Liliana Castro Psicóloga Sistémica

04/05/2020

Subido por Gabriela Terres

04/05/2020

“Aceptar las cosas como son”…suelen decirnos, pero ¿A qué llamamos aceptación?

La aceptación es una actitud, que se logra cuando dejamos de lado los prejuicios, esos que comienzan con “tendrías que”, “deberías” o “esto no corresponde”, o sea, todos aquellos mandatos acerca de “como son las cosas”.

Aceptar no significa ser condescendiente ni siquiera tiene que ser agradable lo que suceda para ser aceptado, simplemente se trata de observar sin pensar, de sentir lo que nos sugieren las situaciones, de resurgir a partir de lo que nos pasa por el cuerpo, es dejar que resbale por nuestro interior esa sensación. Es la virtud de enfrentar las adversidades sin que nuestro ánimo se perturbe.

Vale preguntarnos: ¿Qué tenemos que aprender de la situación? ¿Qué tenemos que ver nosotros con lo que sucede? Atrevete a transformar lo que en principio pareciera negativo en positivo.

Jiddu Krishnamurti decía: “Si nos mantenemos totalmente atentos a lo que es, lo comprenderemos y nos veremos libre de ello, pero para no estar atento a lo que somos, tenemos que dejar de luchar por algo que no somos.”

La aceptación es uno de los pilares que apuntalan el crecimiento personal.

21/04/2020

¿Podemos asegurar que todas las relaciones son iguales?

Pues no. No todas las relaciones son iguales.

Dijo Paul Watzlawick, en relación a los intercambios de comunicación, que éstos se dan bajo dos parámetros: Simétricos o Complementarios, según se basen en las diferencias o similitudes personales.

¿Cuándo considerar que una relación es Simétrica? Cuando se basan en la igualdad de derechos y/o áreas de debilidad y fortalezas etc. Son vínculos que mantienen muy pocas diferencias en cuanto a su forma de ver la vida, de considerarse a sí mismos, a los demás y al mundo, basadas en el respeto por los sentimientos y los pensamientos del otro. Las pocas diferencias que tienen son reconciliables.

Por el otro lado tenemos a las relaciones Complementarias, que son aquellas en las que los integrantes se complementan desde sus diferencias, y existen jerarquías dentro del vínculo, por ejemplo: dominado/dominante. Se puede decir que cada integrante “se acopla” al otro, obteniendo los dos un beneficio.

¿En cuál de estas dos opciones se basan tus vínculos?

21/04/2020

Solo imagina…

… que has comenzado a desenredar la madeja de tu historia
… que estas acomodando tu mundo interior
…que se ha manifestado tu capacidad creativa, esa que está en cada uno de nosotros.
…que proyectas a pesar de las dificultades.
… que si tienes temores son de esos que no paralizan
Y que la decisión de ser quien quieres “ser” es solo tuya.

18/04/2020

23/03/2016

"Estar solo o...sentirse solo" Espacio de Reflexión inicia sus encuentros en Mayo...Reservá tu lugar te esperamos!!!
Cupos limitados

"La vida no es un cuento con final feliz, es ser feliz sin tanto cuento"

Buen fin de semana largo...que lo disfruten!

08/04/2015