¿Qué es el sitio web?

Medicina Integrativa Ayurveda

Casa
Argentina
Buenos Aires
Medicina Integrativa Ayurveda

Médica Clínica, Mágister en Diabetes, Medicina Ayurveda (UBA-Fundación de Salud Ayurveda Prema)

09/03/2026

8 de marzo | Día Internacional de la Mujer

🌸Cuidar la salud de la Mujer es mucho más que tratar síntomas.

🌿Es comprender sus ciclos, su biología, su historia y los múltiples factores que influyen en su bienestar: el estrés, la alimentación, el descanso, la salud digestiva y el equilibrio hormonal y emocional.

🦋La Medicina Integrativa es volver a una mirada más completa, integral y holistica.

🙌🏼☺️En este camino, busco honrar e integrar saberes médicos ancestrales como el Ayurveda, que desde hace miles de años propone observar a cada persona de forma única, respetando su naturaleza y sus ritmos.

FELIZ DÍA A CADA UNA DE USTEDES!!!😊🩷

Si este mensaje resuena con vos, quizás también pueda inspirar a otra mujer que esté buscando cuidar su salud de una forma más consciente.

InflamacionCronica
BienestarIntegral 🌿

13/02/2026

Me encantó la explicación de este video🤩

La epigenética nos muestra que el entorno, los hábitos diarios y hasta nuestro diálogo interno pueden activar o silenciar determinados genes.

🌿 Lo que comemos
🌿 Cómo dormimos
🌿 Cómo gestionamos el estrés
🌿 Cómo nos hablamos

Todo eso envía señales bioquímicas que impactan en nuestra expresión genética.

La ciencia hoy confirma algo que las medicinas tradicionales intuían hace siglos:
nuestro estilo de vida moldea nuestra biología.

No podemos cambiar nuestros genes,
pero sí podemos influir en cómo se expresan.

✨ Cada elección cotidiana es información para tus células.

👉🏼Para detenernos y pensar…
Sentís que tus hábitos actuales están activando salud o inflamación? 💬🌿

02/01/2026

Los mejores deseos para este nuevo año!🥂
Que nos encuentre haciendo cambios desde lo más profundo de nuestro ser para encontrarnos en salud, paz y bienestar.
Con todo mi cariño
Mari💫❤️

30/12/2025

-
📆Diciembre suele ser un mes de mayor tensión y estrés.
Todo se siente más acelerado…🚀

🫨El querer cumplir con agendas llenas, balances, despedidas se torna un caos y terminan por subir el cortisol, inflamarnos, empeorar la digestión, sueño interrumpido, irritabilidad y agotamiento.

Salir del “modo supervivencia” se puede con paciencia, disciplina, autocuidado y amor ❤️

En que modo te sentis este fin de año?

14/11/2025

🙌🏼Hoy es una oportunidad para pausar y preguntarnos:
✅Qué puedo hacer para cuidar mi salud a futuro?

La diabetes tipo 2 se puede prevenir y mejorar con pequeños cambios diarios:

🥦Alimentación más real y natural
🚴🏼Ejercicio físico y movimiento diario
🧘🏼‍♀️Regulación del estrés
🌿 Rutinas que respeten tus ritmos
🚬Evitar tabaco

🪷Mi enfoque integrativo y ayurvédico acompaña justamente eso:
💛volver a lo simple, a tu cuerpo, a tu calma.

Concientizar es el primer paso.
Elegir hábitos saludables… es el camino. ✨

Pequeños hábitos, grandes cambios. 🩵

12/11/2025

🌿 Ya está disponible algo que soñé durante meses:
Mi eBook ☺️📕

“Tu rutina ayurveda anti-estrés”
Guía práctica de autocuidado para mujeres ocupadas ✨

✨Una guía con información para mujeres, que buscan ordenar su energía, calmar la mente y reconectar con su cuerpo.

🌿Un puente entre ciencia moderna, Ayurveda y espiritualidad femenina práctica, con pasos simples para volver a vos:

🧘🏼‍♀️Calmar tu sistema nervioso
🔥 Recuperar energía
💫 Crear rutinas sostenibles
💛 Priorizarte sin culpa

Y hoy… ya podés tenerlo con vos 💫

📥 Descargalo desde el link en mi bio
✨ Incluye 2 bonos de regalo🎁
Test de los Doshas + Guía de Jugos Detox

💫 Menos perfección, más presencia.
💜Más calma, más energía.

Ya disponible😍
📍 Descargalo desde el link en mi bio y llevate 2 BONOS exclusivos de regalo🎁

Aprovecha el precio de lanzamiento🥳

22/10/2025

❄️Después del invierno, solemos acumular toxinas (ama), pesadez y letargo.
Un detox ayurvédico no es una dieta restrictiva: es acompañar a tu cuerpo con conciencia.

✨ Estas son las 3 claves simples que te cuento en el video:
1️⃣ Activar tu fuego digestivo con agua tibia, limón o jengibre.
2️⃣ Evitar o reducir harinas blancas, azúcar, ultraprocesados y exceso de lácteos.
3️⃣ Mover el cuerpo cada día para activar la circulación y liberar lo que no necesitás.

🌿 Depurarte es soltar lo viejo para dejar florecer lo nuevo☺️.

💌 Guardá este reel para recordarlo y compartilo con quien también quiera empezar su detox natural.

03/10/2025

✨Renová tu energía con 3 plantas depurativas que podés usar desde hoy.

🌸La primavera es el mejor momento para depurarnos.

🌿Ayurveda nos enseña que este cambio de estación es ideal para limpiar toxinas, recuperar energía y sentirnos más livianas.

🙌🏼Hoy te comparto 3 plantas simples y poderosas que te ayudan a depurar naturalmente:
🌼 Diente de león
🌱 Ortiga
🍃 Bardana

🔖 “Guardá este post para tener siempre a mano tus aliadas detox de primavera.

17/09/2025

Te cuesta mantener el foco durante el día? 🤯
El multitasking nos hace saltar de una cosa a otra, eso agota al cerebro 🧠 y baja tu productividad.😞

👉 Una pausa de 1 minuto de respiración consciente puede ayudarte a volver al presente, calmar la mente y recuperar claridad.☺️🫁

✨ Probá:
inhalar por nariz en 4 tiempos, exhalar en 6 tiempos, repetilo 5 veces.

🌿 Pequeños hábitos = grandes cambios.

💬 Déjame un 🙌🏼 en comentarios si ya te animaste a ponerlo en práctica!

22/08/2025

✨ ¿Sabías que cada persona tiene una energía, composición corporal y metabolismo único?

En Ayurveda lo llamamos dosha… y conocerlo es una llave poderosa para entender tu cuerpo, tu mente, tus emociones y cómo pueden equilibrarse a través de diferentes herramientas🌿

Acá te comparto una breve guía introductoria para que puedas identificarte con alguno de los biotipos y empezar a observarte desde una nueva mirada 💫

☝🏼 Es una aproximación general, no un diagnóstico.
Cada persona es un universo y si quisieras explorarlo en profundidad, no dudes en enviarme un mensaje💛

🌀 ¿Te reconociste en alguno?
Contame en los comentarios o compartilo con quien creas que le puede interesar 🙌🏼

14/08/2025

🌿Sabías que una simple cucharadita de especias puede transformar tu energía en invierno?

✨ Las especias ayurvédicas no son solo sabor.
🔥Son medicina ancestral que despiertan tu digestión, te dan calorcito y te reconecta con tu vitalidad.

Y si te quedás con ganas de más…
📩 Tengo una Mini Guía gratuita donde te enseño cuáles son las ideales para incorporar en tu día a día.

🧡 Escribime por WhatsApp o buscá el link en mi bio para descargarla.

👇 Contame en los comentarios:
¿Cuál es tu especia favorita para esta época? ¿Jengibre, canela, cúrcuma…?

01/08/2025

✨Golden Milk o Leche dorada, es una receta ancestral de la medicina ayurvédica, conocida por sus propiedades antiinflamatorias, digestivas y reconfortantes. 🌿✨

💛 La cúrcuma, junto con otras especias cálidas como la canela, el jengibre y la pimienta negra, se combinan en una bebida nutritiva, ideal para fortalecer las defensas y calmar cuerpo y mente.

Ya la probaste?😋
Ideal para incorporarlo como ritual de bienestar.

Dirección

Buenos Aires

Página web

https://linktr.ee/marinaviciano

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Medicina Integrativa Ayurveda publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.