Ospoce

02/02/2026

La respuesta es sí. En el agua, ver es cuidar. Y hay colores que pueden marcar la diferencia.

🔵 En piletas, lagunas o el mar, colores como blanco, gris, azul oscuro o verde se pierden fácilmente bajo el agua.

🟠 En cambio, tonos brillantes como naranja, rojo, amarillo o colores flúo se ven más rápido, incluso con oleaje o poca visibilidad. 👀 Pero el color no reemplaza la vigilancia activa:

✔️ No pierdas de vista a los niños.
✔️ Siempre debe haber un adulto designado a observar.
✔️ No te distraigas con el celular.
✔️ En piletas particulares, usá cercos o cobertores.
✔️ Enseñar a nadar es importante, pero no suficiente.
✔️ En caso de emergencia, actuá rápido y buscá ayuda profesional.

📍Los ahogamientos son silenciosos y pueden suceder en segundos. Este verano, no elijas mallas solo por estilo. Elegí para ver. Elegí para cuidar. Elegí con conciencia.

26/01/2026

Cuidarte también implica elegir adecuadamente qué llevás, cómo lo conservás y con quién compartís cada momento 🧴🥗

Pequeños gestos contribuyen a la salud, el bienestar y el consumo responsable 🤝🌱

Disfrutar del verano cuidando tu salud es posible ☀️💙

26/01/2026

20/01/2026

Ya sea para tener en casa o para llevar de vacaciones, te contamos todo lo que tenés que saber sobre el botiquín de primeros auxilios ⛑️

👉 ¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗱𝗲𝗯𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝗶𝗿?
- Guantes descartables de látex
- Gasas y vendas limpias
- Apósitos estériles (curitas)
- Cinta Adhesiva para fijar gasas
- Tijeras
- Antisépticos, agua oxigenada o alcohol
- Jabón neutro
- Alcohol en gel

👉 ¿𝗗𝗲𝗯𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀?
No! ❌ Al no incluirlos estamos evitando la automedicación.
👉 ¿𝗗𝗼́𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗯𝗲 𝗴𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮𝗿𝘀𝗲?
En un lugar fresco y seco, de fácil acceso pero lejos del alcance de los niños.

𝐈𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞: 𝐑𝐞𝐜𝐨𝐫𝐝á 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐚𝐫 𝐥𝐚𝐬 𝐟𝐞𝐜𝐡𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐲 𝐫𝐞𝐩𝐨𝐧𝐞𝐫 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐡𝐚𝐠𝐚 𝐟𝐚𝐥𝐭𝐚 𝐥𝐮𝐞𝐠𝐨 𝐝𝐞 𝐬𝐮 𝐮𝐬𝐨.

16/01/2026

☀️La deshidratación y el golpe de calor pueden prevenirse con hábitos simples, pero fundamentales.

💧 Tomá agua con frecuencia, incluso sin tener sed
🧢 Evitá la exposición al sol en las horas de mayor intensidad
👕 Usá ropa liviana y de colores claros
🍉 Incorporá frutas y alimentos frescos

📍 Si presentás síntomas o necesitás atención médica, consultá con un profesional o acercate al centro de salud más cercano.

𝑬𝒔𝒕𝒆 𝒗𝒆𝒓𝒂𝒏𝒐, 𝒄𝒖𝒊𝒅𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒕𝒂𝒎𝒃𝒊é𝒏 𝒆𝒔 𝒑𝒓𝒆𝒗𝒆𝒏𝒊𝒓.

14/01/2026

El sol, la exposición prolongada y la falta de protección adecuada pueden afectar tu salud. Por eso, te compartimos 𝟓 𝐩𝐚𝐬𝐨𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐬𝐨𝐥:

☀️ Usá protector solar todos los días
⏱️ Reaplicalo cada 2 horas o después de nadar
👕 Elegí ropa liviana y de colores claros
🧢 Sumá gorro y anteojos con filtro UV
💧 Mantenete bien hidratado y elegí alimentos frescos y naturales

📍 Ante cualquier irritación, mancha o cambio en la piel, consultá con un profesional.

12/01/2026

Playa, sol, churros, helado…

En verano, los azúcares están en todas partes. Pero con algunos cuidados simples, tu sonrisa también puede disfrutar 😁

✔️ Evitá picoteos constantes de productos con azúcar
✔️ Si estás lejos de casa, enjuagate con agua después de comer
✔️ Cepillate siempre los dientes después de almorzar y antes de dormir

Si sentís dolor o sensibilidad, agendá una consulta con un profesional de odontología.

📍 Centro Odontológico Monserrat
📞 0800-222-6776
📲 11 4296-4400

Cuidar tu boca también es parte del verano. ☀️🦷

29/12/2025

✨ 𝔼𝕤𝕥𝕒𝕤 𝕗𝕚𝕖𝕤𝕥𝕒𝕤, 𝕖𝕤𝕔𝕦𝕔𝕙𝕒 𝕒 𝕥𝕦 𝕔𝕦𝕖𝕣𝕡𝕠 ✨

Disfrutar no es excederse, es conectar con lo que necesitás. Algunos hábitos simples pueden ayudarte a evitar malestares estomacales:

• Comer despacio y masticar bien
• Hacer pausas entre platos
• Respetar la saciedad
• Tomar agua durante la comida
• Elegir disfrutar, sin apuro

🎄 Estas fiestas, regalate calma.

En OSPOCE creemos que el bienestar también se celebra 💙

19/12/2025

👉 Las ETS no siempre presentan síntomas, por eso el testeo regular es fundamental.

🏥 Si notás cambios, molestias o tuviste una situación de riesgo, consultá a tiempo. Con diagnóstico temprano y tratamiento adecuado, todas las ETS tienen seguimiento y abordaje.

💙 En OSPOCE estamos para acompañarte en cada paso hacia un .

17/12/2025

Llegan las Fiestas y muchos aprovechan para hacer una escapada, descansar o visitar a sus seres queridos.

Pero en la ruta, el cuidado sigue siendo lo más importante.

Algunas recomendaciones para un viaje seguro:

🚗 Usá siempre el cinturón de seguridad (vos y todos los pasajeros).

📵 Evitá usar el celular mientras manejás.

⏱️ Descansá bien antes de salir y hacé paradas si estás cansado.

🛣️ Respetá las velocidades permitidas y mantené distancia con otros vehículos.

🎒 Revisá la documentación y el estado del auto antes de viajar.

Disfrutá de esta época, moviéndote con responsabilidad.

15/12/2025

Vivir una sexualidad cuidada implica hablar, acordar y elegir con información.

El consentimiento siempre debe ser libre, claro y mutuo. Y combinar pr********vo con el método anticonceptivo más adecuado es clave para prevenir ETS y embarazos no intencionales.

Si querés saber más sobre cómo cuidarte en cada encuentro, te invitamos a leer la nota completa en el Portal Conectados.

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