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CD Nutrición

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CD Nutrición

Planes alimentarios personalizados
Asesoramiento nutricional
Recetas saludables

31/10/2018

Desayuno primaveral 🌺

Panqueque de avena y banana con café con leche 🥞☕

Para el panqueque :
🥚1 huevo
🍚2 cucharadas de avena y 1 cucharita de polvo para hornear 🍶1 cucharada de leche en polvo descremada
🍌1/2 banana
Endulzante a gusto

1)Mezclar todos los ingredientes hasta integrar bien
2)En una panquequera o sartén colocar aceite en spray y verter la preparación. Colocar por arriba algunas rodajitas de banana
3)Dar vuelta y vuelta al observar cocción completa

Queda super rico !! Se los recomiendo !!

Que tengan buen día !👋

31/10/2018

Desayuno primaveral 🌺

Panqueque de avena y banana con café con leche 🥞☕

Para el panqueque :
🥚1 huevo
🍚2 cucharadas de avena y 1 cucharita de polvo para hornear
🍶1 cucharada de leche en polvo descremada
🍌1/2 banana
Endulzante a gusto

1)Mezclar todos los ingredientes hasta integrar bien
2)En una panquequera o sartén colocar aceite en spray y verter la preparación. Colocar por arriba algunas rodajitas de banana
3)Dar vuelta y vuelta al observar cocción completa

Queda super rico !! Se los recomiendo !!

Que tengan buen día !👋

30/10/2018

Merienda de hoy 😁

∆Banana, manzana verde y arándanos
∆All Bran de chia
∆Granola sin azúcar
∆Cafe con leche para acompañar

Que tengan una linda tarde!

29/10/2018

Merienda de hoy!

🔥Quinoa con leche
🔥Banana
🔥Arándanos
🔥Almendras
🔥Semillas de chía

Para hacer la quinoa con leche :
1) Poner a hervir 100 ml de agua en un jarrito
2)Agregar 25 grs de quinoa (previamente lavada varias veces para eliminar un polvito blanco que notarán al lavarla) y bajar el fuego
3)Una vez que ya se haya absorbido el agua colocar 250 mil de leche descremada y llevar a fuego lento removiendo cada tanto para que no se pegue (cuánto más se revuelve más rápido se hace)
4)Agregar a gusto canela,ralladura de limón, esencia de vainilla
5)Sacar del fuego cuando notes que la consistencia de la preparación quedó más espesa estando la quinoa bien cocida
6)Al finalizar la cocción se le puede agregar c/n de edulcorante

27/10/2018

Desayuno completito 😁

☕Café con leche
🍞French toast sin TACC con queso blanco light y mermelada de frambuesa
🍏Manzana verde

26/10/2018

Merienda super rica 😁 ∆Yogur Ser
∆Banana
∆Granola sin azúcar
∆Palitos de fibra
∆Almendras

Las cantidades siempre dependen de la persona 😊

26/10/2018

Ensaladita completa de hoy🥗

Proteínas : huevo
Carbohidratos: fideos
Fibra: brócoli, repollo y zanahoria
Grasas: aceite, semillas

26/10/2018

Desayuno de hoy !

🍞Tostada con queso blanco light y mermelada de frambuesas
🍌 Banana de misiones
🍎Manzana
Semillas
☕ Café con leche

25/10/2018

Desayuno de cumpleaños 😝

Café con leche con french toast con mantequilla de maní y queso blanco descremada y frutos secos !

Para la french toast :
Coloca en un recipiente una clara, un chorrito de leche, edulcorante a gusto y luego pasas una rodaja de pan por la mezcla.
En una sartén coloca fritolin para evitar que se pegue y a cocinar!
Queda muy rica !

25/10/2018

Cena de hoy !

Pollo al horno con verduras al v***r y queso gratinado con ensalada de lechuga y tomate 😜

08/05/2017

Les paso a informar por si alguien está interesado en el servicio de Nutrición que los precios se adaptan a situaciones de cada persona y a la cantidad de veces en el mes que se realicen las consultas, pero la primera cuesta la mitad de precio para que puedan ver si se sienten cómodos o no con la misma.
Consultas por imbox o al wsp 1531196840

Dirección

Caballito
Buenos Aires

Teléfono

1131196840

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