020