BY Mery.Caporale

23/08/2025

TE IMPACTARON LOS CAMBIOS???😱😱😱
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Ellas son Karen, Vivi, y Lili y están en
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20/08/2025

✅ TE ESTAMOS ESPERANDO EN MI CONSULTORIO!
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☝🏻 ERI que bajo 15kg! IARA que bajo 21kg! Y Ella es MARU que bajo 34kg!
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Solo quiero decirte que en AGOSTO hay un turno para vos
ya en SEPTIEMBRE y OCTUBRE se complica como cuando sacas turno en tu dentista(😳)!
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y yo misma, Mery te cuento!
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📍Estamos en LANÚS, RAMOS MEJIA, VICENTE LÓPEZ, RECOLETA, NORDELTA, Y ONLINE a todo el mundo!
🇺🇾Uruguay, 🇨🇱Chile, y a TODO el 🌎mundo!
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16/08/2025

TE IMPACTARON LOS CAMBIOS???😱😱😱
👉🏻ESTO ES PARTICIPAR EN MIS GRUPOS DE 31 DÍAS! BY MERY CAPORALE!
Ellas son Sole, Silvia, Lili y Juli y están en
NUESTROS GRUPOS DE DESCENSO DE PESO ®️ 💪🏻💪🏻✋🏻
PONEME ACÁ ABAJO “PARTICIPAR” y TE CUENTO YA!!
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SOY NUTRICIONISTA! SUAMTE HOY!

24/12/2024

Queremos desearte que sea una noche de MUCHA PAZ para vos.❤️

21/12/2024

🙌🏻🙌🏻LA INFALTABLE TORRE DE PANQUEQUES 🔥🔥🔥🔥🔥esta receta es de mi abuela y no falla !
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🔥 INGREDIENTES: ¿qué necesitamos para este fuegooooo?:
-Panqueques:
250cc de leche (1 taza tipo café con leche)
100 g de harina
1 pizca sal
1 huevo
-Para el relleno: Lo que quieras! yo usé:
Queso untable descremado (unté cada panqueque)
Atún
Zanahoria rallada
Lechuga
Tomate
Jamón natural
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🔥 PREPARACIÓN: ¿cómo lo hacemos?:
-Panqueques:
1️⃣ Colocar la harina en forma de corona en un bowl.
2️⃣ En el centro agregar el huevo y de a poquito incorporar la leche.
3️⃣ Batir todo hasta formar una mezcla.
4️⃣ Ir incorporando la mezcla con un cucharón en un sartén de refilón, cocinar.
5️⃣ Dejar enfriar.
-Ahora formamos la torre:
6️⃣ En un plato colocar un panqueque, untarlo con queso untable descremado y luego atún, otro panqueque queso untable descremado, zanahoria rallada, otro panqueque queso untable y lechuga y así sucesivamente (podés hacerle todas las capas que quieras y rellenar con lo que más te guste, pero poneme mucha verdurita eh!😛)
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SOS DE HACER VOS LA COMIDA?
1- no siempre zafooo
2- si en casa nos dividimos y cocinamos algo cada uno!
3- yo me cocino todo caseritooooo nena
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28/07/2024

❤️❤️❤️❤️LLEGOOOO EL NUEVO MENÚ SEMANAL, Nuevo formato!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻❤️❤️❤️

🥑🔥🔥🔥¡Prepárate para una semana nutritiva y saludable! 🌱🍴

⏩Acá te dejo el menú semanal espectacular para que disfrutes cada día con comidas completas y llenas de sabor. 🙌🙌🙌🙌

⏩ Incluye desayuno, almuerzo, merienda y cena, cada plato está diseñado para que te sientas increíble y estes más cerca de alcanzar tus objetivos. 💪✨

📆 **Lunes a Viernes** Súper variado y lleno de color porque comer saludable no tiene que ser feo ni monótono 🧘🏼‍♀️💞

¿Qué día esperás con más ansias? 🤩 Contame en los comentarios cuál es tu plato favorito de la semana. 👇👇

⏩¿Sos team desayuno, almuerzo o cena? ¡Quiero saberlo! Yo soy súper team desayuno porque si no como a la mañana no puedo arrancar mi día bien 👀👀👀

⏩ Además, si tenés alguna pregunta sobre cómo preparar alguno de los platos o querés compartir tu propia versión, ¡dejá tu comentario! 📝 Me encanta interactuar con vos y aprender de tu experiencia en la cocina probando recetas 😍😍

⏩ ¡A cocinar y disfrutar! Que esta semana esté llena de sabores ✨✨✨

🔥🔥🔥🔥 NECESITÁS APOYO Y CONTENCIÓN PARA TU PROCESO??? OBTENELO CON NUESTRO GRUPO :

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21/07/2024

🪐🪐POR FIIIIIINNNN!!! VOLVIIIIOOOOOOO A PEDIDO DE MUCHOS el MENÚ SEMANAL 💫💫💫💫

Con las MEJORES ideas!!! Súper mega ricas y nutritivas 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

¿Ya empezaste a organizarte? 🍽️🍽️🍽️

✨¿CUÁL DE LOS DÍAS DE LA SEMANA TE GUSTÓ MÁS EL MENÚ???? Responde con el día 💪🏻💪🏻💪🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
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🧿 UNA CONSULTA PERSONALIZADA! 🧿
📲 Info/turnos por WhatsApp: +5491173680409
📍 Consultorios: ZONA NORTE: VICENTE LÓPEZ Y NORDELTA, CABA (Recoleta), Zona Sur, La Plata y ZONA OESTE
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09/06/2024

NUESTRO DOMINGO❤️
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Recargando energías, descansando y desconectando. Que necesario es aveces no? Me cuesta parar y desconectar. Pero este finde lo intenté! Y me siento mucho mejor!
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Les pasa? O el finde en general descansan?? Con que foto se quedan?😍
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30/05/2024

🙌🏻 QUE LINDA ES LA VIDA!
🫶🏻 Que lindo es el amor de UN HIJO!
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♥️♥️ Yo siento por MI HIJO AMOR PLENO!
🙌🏻 Vos que sentis por TUS HIJOS?
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Que tengan hermosa noche!
❤️ Gracias por estar del otro lado!
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05/05/2024

❤️🤚🏻🥳Fotitos de lo que fue NUESTRO FINDE ❤️🤚🏻 a puro disfrute, empezando a dar sus primeros pasos, en la plaza que ama y en familia ❤️
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Primer foto: TONY Y MÍA 🐶 paseando en cochecito
Segunda foto: Tony desayunando su fruta
Tercer foto : Tony posando
Cuarta foto: Caminando feliz
Quinta foto: con .d.j
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Con cuál se quedan? Cada disfruto tanto de este bebito. 😍

16/04/2024

🔥🔥🔥🔥TARTA 🍅🍅CAPRESE!
PARA VOSSSSS!
Que estás pasando un momento diferente, un momento para abajo!
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TE REGALO PARA VOS ESTA SÚPER TARTA CAPRESE CON EXTRA DE QUESO Y EXTRA DE VIBRA PARA QUE VUELVAS A MIRAR PARA ADELANTE!
Volve a BAILARLE A LA VIDA 💃💃💃💃 si no te valoran ya sabes… nos vimoooooo en los parques 🎡🎢🎡🎡🎡
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💪🏻💪🏻💪🏻Qué necesitamos para este 🔥🔥🔥🔥FUEGO!
1 masa de tarta
1 tomare grande redondo
Hojas de albahaca
200 g de queso fresco
1 cebolla
3 dientes de ajo
2 huevos
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❤️Paso 1: Por un lado saltear la cebolla y los ajos bien picados. Unas ves salteados retirar del fuego y reservar.
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❤️Paso 2: colocar la masa de tarta sobre una fuente para horno, agregar los cubos de queso, las rodajas de tomate , las hojas de albahaca, la cebolla y los ajos salteados y los Huevos enteros.
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❤️Paso 3: cocinar en horno a 180 grados por 25 minutos y listo! ❤️❤️❤️❤️
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Si te gusto solo mándame un 🔥🔥🔥 y si me
Podes regálame un likes.
Con quién la comerías?
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TODOS las aman!
Todavía no las conoces??
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22/03/2024