Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00

Psicología Lic. Bárbara Gulman

Casa
Argentina
Buenos Aires
Psicología Lic. Bárbara Gulman

Asistencia Psicológica. Adolescentes y adultos. Orientación vocacional y laboral. Psicodiagnóstico y Psicotécnicos

17/09/2020

🛋Vuelve el consultorio presencial.

✅ Turnos espaciados
✅ Sólo algunos días a la semana
✅ Con todos los protocólos de higiéne y salud

📱Consultas: 1151524851, de Lunes a Viernes de 10 a 19hs.🙋‍♀️

27/06/2020

"Ya pasará y volveremos a empezar, más fuertes que nunca".🚣‍♀️
Sin lugar a dudas el 2020 será un año inolvidable para todos. Dejará una huella en nuestras mentes para siempre.
Queda ya lo último, pero estamos cansados, angustiados y por momentos con desesperanza.
Preocupaciones inundan nuestro ser: cómo haremos con nuestra economía?, y nuestros proyectos postergados?, cuándo volveremos a abrazar a nuestras familias y amigos?. Se nos plantea una gran pregunta cargada de incertidumbre: Cuándo volveremos a reunirnos con todo aquello que conformó nuestras vidas?.
Sin lugar a dudas, estamos en una situación de duelo, donde todo aquello que se encontraba como parte de nuestra vida se ha perdido momentáneamente.
Lo único que sabemos es que no sabemos nada.
Pese a esta situación, debemos recordar que después de una fuerte tormenta, aunque suene una frase repetida, siempre llega la calma y sale el sol. Pero debemos saber que en esta oportunidad será un nuevo sol, que sin lugar a dudas nos hará recordar que en las cosas más simples de la vida se encuentra lo fundamental: un abrazo, un café con un amigo, salir a la calle y respirar, levantarnos e ir a trabajar.
Así, como la naturaleza nos ha enseñado en estos meses que se puede restablecer, tenemos que saber que estará en nosotros salir adelante, fuertes y transformados desde adentro.
🙋‍♀️

23/03/2020

Cómo seguir adelante en tiempos de cuarentena?🤔
Hace unos días la O.M.S declaró al COVID-19 como una pandemia. Pero qué es una pandemia?: es una enfermedad que se extiende por muchos países y regiones y causa estragos en las personas tanto a nivel físico como emocional.
Ahora bien, cómo atravezamos este período de cuarentena?. Mi recomendación es:
✅ Realizá una rutina dentro de tu casa con horarios y actividades como pueden ser, ordenar, limpiar, ó bien leér un libro, escribir, cocinar. Si sos amante de la pintura ó del arte, es un buen momento para crear.
✅ Es fundamental focalizar nuestra mente en situaciones positivas, si podés trabajar desde casa hacélo! Si no contás con esta posibilidad, realizá actividades que te genere algún tipo de placer y relajación mental.
💪 Dependerá de nuestro esfuerzo de proponernos hacer cosas para que no nos deprimamos y podamos asimismo contrarrestar la ansiedad y angustia que muchas personas pueden sentir ante esta situación de aislamiento.
👩‍💻En medio de este contexto seguimos trabajando de manera on line, vía Skype y WSP.
☎️ Para mayor información y para coordinar un día y horario de consulta, comunicate por WSP al: 1151524851.

26/07/2019

Muy buenos días!🌞
Hoy me gustaría compartirles una frase de Sigmund Freud muy sabia, que nos permitirá pensar en aquello que nos sucede cuando callamos: "Las emociones no expresadas nunca mueren, son enterradas vivas y salen de las peores formas".
Ninguna experiencia que ingresa al psiquismo puede borrarse, tal vez la olvidamos ó solo decidimos no hablar de ello, con la convicción y la ilusión de que un día desaparecerá, ó simplemente por mantenerla en silencio, podremos superarla. El camino hacia la superación, implica que permitamos angustiarnos y podamos poner en palabras el malestar. El silencio deja piedra libre para que el malestar busque otras vías de descarga, como ser el cuerpo.

25/07/2019

Buenos días!, ya pueden ingresar a mi nueva página web 🌍 barbaragulman.com donde podrán encontrar mayor información acerca de los diferentes servicios que ofrezco.

08/05/2019

¿Qué relación tiene la resiliencia con el vínculo familiar?🤔

✅ La resiliencia es la capacidad de superarse luego de haber vivenciado un trauma.

✅ ¿Pero de qué depende que una persona pueda ser resiliente?: la personalidad se irá forjándo en el seno de la familia. Para que un niño pueda ir desarrollándo la resiliencia, es fundamental que crezca en un ambiente sano y seguro, en el cual se le proporcione confianza. Donde haya una madre, encargada de transmitirle seguridad, y contención de los miedos y ansiedades. Donde aprenda el respeto por sí mismo y por los demás. Pero así también es necesario la presencia de un padre, y/ó entorno familiar, que protega y respete a esa madre y colabore en estos cuidados.

✅ Ahora bien, ¿qué ocurre en los casos donde un niño crece con carencia materna y/ó paterna?: su personalidad será constituída sobre la base de miedos, inseguridades, ansiedades y dificultad para relacionarse.

✅ La capacidad de resiliencia estará impregnada por los recursos que se hayan podido construír durante la infancia. Asimismo, serán puestos a prueba, ante diversas situaciones difíciles y/ó traumáticas de la vida.

✅ El sostén afectivo será fundamental desde lo más temprano de nuestra constitución subjetiva. En los casos en donde la familia no puede prestar este sostén, es recomendable recurrir a diversos espacios sociales y/ó terapéuticos de contención psicológica.

23/04/2019

¿Tenés dificultades para dejar de fumar?🤔

El acto mismo de fumar tiene efectos directos sobre las emociones. Cada vez que encendemos un ci******lo nuestra ansiedad y tensión interna se apacigua y experimentamos sensaciones de placer y bienestar. No obstante, los efectos y deterioro que producirá a nivel físico, serán perjuciales en un corto tiempo y graves a largo plazo.

¿Pero cómo podemos hacer para alejarnos de esta dependencia al ci******lo?🤔.
Estas son algunas de las acciones concretas que pueden realizarse y en muchas personas resultan ser muy efectivas:

✅ Fije una fecha en la cual comenzará a dejar de fumar. Antes de la misma, usted podrá ir reduciendo el consumo.
✅ Haga una lista del por qué desea dejar de fumar y los beneficios a corto y a largo plazo.
✅ Elimine los ci******los de su casa, auto, oficina. Limpie bien los espacios, ropa y sitios que usualmente frecuenta y procure dejarlos libre de olor a nicotina.
✅ Identifique los momentos en los cuales es propenso a fumar y haga un plan para incorporar actividades donde ocupe sus manos y su mente.
✅ Cambie su estilo de vida, hábitos e incorpore alguna actividad deportiva ó bien caminatas.
✅ Comunique su decisión por dejar de fumar, a su familia, amigos y personas con las cuales comparta la vida diaria.

Ahora bien, puede ser que a pesar de implementar estas acciones, las mismas no resulten ser suficientes. Para estos casos, recomiendo realizar un tratamiento psicológico, el cual posibilitará que el paciente pueda ir descubriendo el significado y las causas emocionales que se ocultan y se enmascaran detrás del hábito de fumar.

Dirección

Malabia 400
Buenos Aires
1414

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Página web

http://www.barbaragulman.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicología Lic. Bárbara Gulman publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.