Munay Pilates

Munay Pilates Espacio de entrenamiento en el Método Pilates en Reformer Concentración, Control, Centro del Cuerpo, Respiración, Presición y Fluidez son nuestros principios.

Nos dedicamos a la enseñanza y práctica del Método Pilates como un modo de entrenamiento del cuerpo y la adquisición de hábitos saludables. Cada cuerpo es único y sagrado, el entrenamiento debe ser supervisado y personalizado para optimizar los beneficios del método. Estamos en el barrio de Abasto, frente al Shopping. Conocenos!

Las bandas elásticas parecen simples,👌pero cambian completamente la forma en que el cuerpo trabaja.➕Sumar resistencia no...
09/04/2026

Las bandas elásticas parecen simples,
👌pero cambian completamente la forma en que el cuerpo trabaja.

➕Sumar resistencia no es solo hacer el ejercicio más intenso.
✔️Es sostener el control, activar con más precisión
y desafiar la estabilidad desde otro lugar.

En Pilates, cada herramienta tiene un propósito.
Y la banda es una forma de profundizar el trabajo
sin perder conciencia ni cuidado.

Pequeñas, sí.
Pero con un impacto real en cómo te movés y cómo te sentís.

🧘‍♀️ Munay · Movimiento consciente
📍 Almagro CABA




19/03/2026

❌Dolor de espalda.
❌Cansancio que no se va.
❌Postura cada vez más cerrada.

👉 Muchas veces pensamos que es “normal”.
Pero son señales de que el cuerpo necesita movimiento.

Pilates trabaja fuerza profunda, movilidad y respiración. No solo para aliviar molestias, sino para construir un sostén real en tu rutina diaria.

☺️ No esperes a que el malestar aumente para comenzar a moverte.

👐Adelantate y vení a Munay.
📍En Almagro. Diagonal al shopping del Abasto.




12/03/2026

Un error muy común cuándo retomamos el entrenamiento luego de las vacaciones,

👉 Es volver con exceso de intensidad. 🤸‍♀️🏃‍♀️🤸‍♀️

Entrenar más días de los que podés sostener, o exigirle al cuerpo lo que hacía hace meses atrás, puede generar frustración o sobrecarga.

✅ Mejor retomá de a poco.
Es preferible entrenar 1 o 2 veces por semana sostenidas, que 4 o 5 imposibles de mantener.

La constancia construye más que el impulso. 🩷




Por estos días escuchamos mucho decir:🗨️“Cuando me organice, vuelvo.”🗨️👆Pero la organización no siempre llega primero.A ...
05/03/2026

Por estos días escuchamos mucho decir:
🗨️“Cuando me organice, vuelvo.”🗨️

👆Pero la organización no siempre llega primero.
A veces se construye a partir de pequeños compromisos sostenidos.

Entrenar no tiene que ser una exigencia más.
✅ Puede ser el punto de apoyo que ordena tu semana,
tu energía y tu cuerpo.

No hace falta que todo esté resuelto para empezar.
Hace falta decidir que querés sostenerte en movimiento.

📆 Marzo es un buen momento para hacerlo.

Probá una clase y después nos contás que tal te va!




No hay una sola forma de entrenar Pilates.Hay cuerpos distintos, momentos distintos y necesidades reales.Algunas llegan ...
26/02/2026

No hay una sola forma de entrenar Pilates.
Hay cuerpos distintos, momentos distintos y necesidades reales.

Algunas llegan buscando fuerza,
otras constancia o simplemente un espacio propio.

Sea cual sea tu forma de moverte hoy,
en Munay el cuerpo se escucha y el proceso se respeta. ✨🩷

👉 Contanos en comentarios:
¿Con cuál tipo de alumne te identificás más? 🤣🤣🤣




❌No existe un Pilates mejor que otro❌✅✅Existe el Pilates que tu cuerpo necesita hoy.Reformer o HIIT, presencial u online...
20/02/2026

❌No existe un Pilates mejor que otro❌
✅✅Existe el Pilates que tu cuerpo necesita hoy.

Reformer o HIIT, presencial u online:
ambos parten del mismo lugar
el movimiento consciente y el cuidado del cuerpo.

La clave es elegir cómo moverte según tu momento, tu energía y tu ritmo. 🤸‍♀️🏃‍♀️

En Munay te acompañamos a encontrar esa forma.

🧘‍♀️ Presencial y virtual
📍 Almagro CABA

Elegir Pilates es elegir un método que no busca exigirte de más, ino ayudarte a conocerte, fortalecerte y cuidarte.En Pi...
13/02/2026

Elegir Pilates es elegir un método que no busca exigirte de más, ino ayudarte a conocerte, fortalecerte y cuidarte.

En Pilates trabajás la fuerza, la postura y la estabilidad,
pero también la atención, la respiración y la conexión con tu cuerpo.

Por eso es una práctica ideal para volver al movimiento, reorganizarte después del verano
y construir una base sólida para todo el año.

Febrero es un gran momento para empezar.
Sin apuro. Sin presión. Con conciencia.

¿Todavía no comenzaste a moverte?

🧘‍♀️ Presencial y virtual
📍 Munay · Pilates en Almagro

04/02/2026

👋👋 Te dejamos a Jorgelina haciendo algunas variantes de ✨✨

👉¿Ya viniste a tomar sus clases de Pilates Reformer?
Jor está todos los miércoles a las 16, 17, 18, 19 y 20 Hs.

¿Venís? Anotáte desde el LINK de la Bio.
Estamos en muy cerca del shoping
¡Te esperamos!

03/02/2026

No hace falta esperar a marzo para volver a moverte. 🏃‍♀️🤸‍♀️

Febrero es un gran momento para retomar el cuerpo con calma, reconstruir el hábito y entrenar sin presión.

Pilates te ayuda a fortalecer, regular tu energía
y volver al eje de forma progresiva y consciente.

En Munay te acompañamos a empezar desde donde estás hoy.

👉 Empezá Pilates en febrero
📍 Almagro · Presencial y virtual

02/02/2026

👉El ejercicio preferido de Jorgelina, es un ejercicio de Core desde la musculatura del suelo pélvico y en coordinación con la respiración.

✨Trabaja el Core, la respiración, la coordinación y la resistencia, a partir de las series y repeticiones.

✨Trabaja además brazos y piernas.

✨Con cabeza apoyada en la camilla, trabaja el abdominal en posición neutra.

✨Subiendo el torso activa, además, el recto abdominal.

😊Se pueden hacer muchas variantes para trabajar la coordinación y la fluidez: 👉👉la variante más conocida es “El Cien”, que es la versión en Reformer del clásico ejercicio de Pilates Mat.

¿Te gusta este ejercicio?

29/10/2025

👌En Munay entrenamos con intención, control y precisión.
No olvides “meter bien el ombligo” en tu próxima clase. 😊



💪✨ La fuerza consciente es diferente.En Pilates no buscamos solo exigencia física, sino un entrenamiento que fortalezca ...
24/10/2025

💪✨ La fuerza consciente es diferente.

En Pilates no buscamos solo exigencia física, sino un entrenamiento que fortalezca desde el movimiento consciente, el control y la alineación.

Los beneficios se sienten en tu día a día: mejor postura, más energía, más movilidad y menos dolor.

La fuerza consciente no es solo exigencia y tensión, es cuidar tu cuerpo mientras lo fortalecés.

En Munay entrenamos así. ❤️




Dirección

Guardia Vieja 3318
Buenos Aires

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 22:00
Martes 08:00 - 22:00
Miércoles 09:00 - 22:00
Jueves 08:00 - 22:00
Viernes 08:00 - 22:00

Página web

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