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Tips de salud y mas

25/01/2024

No dejes que la diabetes sea un problema a la hora de comer, pasamos por lo mismo y queremos ayudarte

23/01/2024

No huyas de los carbohidratos y las grasas !!! tambien son necesarios en nuestra alimentacion
existen nutrientes según la cantidad que requerimos, es decir: macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas), los necesitamos en grandes cantidades y nos aportan energía; y los micronutrientes (vitaminas y minerales), los necesitamos en pequeñas cantidades y no nos aportan energía.

23/01/2024

El ejercicio beneficia a todos, independientemente de su edad, s**o o capacidad física. Aunque la mayoria quiera hacerlo por apariencia lo mas importe es que
-Reduce sus riesgos de sufrir enfermedades cardíacas , cáncer de colon y otras enfermedades
-Reducir tu ansiedad
-Ayudarte a dormir mejor
No importa cuando leas esto nunca es tarde para comenzar a cambiar tu estilo de vida!

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