Buen día! Seguimos con la activación de las piernas y el suelo pelvico! Con esta complejidad, vamos a poder ir reconociendo dónde están nuestros límites!
Otro detalle, que no digo en el vídeo, es que cuando las rodillas buscan el suelo, la cadera tiene que estar cerca de los talones y cuando volves a ala posición neutral tb.
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Actualmente soy clases y formaciones en Bs As, te dejo la web www.imagineyoga.com.ar por si querés ver las propuestas
Buen día! El ejercicio de hoy es para la coordinación y movilidad de brazos. Si bien la articulación que más se trabaja es la del hombro, todas las demás tienen que estar colaborando y facilitando el movimiento. Probarlo y cualquier cosa déjame un comentario.
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Buen día! Este ejercicio es ideal para fortalecer el suelo pelvico y las piernas en general. Sino te sale, probá hacerlo sentándome sobre un almohadón. Si necesitas algo más progresivo, déjame un comentario!
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Buen día! Este ejercicio viene muy bien para fortalecer el suelo pelvico y las piernas en general. Puede costar, si es así , pone un almohadón o algo donde vayas a sentarte, así la distancia y la caída son menores. Si necesitas Progresiones, escribirme en comentarios!
Buen día! Les comparto este ejercicio ideal para trabajar la coordinación, movilidad y cambio de posiciones!
El pie busca el mismo lugar que la mano deja vacío, y la mano el del pie, el centro gira en el mismo lugar.
Que lindo que es volar con este Ser!
Base: @alexis_lfm
En @panpercusion
Vamos que quedan 2 miércoles de esta mega fiesta, no te la pierdas!!
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AcroYoga en @panpercusion
Cositas que suceden cuando los planetas se alinean
Base: @di3goliver
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AcroYoga para Principiantes!!
Viernes 19hs
En marzo, sumamos martes 14hs.
Venite a trabajar los miedos, superar tus límites y a avanzar en comunidad!
@brahmani_yoga_arg
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