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Médico Deportólogo - Médico Pediatra

Casa
Argentina
Buenos Aires
Médico Deportólogo - Médico Pediatra

Nutrición deportiva
Antropometrista Isak 2
Entrenamiento

18/08/2025

La independencia no ocurre por accidente. ⠀
El movimiento de hoy es la movilidad de mañana. ⠀
En el futuro, te lo vas a agradecer. ⠀
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08/08/2025

Recalculando ando…⠀
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02/08/2025

Primero lo primero. ⠀
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Ya bastante con que es todo nuevo como para que te enrosques buscando respuestas a preguntas que hoy no van a hacer la diferencia. ⠀
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La gran diferencia es pasar de no hacer nada a empezar a hacerlo. ⠀
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Tus logros de hoy no dependen de esas respuestas pero tus logros del futuro dependen de que empieces hoy. ⠀
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Ya habrá tiempo para los detalles. ⠀
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01/08/2025

Esta serie de ejercicios de tracción incluye variantes con poleas, barras, mancuernas, máquinas, landmine y a 1 brazo. La cuestión es adecuar los materiales con los que cuentes. No te quedes con eso de que hay mejores o peores ejercicios… solo hay gente que entrena y otra que, lamentablemente no lo hace. ⠀
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21/07/2025

Cuando alguien sube mucho peso, a menudo le sucede durante un largo período de tiempo, probablemente años. ⠀
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Pero la gente pretende bajar de peso en un par de meses, muchas veces siguiendo el consejo de muchos “profesionales”. ⠀
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En lugar de centrarte en el tiempo que se tarda en perder peso, concentrate en métodos que te permitan conseguirlo y mantenerlo a largo plazo:⠀
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• Hacelo a un ritmo sostenible ⠀
• No hagas dietas intensas super bajas en calorías ⠀ Elegí una dieta que vaya de la mano con tu tipo de vida y no con la del que te la indica No empieces rutinas de ejercicios “llamativos”⠀
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Tu constancia por sobre la perfección hará la diferencia. ⠀
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11/07/2025

Y claro… era por el magnesio😂. ⠀
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