Sofia - Chi Kung - Qi Gong

06/10/2025

04/10/2025

El Chi Kung es una práctica milenaria físico -energética consciente. Activa la circulación de la sangre, líquidos del cuerpo y energía. Y genera y refuerza nuevas rutas neuronales.

Se ejercita la Postura Justa, enraizada y conectada a “lo alto”, con todos los movimientos posibles de la columna, que jamás deben perderse. Y, en la base de toda la práctica estará la atención y percepción del movimiento y la respiración consciente.

Clases en grupos reducido en Belgrano.
Sofía Cappato. 11 6932 2211

29/09/2025

Clases de Chi Kung – Qi Gong en Capital Federal, Belgrano.
Clases de Qi Gong, (Chi Kung) - también conocido como Yoga Chino.
Es una práctica física energética, un entrenamiento consciente basado en la percepción del movimiento, postura, energía, RESPIRACION.
Mejora de las condiciones físicas, la flexibilidad, fortalecimiento de articulaciones, huesos, músculos, tendones, fascias y médula ósea.
Consciencia de la postura Justa, alineada, centrada, con el peso del cuerpo en el Centro de gravedad y en esa vertical que une el cielo y la tierra.
Los 3 movimientos que no deben faltar en la columna, la “espina,” el “eje de la vida”: la flexo extensión, la flexión anterior y las espirales.
El cuerpo volviendo a recordar cómo es moverse como una unidad , desde el Centro y hacia el Centro - principios de Yin Yang “juntos”, interactivos.
La RESPIRSCION CONSCIENTE y la respiración de ABDOMEN PROFUNDO, como pilares fundamentales, la propiocepción, la calma y la quietud.
Clases en grupos reducido en Belgrano.
Sofía Cappato. 11 6932 2211

27/09/2025

Clases de Chi Kung – Qi Gong en Capital Federal, Sucre al 3000, entre Conesa y Zapiola, hacia Belgrano R.

Qigong: Un Camino hacia lo Interior a Través del Movimiento Consciente
El Qigong es mucho más que una disciplina física; es un arte milenario que, con cada movimiento lento y consciente, nos invita a explorar las profundidades de nuestro ser. En su esencia, es un trabajo físico-energético que requiere de constancia, cultivando cambios internos que se revelan con el tiempo.
A través de la atención plena y la percepción sutil, cada postura se convierte en una puerta de entrada al interior. Este arte milenario ha sido practicado durante siglos por quienes buscan longevidad y bienestar. A medida que el cuerpo se mueve en sintonía con la respiración y el centro interno, surge una calma serena que abraza el alma, mientras que, al mismo tiempo, se siente la intensidad de una energía que despierta y vitaliza.
El Qigong es un viaje que nos recuerda la profunda interconexión entre cuerpo, mente y espíritu. Es un camino hacia la vitalidad, pero también hacia la quietud. Es un espacio donde el movimiento genera vida, y la calma, claridad interior.

Sofia Cappato
WhatsApp: 011 15-6932-2211
Consulte por clase de prueba.

25/09/2025

Clases de Chi Kung – Qi Gong en Capital Federal, Belgrano.
NUESTRAS CLASES SON FISICO ENERGETICAS.
La base es sentir la unidad a través del cuerpo.
La práctica es en movimiento y al mismo tiempo en calma y estado de percepción.
Es tranquila e intensa a la vez - yin-yang.
Sincronizamos cada movimiento con la respiración, regresando a la respiración original, de abdomen profundo, la respiración que traíamos al nacer.
Trabajamos la columna, la Espina, el EJE DE LA VIDA -vigor y flexibilidad, energía. Tendones, fascias, médula ósea en posturas isométricas estáticas.
Siendo una práctica de Atención, se transforma en una herramienta para el conocimiento propio.
Grupos reducidos, clases personalizadas, en Buenos Aires, hacia Belgrano R.
Clases de Chi Kung – Qi Gong en Capital Federal, Belgrano.
Sofia Cappato
WhatsApp: 011 15-6932-2211








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20/09/2025

Clases de Chi Kung – Qi Gong en Capital Federal, Sucre al 3000, entre Conesa y Zapiola, hacia Belgrano R.

Sofia Cappato
WhatsApp: 011 15-6932-2211
Consulte por clase de prueba.

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16/09/2025

Clases de Chi Kung – Qi Gong en Capital Federal, Sucre al 3000, entre Conesa y Zapiola, hacia Belgrano R.

El Chi Kung es un arte milenario para preservar la energía vital y la longevidad.
Cada movimiento conecta el cuerpo con la respiración profunda,
y devuelve a la columna —nuestro Eje de la Vida— flexibilidad, vigor y alineación.
El trabajo es físico y energético a la vez:
tendones, fascias y médula ósea se fortalecen en quietud y en movimiento, mientras la mente se aquieta y la energía se atesora.
Practicamos la Respiración del Bajo Vientre y finalizamos con la Respiración del Corazón, una práctica que armoniza la conexión corazón-cerebro y abre la puerta a un estado de coherencia, serenidad y autoconocimiento. 🌿✨
Grupos de seis alumnos, en Buenos Aires, hacia Belgrano R. 011 15-6932-2211
Clases de Chi Kung – Qi Gong en Capital Federal, Sucre al 3000, entre Conesa y Zapiola, hacia Belgrano R.

Sofia Cappato
WhatsApp: 011 15-6932-2211
Consulte por clase de prueba.
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15/07/2025

El verdadero origen de los trastornos cardiovasculares -la causa primaria del infarto- es la lesión del endotelio vascular debida al deterioro del colágeno y la matriz extracelular (1). Esta fragilidad en la estructura conectiva que tapiza el interior de los vasos sanguíneos se debe específicame...

10/07/2025

A las 15:00 hoy jueves en vivo!

14/05/2025

Clases de Chi Kung – Qi Gong en Capital Federal, Sucre al 3000, entre Conesa y Zapiola, hacia Belgrano R.

NUESTRAS CLASES SON FISICO ENERGETICAS. Trabajamos el cuerpo en absoluta calma y en estado de percepción. Es un trabajo tranquilo e intenso a la vez -yin-yang. La base es sentir la unidad a través del cuerpo, movimiento.
El cuerpo se sentirá tonificado y relajado a la vez.
La propiocepción, conciencia del eje central, el eje de la vida, nos lleva a la postura JUSTA, en el Centro.
Sincronización de la respiración en cada uno de los movimientos y posturas.
Importancia de volver a la respiración original, de abdomen profundo…
Trabajamos la columna, la Espina, el EJE DE LA VIDA -vigor y flexibilidad, energía. Tendones, fascias, medula ósea en posturas isométricas estáticas. Y solemos finalizar con la Respiración del Corazón, aumentado la coherencia -conexión neural- corazón cerebro - …. La cual se va transformando en una herramienta al conocimiento propio.
Grupos de seis alumnos, en Buenos Aires, hacia Belgrano R. 011 15-6932-2211

Clases de Chi Kung – Qi Gong en Capital Federal, Sucre al 3000, entre Conesa y Zapiola, hacia Belgrano R.
Sofia Cappato
WhatsApp: 011 15-6932-2211
Consulte por clase de prueba.

10/03/2025

Clases de Chi Kung – Qi Gong en Capital Federal, Belgrano.

Clases de Qi Gong, (Chi Kung) - también conocido como Yoga Chino.
Es una práctica física energética, un entrenamiento consciente basado en la percepción del movimiento, postura, energía, RESPIRACION.
Mejora de las condiciones físicas, la flexibilidad, fortalecimiento de articulaciones, huesos, músculos, tendones, fascias y médula ósea.
Consciencia de la postura Justa, alineada, centrada, con el peso del cuerpo en el Centro de gravedad y en esa vertical que une el cielo y la tierra.
Los 3 movimientos que no deben faltar en la columna, la “espina,” el “eje de la vida”: la flexo extensión, la flexión anterior y las espirales.
El cuerpo volviendo a recordar cómo es moverse como una unidad , desde el Centro y hacia el Centro - principios de Yin Yang “juntos”, interactivos.
La RESPIRSCION CONSCIENTE y la respiración de ABDOMEN PROFUNDO, como pilares fundamentales, la propiocepción, la calma y la quietud.

Clases en grupos reducido en Belgrano.
Sofía Cappato. 11 6932 2211