10/04/2026
Vence el miedo y expandi tu práctica!
Sentis que no tenes la suficiente fuerza para subir a un para de manos 🤸♀️? O que te falta espacio en tu espalda para tus extensiones? En este taller de invertidas y backbends vamos a dejar de intentar para que empieces a entender la técnica detrás de las posturas más desafiantes.Vamos a trabajar la fuerza,movilidad y sobre todo la CONFIANZA.
Qué vamos a ver?
🕉Invertidas:La activación del core y empuje escapular para encontrar alineación en Sirsasana,Pincha Mayurasana y Adho Mukha Vrksasana
🕉Backbends:Expansión torácica y flexibilidad escapular,apertura real de hombros y pecho!flexiones de cadera su importancia,como extender la columna protegiendo la zona lumbar.
🕉Herramientas:El uso de props,tacos,cintos,pared,columpio para progresar seguros!
No importa si no te sale la postura completa,el taller es para construir las bases! Y perder el miedo! 🧘♀️
📅25/4
📍ESPACIO YOGUI( LINIERS)
🕛10:00 hs a 14:00 hs
No tener lesiones activas!
Costo:40000(resrva tu lugar con la mitad del total! )
Gaby! Más info por MD
backbends