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Dr. Tiago Magalhaes

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17/12/2025

Si nunca te hiciste este análisis, llegó el momento.
Incluso si no tenés ninguna enfermedad crónica.

Y si ya tratás algo como presión alta, colesterol alto, estrés intenso o tenés antecedentes familiares…
ya pasaste el momento de hacerlo.

En el video te explico por qué es tan importante.

No te olvides de seguir este perfil y compartir este contenido para que más personas se cuiden a tiempo.

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REFERENCIAS
1. Lipoprotein(a) and Cardiovascular Disease.
Nordestgaard BG, Langsted A.
Lancet. 2024.
2. Lipoprotein(a) as a Pharmacological Target: Premises, Promises, and Prospects.
Greco A, Finocchiaro S, Spagnolo M, et al.
Circulation. 2025.
3. Lipoprotein(a): A Genetically Determined, Causal, and Prevalent Risk Factor for Atherosclerotic Cardiovascular Disease.
Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology. 2022.

15/12/2025

Estos análisis deben estar en estos niveles, porque si no… pueden frenar tu pérdida de peso y no mejorar tu lipedema.

Si están fuera de rango, tu metabolismo no responde, aunque hagas dieta y entrenes.

🚀 Guardá este video y compartilo, porque después lo buscás… y no lo encontrás.

04/12/2025

¿Qué es lo que ya estás haciendo? Contame en los comentarios

04/12/2025

“Corcova”, panza dura, hinchazón, ansiedad, sueño alterado, grasa que no baja…
Hay una hormona que, cuando está desregulada, puede causar TODO eso.

Y casi nunca te la piden en los estudios de rutina.

Esa hormona es el cortisol — tu hormona del estrés.

Cuando está fuera de rango, tu cuerpo entra en modo alerta, retiene líquido, acumula grasa en la zona cervical (la famosa corcova de búfalo), altera tu sueño y te deja agotada aunque “tus análisis digan que está todo normal”.

02/12/2025

¿Estás tomando la B12 equivocada?
Mirá este video y aprendé en 10 segundos cuál es la única forma que realmente funciona.

👉 Guardá y seguí la cuenta para más consejos de salud reales.

02/12/2025

3 formas inteligentes de usar la chía (¡siempre hidratada!):

💧 Antes de consumirla, dejá la chía en agua entre 15 y 30 minutos para activar el gel mucilaginoso que potencia sus beneficios.

1️⃣ Para reponer minerales, omega-3 y energía general
👉 1 cucharada sopera de chía hidratada + 200 ml de agua + jugo de 1/2 limón. Tomar en ayunas.
💡 Aumenta energía, apoya el cerebro y ayuda a la salud ósea y cardiovascular.

2️⃣ Para controlar glucosa, resistencia a la insulina y saciedad
👉 1 cucharada sopera de chía hidratada en 150 ml de agua con canela en polvo. Tomar 30 min antes del almuerzo y la cena.
💡 Reduce el pico glucémico y prolonga la sensación de saciedad.

3️⃣ Para salud intestinal y detox nocturno
👉 1 cucharada sopera de chía hidratada + 1 vaso de agua tibia + 1 rodaja de jengibre. Tomar de noche.
💡 Estimula el intestino, reduce inflamación y mejora el sueño.

🌱 La chía es rica en:
Fibras, omega-3 vegetal (ALA), magnesio, calcio, antioxidantes y proteínas.
Ayuda al intestino, la glucemia, la mente, la saciedad y la inflamación sistémica.

🚀 Compartí este post con tus amigos para que también puedan aprender.

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01/12/2025

Tus exámenes no mienten.
Tus síntomas, mucho menos.

La resistencia a la insulina es silenciosa.
Y suele ser el primer paso para:
• diabetes
• esteatosis
• infarto
• Alzheimer

Y lo más importante: empieza años antes del diagnóstico.

👉 Valores “en el límite” ya son un alerta.
👉 Actuar ahora cambia completamente tu futuro metabólico.

Si querés aprender a interpretar tus exámenes, entender tus hormonas y mejorar tu salud todos los días…

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01/12/2025

¿Tu creatina es real o falsa?
Hacé este test en casa.

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30/11/2025

Cómo están tus exámenes? Te leo abajo 👇🏻

29/11/2025

Hoy en día, es esencial asegurar que el cuerpo reciba los nutrientes correctos para funcionar al máximo.

Suplementar con zinc, magnesio, omega 3, B12 y hierro puede hacer toda la diferencia.

El zinc fortalece el sistema inmunológico y ayuda a la cicatrización;
el magnesio combate el estrés y mejora el sueño;
el omega 3 es poderoso para la salud del corazón y el cerebro;
la vitamina B12 es fundamental para la energía y la memoria;
y el hierro previene la anemia y aumenta la disposición.

Si te gustaron estos consejos, ¡comparte este video con quienes amas!

28/11/2025

Mujer que vive cansada, sin energía, con desgano y esa “pereza” que no se va…
Sí, puede ser por parásitos.
Pero esa NO es la causa principal.

La causa más común son exámenes alterados que nadie mira de forma correcta:
B12 baja, ferritina baja, vitamina D insuficiente, TSH elevada, cortisol desajustado…
Tu cuerpo te está avisando.

Contame en los comentarios cómo están tus análisis.

28/11/2025

Aquí abajo te comparto los 3 principales síntomas de que tienes hongos intestinales
y los 3 remedios naturales que más confío — con estudios que respaldan su eficacia.
También te explico cómo usarlos correctamente 👇

🚨 3 señales claras de hongos en el intestino:
1. Gases, hinchazón y digestión lenta
2. Antojos constantes de dulces o harinas
3. Cansancio excesivo y mente nublada

🌿 3 remedios naturales poderosos:

✅ Ajo crudo – rico en alicina, compuesto con potente acción antifúngica que rompe los biofilms de la Candida albicans.
👉 ¿Cómo usar? 1 diente crudo al día, machacado y dejado reposar 10 minutos antes de consumir.
📚 Estudio: “Antifungal activity of garlic (Allium sativum)” – Journal of Antimicrobial Chemotherapy (1999)

✅ Aceite de orégano – contiene carvacrol y timol, conocidos por su capacidad de romper la membrana celular de hongos intestinales.
👉 ¿Cómo usar? 2-3 gotas al día en cápsula o diluido en agua.
🍵 TIP extra: Si no tienes cápsulas, puedes hacer un té con orégano seco, 2 hojas de laurel y unas gotitas de limón.
📚 Estudio: “Antifungal activity of oregano essential oil and its components” – Journal of Applied Microbiology (2001)

✅ Aceite de coco virgen – rico en ácido caprílico, que actúa directamente sobre la membrana de la Candida y ayuda a eliminarla del intestino.
👉 ¿Cómo usar? 1 cucharada por día, preferiblemente en ayunas o con comidas.
📚 Estudio: “Caprylic acid, a natural antifungal agent” – Journal of Medicinal Food (2007)

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