Lic. en Nutrición - Araceli Vallone

04/06/2025

Entrenás y sentís que no ves resultados?
Puede que no sea tu entrenamiento... sino tu alimentación 🍽️

Si no le das a tu cuerpo lo que necesita antes y después de entrenar, es difícil que veas cambios.
Te dejo 3 claves simples que pueden marcar una gran diferencia en tu energía, rendimiento y recuperación
💪💜

Desliza el carrusel y guardalo para tenerlo siempre a mano 📩

📌 Si querés resultados reales, necesitás un plan que se adapte a vos

Agenda una consulta nutricional y empecemos a trabajar en equipo

Turnos 1162910010

29/08/2024

Quiero invitarte a participar de los nuevos grupos orientado al descenso de peso a través de la incorporación de hábitos alimentarios saludables y actividad física

Duración: 12 semanas
Inicio: 9 de septiembre
Finaliza: 30 de noviembre
Modalidad: 100% online

¿Qué incluye el grupo?

💪Grupo de WhatsApp de acompañamiento guiado por Licenciada en nutrición ( yo! ) y psicóloga especialista en alimentación.

💪Ideas de menús, receta e información nutricional.

💪Dos encuentros grupales, a través de Google Meet al mes con nuestro equipo.

💪Psicología y Coaching Motivacional.

💪Clases de entrenamiento grabadas para que puedas realizarlas en cualquier momento que desees (2 clases semanales).

💪Acceso a una cuenta de Instagram privada para que puedas presenciar de sesiones en vivo exclusivas de nuestra red.

Nuestros grupos buscan crear una comunidad de apoyo diario para aquellas personas que tengan los mismos objetivos y cambiar hábitos más saludables que formen parte de un nuevo estilo de vida.

Creemos que para poder bajar de peso , es necesario incorporar nuevos hábitos que reemplacen otros pero sostenibles a través del tiempo.

Es posible con tu compromiso pasar a la acción !

Valor $22000 por mes

Ara y Jaquie ❤️

Para solicitar más info escribíme al 1162910010
O por mail a nutriendoredes.arg@gmail.com

23/07/2023

Cuando estamos estresados buscamos alimentos altos en calorías, eso nos calma .... Por pocos minutos por eso comer 2 galletitas de un paquete no sirve ! Seguro vas a volver a buscar más ,hasta que el paquete se termine
Esto es para que entiendas que tu problema no es falta de voluntad, es que te faltan recursos para manejar el estrés.

¿Hay diferencia ahora ?

28/02/2023

Plato de fideos comunes vs plato de fideos con verduras.

Agregar vegetales a las pastas es la mejor opción para almorzar o cenar, pues eso de que no se comen de noche ... Es mentira !

Para que tengas una idea, el plato de la derecha es mitad fideos y mitad verduras.

¿Tiene que ser brócoli y tomate?
No necesariamente. Podes combinar cualquier verdura ya sea cruda o cocida.

En ambos casos los beneficios están presentes que son principalmente:

La saciedad que aporta esta combinación y evitar que suba bruscamente la glucosa en sangre por ende también la insulina.

¿Con cual te identificas ?

Araceli

Turnos 1152591501

13/12/2022

Ya saben que amo profundamente los mundiales y voy a aprovechar al máximo cada meme que se me ocurra.

Les dejo algunas situaciones habituales en las consultas!

Las tomamos con humor !!! Porque todo tiene solución!

¿Con cual de estas situaciones se sienten identificadas ?

Guarden y compartan este post hermoso !!

Araceli

Turnos : 1152591501

11/12/2022

Resultados a corto plazo? Siga la dieta de los Países bajos.

Resultados duraderos ? Ponete la 10 . Sin dudas los hábitos saludables !

Yo sé que querés bajar ya , en definitiva con cualquier dieta los podes hacer .
El tema es a futuro... A un futuro en 6 meses ... Lo podes sostener ? Es compatible con las fiestas , la salida de fin de año y los partidos y las vacaciones?

Replanteate esto si habías decidido empezar el lunes

Estás embarazada o buscando ?
Porfa ! No te enganches con ningún método holandés

Bajar de peso lleva tiempo, constancia, paciencia y compromiso.

Cuánto ? No te lo podría confirmar pero si te aseguro que mientras más cambias , más bajas!

Araceli

Turnos 1152591501

Atención presencial y online
📍 Villa Luro
📍 Liniers

06/12/2022

Arranco el 2023 con un nuevo logo!

Nuevos colores y nueva identidad .

Este logo combina la salud, la alimentación saludable y si lo miran bien, la mano abraza una panza de embarazada.

Porque a esto me dedico, a ayudar a mejorar la alimentación de las personas y acompañar a las mujeres durante la gestación.

Por otro lado... Se viene la página web!!! Hoy o mañana ya se va a poder ingresar!

Después les paso el sitio. Ahí va a estar toda la info necesaria.

Les gusta ?

Gracias Fernando de 760k/agencia creativa por tu trabajo ! Impecable y súper profesional

24/11/2022

22/11/2022

Mañana tempranito todos arriba ! Amo los mundiales , un sueño por cumplir ir a alguno en algún momento ❣️

Con que acompañan a la escaloneta?? Dulce ? salado? vale todo!! ,🇦🇷🇦🇷🇦🇷

Lo único que te podría recomendar es que no te la des en la pera. Nada más !

Hay muchos partidos por delante y en todos la comida va a estar presente.

Responsabilidad? También ! Sos quien finalmente decide cuando decir ya estoy bien, con esto es suficiente.

Por último y no menos importante.

Independiente de lo que elijas comer, el desayuno de mañana no arruina nada.

Solo 1 tip para cerrar.
Compra con sentido común en cuanto a cantidad. Con eso alcanza y sobra !

🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

Araceli
Si querés pedir turno conmigo escribí al 1152591501

Atención presencial y online
Villa Luro y Liniers

04/11/2022

¿Quien va a probar esta tarta ?

01/11/2022

Les comparto mí participación en En Casa Salud OK con dos recetas fáciles que pueden hacer en casa !

Gracias por permitirme participar de estos programas llenos de tan buena información y excelentes profesionales.

Espero que les guste !

Araceli