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Flex Salud

Pensamos en el bienestar de la sociedad; Nuestro objetivo: prevenir, cuidar y sanar a nuestra familia

06/01/2026

👑✨ Día de los Reyes Magos ✨👑

Este año, el mejor regalo no viene envuelto…
💙 Viene en forma de cuidado, tranquilidad y salud.

En Flex Salud, estamos para acompañarte todo el año.

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02/01/2026

💧 Cuidar tu alimentación también es cuidar tu salud
Pequeños cambios diarios pueden ayudar a tu digestión, a tus riñones y a sentirte con más energía.

✔️ Hidratate bien: agua, agua tibia con limón o pepino, tés e infusiones como jengibre o té verde.
🥬 Sumá frutas y verduras: hojas verdes, cítricos, manzana, pera, uvas y vegetales al v***r o en ensaladas.
🐟 Elegí proteínas magras: pescado blanco y menos carnes rojas, embutidos y frituras.
🌾 Preferí cereales integrales: aportan fibra y facilitan la digestión.
🌿 Usá hierbas y especias: perejil, albahaca, jengibre y cúrcuma para dar sabor sin exceso de sal.

⚠️ Tratá de limitar:
🚫 Azúcares y ultraprocesados
🚫 Alcohol y sal en exceso
🚫 Grasas saturadas como manteca, mayonesa y frituras

En Flex Salud te acompañamos a elegir hábitos que te hagan bien, hoy y siempre 💙

31/12/2025

🎆 ¿Cómo actuar ante un accidente con pirotecnia?
La prevención y la reacción rápida pueden marcar la diferencia.

✔️ Mantené la calma y actuá de inmediato.
✔️ Si la ropa se prende fuego, cubrí a la persona con una manta o ayudala a rodar por el suelo. No debe caminar ni correr.
✔️ Ante una quemadura, enfriá la zona con abundante agua fría.
🚫 No apliques cremas, pomadas ni remedios caseros.
✔️ Si el daño es en los ojos, no los frotes ni los manipules.
📍 En cualquier caso, acudí de urgencia al centro de salud más cercano.

✨ Estas fiestas, celebrá sin riesgos.
En Flex Salud cuidamos lo que más querés.

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31/12/2025

✨ ¡Bienvenido, 2026! Un nuevo año para seguir cuidándonos juntos.

En Flex Salud celebramos este cierre de ciclo agradeciendo profundamente la confianza de cada persona que nos elige día a día.
Sabemos que la salud es lo más valioso que tenemos, y por eso renovamos nuestro compromiso de acompañarte con cercanía, calidad y la tranquilidad que necesitás en cada etapa de tu vida.

Que este Año Nuevo traiga nuevos sueños, energías renovadas y muchos momentos de bienestar para vos y tus seres queridos.
Brindamos por un 2026 lleno de salud, proyectos y oportunidades para crecer.
Que sea un año para escuchar más a nuestro cuerpo, cuidarnos mejor y elegirnos siempre.

Gracias por permitirnos ser parte de tu vida.
Sigamos construyendo juntos un camino donde la salud sea sinónimo de tranquilidad, prevención y confianza.

💙 ¡Felices Fiestas y un maravilloso comienzo de año!

31/12/2025

💧 Con las altas temperaturas, cuidarse es clave.
Pequeñas acciones hacen una gran diferencia para tu salud y la de tu familia:

✔️ Tomá agua con frecuencia, sin esperar a tener sed (ofrecela también a los más chicos).
✔️ Bañá a los bebés y amamantalos más seguido.
✔️ Evitá exponerte al sol y no realices actividad física intensa.
✔️ No consumas bebidas con alcohol, cafeína o exceso de azúcar.
✔️ Usá ropa clara y, si es posible, holgada.
✔️ Comé liviano: frutas y verduras siempre suman.
✔️ No te automediques.
✔️ Ante cualquier malestar, solicitá atención médica.

En Flex Salud te acompañamos para que te cuides todos los días 💙

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30/12/2025

👉Plan Gamma de Flex Salud: Tu Salud, Sin Costos Extras.
Afiliate al PLAN GAMMA y descubrí un mundo de beneficios exclusivos:

• SIN CUOTA MENSUAL: Solo utilizás tus aportes.
• Consultorios propios y una red de centros especializados.
• Urgencias y emergencias 24/7, todo el año.
• Descuentos en medicamentos.
• Consultas con médicos por videollamada.
• Cobertura odontología.
• Internaciones sin complicaciones.
• Acceso a laboratorios para estudios y análisis.
• Médicos a domicilio cuando más los necesitás.

Con el Plan Gamma de Flex Salud, estás cubierto en cada paso del camino. ¡Afiliate hoy y cuidá tu bienestar como te merecés!

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24/12/2025

🎄 ¡Feliz Navidad!

En Flex Salud celebramos una de las fechas más especiales del año acompañando a cada una de las personas que confían en nosotros para cuidar lo más valioso: su salud.
La Navidad nos invita a mirar hacia adentro, a agradecer por lo vivido y a renovar los deseos de bienestar, unión y esperanza.
Desde Flex Salud queremos desearte una celebración llena de momentos compartidos, abrazos auténticos y la tranquilidad de saber que estamos a tu lado cuando más lo necesitás.

Gracias por formar parte de esta gran familia y permitirnos seguir acompañando tu camino.
Que estas fiestas traigan salud, paz y nuevas oportunidades para vos y tus seres queridos. ❤️

03/12/2025

👩‍⚕️👨‍⚕️ Feliz Día del Médico

En Flex Salud queremos rendir homenaje a todas y todos los médicos que cada día eligen estar al servicio de la salud. Su vocación, su compromiso inquebrantable y el profesionalismo con el que acompañan a cada paciente son un ejemplo para toda la comunidad.

Gracias por su capacidad de escuchar, por contener en los momentos difíciles y por brindar atención de calidad incluso en los contextos más desafiantes.
Gracias por estudiar, especializarse, formarse y reinventarse continuamente para ofrecer lo mejor.
Y gracias, sobre todo, por la humanidad que transmiten en cada mirada, cada diagnóstico y cada gesto de cuidado.

En nombre de todos nuestros afiliados y del equipo de Flex Salud: gracias por ser parte esencial del camino hacia una vida más saludable. 💙

01/12/2025

❤️ Día Mundial de Lucha contra el SIDA

Cada 1° de diciembre renovamos nuestro compromiso con la información y la prevención.
El VIH/SIDA sigue siendo un desafío global, pero con diagnóstico temprano, tratamiento adecuado y controles periódicos, hoy es posible llevar una vida plena y saludable.

Recordá:
🔹 El test es gratuito, voluntario y confidencial.
🔹 Usar pr********vo en todas las relaciones sexuales reduce significativamente el riesgo de transmisión.
🔹 El tratamiento antirretroviral permite controlar el virus y evitar su transmisión.

Informarte es cuidarte. Acompañemos juntos la lucha. ❤️‍🩹

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25/11/2025

🧡 Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer
En Flex Salud nos comprometemos a acompañar, contener y brindar información para prevenir y detectar cualquier forma de violencia.

📌 1 de cada 3 mujeres en el mundo ha sufrido violencia física o sexual a lo largo de su vida. Reconocer, escuchar y actuar salva vidas.

Si vos o alguien que conocés necesita ayuda, comunicate al 144, disponible las 24 horas, en todo el país.

22/11/2025

🥣 Receta saludable del día by Flex Salud

Hoy te compartimos una opción riquísima, fácil y nutritiva para sumar a tus comidas: bastoncitos de avena y queso, ideales para un snack sano o para acompañar tus platos.

✨ Ingredientes:
• ½ taza de avena molida.
• 1 ½ cucharadita de semillas de lino molidas.
• Sal a gusto.
• 3 a 4 cucharadas de leche vegetal (almendras, avena, coco o arroz).
• 6 bastones pequeños de queso pasteurizado (mozzarella, llanero o similar).

👩‍🍳 Preparación:
1. Mezclar los ingredientes secos hasta lograr una mezcla homogénea.
2. Agregar la leche vegetal y amasar hasta obtener una masa compacta.
3. Formar bolitas y aplanarlas entre dos plásticos hasta que queden finas.
4. Cortar en cuatro secciones y unirlas para formar una sola tira.
5. Colocar un bastón de queso y envolverlo con la masa. Repetir.
6. Hornear por 10 minutos a 180°C. Para más crocancia, dejar 20 minutos en el horno apagado.

💙 ¡Listo! Una receta simple, saludable y llena de sabor para cuidar tu bienestar todos los días.

22/11/2025

🧠💙 Hoy celebramos el Día del Psiquiatra
En Flex Salud reconocemos la labor fundamental de quienes acompañan, contienen y brindan herramientas para cuidar la salud mental de miles de personas cada día.
Su compromiso, empatía y profesionalismo hacen la diferencia en cada historia.

✨ Gracias por escuchar, comprender y acompañar con dedicación.

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