26/03/2026
𝗘𝗟 𝗖𝗨𝗘𝗥𝗣𝗢 𝗡𝗢 𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘 ©
Verdad encarnada
por Juan A. Currado
El cuerpo tiene memoria.
Guarda el registro de nuestros vínculos, de las adaptaciones que aprendimos para encajar y de las defensas que construimos para sobrevivir. También conserva las huellas luminosas: las caricias que nos sostuvieron, los abrazos que nos devolvieron confianza.
Muchas de esas respuestas hoy son automáticas, operan fuera del foco de la conciencia, pero siguen ahí, marcando el ritmo de nuestra vida.
Toda emoción encuentra su correlato físico.
No se trata de intentar “controlar” lo que sentimos, sino de reconocerlo y habitarlo. Al escuchar ese lenguaje —a veces sutil, incómodo o cálido— se abre la posibilidad de que la experiencia encuentre un modo distinto de desplegarse.
Atender al cuerpo no es un recurso complementario en la vida ni en el proceso terapéutico; es, muchas veces, la puerta de entrada.
¿Qué pasa con tu respiración cuando aparece un tema difícil?
¿En qué lugar del cuerpo se aloja eso que no lográs soltar?
¿Y qué sucede cuando algo te alegra, te calma o te enciende?
Son invitaciones a ampliar la conciencia de lo que estás viviendo aquí y ahora.
A veces nos perdemos en el laberinto de la mente. Elaboramos teorías, buscamos explicaciones, intentamos ordenar lo que duele. Y eso también tiene su lugar. Pero antes de que la palabra le dé forma, el cuerpo ya está diciendo algo: se contrae, se activa, se repliega, se apaga o se expande.
No siempre de manera clara, ni necesariamente coherente. Pero insiste.
El cuerpo no es un dato menor.
Es nuestra brújula, nuestro territorio y nuestra historia viva.
Es el escenario donde la experiencia ocurre y, por lo tanto, un lugar donde la transformación es posible.
Desde ahí también se construye el trabajo terapéutico: no solo desde lo que se entiende, sino desde lo que empieza a poder registrarse y sostenerse.
Volver al cuerpo es una forma de no dejar pasar por alto lo que ya está sucediendo.
Volver al cuerpo es volver —aunque sea por un instante— a uno mismo.
© Juan A. Currado
Lic. en Psicología – UBA – MN 15.548
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