Ashtanga Vinyasa Yoga · Martín Aletta

Ashtanga Vinyasa Yoga · Martín Aletta Ashtanga Vinyasa Yoga en el barrio de Villa Ortuzar.

www.ashtanga-yoga-martin.blogspot.com.ar

Email: ashtanga.martin@gmail.com

Al contrario del Yoga tradicional donde las posturas suelen ser mas estáticas, en esta variante los movimientos son ejecutados sin pausa, ligados de forma fluida. La práctica produce un calor en el cuerpo que libera tensiones en los músculos, articulaciones, órganos y centros de energía. Es un método en el que las posturas

(asanas) son ejecutadas en serie y en sincro con la inspiración y la exhalación (vinyasas). Las posturas se acompañan con una respiración sonora y profunda (ujjayi), concentrándose en contraer ligeramente los músculos del abdomen y perineo (bandhas), y dirigiendo la mirada a un punto determinado según la posición (drishtis). El ashtanga está dirigido a personas que quieran trabajar activamente su cuerpo y es ideal como complemento para actores, bailarines, cantantes, deportistas, etc.

Clases de Ashtanga Yoga en Villa Urquiza. Disfruta de esta variante aeróbica encontrando y superando tus limites conecta...
10/07/2023

Clases de Ashtanga Yoga en Villa Urquiza. Disfruta de esta variante aeróbica encontrando y superando tus limites conectando con tu cuerpo y la respiración. 🤸🧘🕉️🪷

13/06/2023

13/06/2023
En la asistencia conectando con los limites del otre y su potencial.
13/06/2023


En la asistencia conectando con los limites del otre y su potencial.

Uniones, agarres. El sellado sutil de la postura en la conexion de los bordes.
13/06/2023

Uniones, agarres. El sellado sutil de la postura en la conexion de los bordes.

Tenemos nuevos horarios de clases!Lunes, martes y jueves 19h.Aqui Agus yendo a y Gaia custodiándola. 🐈🕉️
06/06/2023

Tenemos nuevos horarios de clases!
Lunes, martes y jueves 19h.

Aqui Agus yendo a y Gaia custodiándola. 🐈🕉️

Torsiones a full!Ashtanga, Mysore, Iyengar , Flow, Hatha, Kundalini... ¿Cuantas variantes de yoga existen en el mundo? M...
14/10/2022

Torsiones a full!

Ashtanga, Mysore, Iyengar , Flow, Hatha, Kundalini... ¿Cuantas variantes de yoga existen en el mundo? Más allá de cual elijamos y nos venga mejor ¿Cuál es nuestro propio Yoga? Esa experiencia íntima, propia e irrepetible que sentimos en cada movimiento, en cada búsqueda de lograr una postura, una transición. O concentrando la mirada en un punto. Una búsqueda a la que llegamos con sensibilidad , paciencia, con desafío. También con compasión, cariño y aceptación. Es un encuentro con nuestro cuerpo que nos depara hallazgos que parecía que nunca alcanzaríamos.
Es una búsqueda larguísima que creo nunca termina. Y vos: ¿Cuál es tu propio yoga? Te invito a encontrarlo sumándote a nuestras clases.

Vinyasa communion
29/09/2022

Vinyasa communion

Guerrero Claudio
29/09/2022

Guerrero Claudio

¡ATENCIÓN! Clases en nueva sala!
02/06/2022

¡ATENCIÓN! Clases en nueva sala!

Se vienen Clases en Agronomia!!!durante marzo en el parque al atardecer y en abril en una nueva sala!! 🧡
15/03/2022

Se vienen Clases en Agronomia!!!
durante marzo en el parque al atardecer y en abril en una nueva sala!! 🧡

Dirección

General Urquiza

Horario de Apertura

Lunes 18:45 - 21:00
Jueves 08:30 - 10:00
18:45 - 21:00

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ASHTANGA VINYASA YOGA

www.ashtanga-yoga-martin.blogspot.com.ar Email: ashtanga.martin@gmail.com Al contrario del Yoga tradicional donde las posturas suelen ser mas estáticas, en esta variante los movimientos son ejecutados sin pausa, ligados de forma fluida. La práctica produce un calor en el cuerpo que libera tensiones en los músculos, articulaciones, órganos y centros de energía. Es un método en el que las posturas (asanas) son ejecutadas en serie y en sincro con la inspiración y la exhalación (vinyasas). Las posturas se acompañan con una respiración sonora y profunda (ujjayi), concentrándose en contraer ligeramente los músculos del abdomen y perineo (bandhas), y dirigiendo la mirada a un punto determinado según la posición (drishtis). El ashtanga está dirigido a personas que quieran trabajar activamente su cuerpo y es ideal como complemento para actores, bailarines, cantantes, deportistas, etc.