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Indira - Yoga y Masajes Terapéuticos, Buenos Aires (2026)

11/09/2022

💆🏽Este primer seminario propone transmitir las bases del Masaje Tradicional Tailandés, con énfasis en el cuidado del terapeuta, siendo que así en un sólo encuentro podrás aprender a dar una sesión completa, combinando 2 posiciones para el receptor, boca abajo y boca arriba, y sus transiciones. Será durante una jornada completa de domingo, de 10 a 19hs, donde se aprenderá dando y recibiendo un masaje Thai.
Es el primer paso en el aprendizaje del arte del masaje tailandés, donde veremos las posiciones correctas de dador y receptor, principios básicos que tener en cuenta, movimientos del cuerpo, para luego profundizar en las diferentes posiciones y maniobras más avanzadas. Es el primero de una serie de 6 encuentros no correlativos de esta formación de Masaje Tradicional Tailandés (Estilo del Norte), de la Escuela de Yoga Satchitananda.

✨El curso es esencialmente práctico, donde los participantes adquieren una herramienta concreta para trabajar como terapeutas, y también para complementar otras actividades corporales, como otras técnicas de masaje, osteopatía, shiatsu, yoga, estética.
Permite descubrir una forma simple y elegante de promover el bienestar y la calidad de vida, con grandes beneficios a nivel físico y energético, tanto para quién lo recibe como para quién lo da, siguiendo una tradición milenaria.
Se incluye una practica mensual 15 días luego del seminario y previo al siguiente con el fin de liberar dudas, fijar la técnica y desarrollar en la práctica el dinamismo necesario.

🤗Está formación está abierta a quién quiere conocer mejor el cuerpo, acercarse a la salud con dinamismo, y disfrutar dando y recibiendo masaje tailandés.

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•1154933412 (Natalia)

📍Lugar del curso: Escuela de Yoga Satchitananda, Almirante O´connor 273, Villa Sarmiento 🛕

23/08/2022

Muchas de las plantas que crecen alrededor de nosotros nos curan, no sólo a nivel físico, si no también emocional.⁣ Lo que más me maravillo siempre de la fitoterapia es ver que la naturaleza es el equivalente a una farmacia a mi alrededor, y lo único que tengo que hacer es conocerla mejor. Decime si eso no es magia?

Los yuyos crecen donde tienen que crecer. Cada persona tiene el remedio en sus narices, solo les falta mirar mejor y conocer. Hay que recuperar los poderes ancestrales, reconocer lo que nos da la madre tierra, y tomar autonomía de la propia salud.

Sabes cuánto tiempo me pase cultivando caléndula para proteger las otras plantas de mi huertita, sin saber que ahí tenía tremenda medicina para mí cuerpo? Cuando sea momento, siempre, abrir los ojos a todo lo que tengo a mi alrededor. Que es todo lo que necesito.

23/08/2022

Las flores de mi jardín han de ser mis enfermeras, y heredaras estás flores. Ven a curarte con ellas! Violeta Parra 💚

Las plantas llegaron a mi camino desde chiquita, cómo les habrá pasado a muchas personas, de las manos de mi abuela y de mi madre. Con mi abuela, en cierta época, solíamos hacer un camino especial para pasar cerca de la casa de los jazmines y llevarnos algunos aromas con nosotras.

Después, me fui siempre encontrando con ellas por intuición, por empatía, por un llamado emocional, por historias contadas, por prometidos poderes y magias, por recuerdos. Las plantas generan vínculos afectivos con nosotros los seres humanos, vínculos en los que están implícitas nuestras vivencias más humanas. Son portadoras y vehículos de afecto. Perfectas catalizadoras... nos permiten el intercambio y potencian nuestras relaciones afectivas.

Cambian sus potencias medicinales según el vínculo que tengamos con ellas. Hay quienes tienen mano verde se dice. Mi abuela era así. Dónde ponía mano la cosa brotaba. Era su intención, su magia, su bruja verde. Seguramente les hablaba a las plantas. Les daba entidad, presencia.

Las plantas nos dan en abundancia. Las que nos crecen cerquitas hay que observarlas y aprovecharlas, no es casual...(sigue..)

17/05/2022

HABLEMOS DEL OTOÑO Y NUESTRAS EMOCIONES (parte3)

En otoño las hojas caen, las flores se marchitan, los colores ocres, naranjas y marrones impregnan la naturaleza; el sol cada vez tiene menos fuerza: la luz es más pálida, los días son más cortos y cada vez hace menos calor. Muchas personas se siente más sensibles, melancólicas o incluso deprimidas. La emoción asociada con el Metal es precisamente la tristeza. La tristeza es inevitable en la existencia humana, y puede ser provocada por muchos factores. Sin embargo, una energía Metal sana nos ayuda a no sentirnos atrapados en la tristeza, así como a no bloquearla y a saber desahogarnos, permitiendo al cuerpo y a la mente renovarse.

Para ello, aquí van algunas recomendaciones para este otoño:

Respira. Podemos vivir semanas sin comer y días sin beber, pero sólo unos pocos minutos sin respirar. Ese gesto mecánico que damos por sentado, tiene mucha más “miga” de lo que parece, y la mayoría de las personas, lo hacemos mal. La próxima vez que tengas la oportunidad de ver a un bebé durmiendo fíjate cómo respira: esa es la forma natural y sana de respirar. Los ejercicios de respiración son especialmente recomendados. Sé consciente de tu forma de respirar, y aprende a practicar la respiración completa. En general, se considera que la inspiración está relacionada con el Pulmón, y la espiración con el Intestino Grueso. La respiración ayuda a las personas a cambiar estados emocionales pasajeros o permanentes, desbloqueando la energía estancada.

Si necesitas una motivación para respirar (bien), también es un buen momento para empezar a hacer ejercicio. Un ejercicio suave, que coordine respiración y movimiento (como el yoga, el tai chi o el qi gong) será perfecto para activar la energía del Pulmón. Pero si el equilibrio está más en el Intestino Grueso, tal vez sea más interesante algún deporte de equipo (ejercicio más vigoroso y sociable, para sobreponerse al aislamiento), aunque según la filosofía china, no se debe sudar en exceso, pues se estaría perdiendo energía y por lo tanto debilitando el cuerpo.

Alguien quiere ejercicios otoñales de respiración?

17/05/2022

HABLEMOS DEL OTOÑO Y NUESTRAS EMOCIONES (parte2)
Al contrario que la primavera, con el otoño va aumentando la energía Yin, y nuestro cuerpo buscará la relajación después el intenso trabajo de las estaciones primavera/verano. Los días otoñales traen planes y proyectos que se enfocan más al interior, al propio ser, hacia la casa, ganando conciencia de los procesos internos. Buscar el recogimiento y dedicarse a actividades menos activas como la escritura, la lectura o la meditación pueden ayudarnos a que esta transición sea más fácil.

Según la teoría de los cinco elementos (wǔxíng, 五行), el elemento Metal está relacionado con el otoño. Entre las asociaciones del Metal están el sabor picante, el color blanco, el sentido del olfato, la nariz, la piel y el cabello, el pulmón y el intestino grueso, el clima cálido, la tristeza y el llanto… A menudo las personas con catarros recurrentes, con estreñimiento crónico o extremadamente pálidas tienen un desequilibrio en el elemento Metal. Si te afecta especialmente el sabor picante o la sequedad ambiental, si te sentís constantemente triste o sudas de forma espontánea, tu elemento Metal puede estar debilitado.

El otoño está relacionado con la vejez, con un ritmo de vida más relajado y descansado y con la reflexión. El Metal también está asociado con el valor (el caracter chino 金, jīn que representa al elemento Metal, también quiere decir ‘oro’), con la comunicación, la fuerza y la precisión.

Una cualidad esencial del Metal es que puede cambiar su estado y volver a su estructura inicial (a diferencia del poder transformador del Fuego). Así, el elemento Metal nos permite recibir y transmitir mensajes, permaneciendo fieles a nosotros mismos. Cuando nuestra energía Metal está sana, nos sentimos equilibrados como individuos en constante intercambio con nuestro entorno, sentimos nuestro propio valor personal y autoestima, conociendo nuestros propios límites a la vez que nuestra capacidad para cambiar. Si la energía Metal está desequilibrada puede que reforcemos nuestros límites, no dejando ir lo que ya no nos sirve (tanto física, como mental y emocionalmente), o no tener límite alguno.

17/05/2022

HABLEMOS DEL OTOÑO Y NUESTRAS EMOCIONES

Los seres humanos como parte integrante de la naturaleza experimentamos cambios físicos y emocionales que van ligados a los cambios estacionales. La disminución de las horas de luz a lo largo del día, la caída de hojas de los árboles y la bajada de las temperaturas nos indican la llegada del otoño y de que tenemos que prepararnos para el próximo invierno y sus rigores.

Esa disminución y cambio de temperatura puede llevarte a contraer pequeños resfriados o enfermedades puntuales, que harán que tus defensas bajen y te encuentres más cansado, con falta de fuerzas y energías de lo habitual. Esto te puede influir a nivel emocional haciéndote sentir más débil y vulnerable. Además , al contrario que el verano que es una época de expansión y mayor sociabilización, en otoño tendemos a salir menos de casa, aislarnos un poco socialmente.

Estos cambios son normales, pero si no los observamos y tomamos consciencia de ellos, podrían ocasionar desequilibrios tanto físicos como emocionales.
El otoño (dentro de la visión del SHIATSU y la Medicina Tradicional China) se relaciona con el Elemento metal y con su correspondencia en el organismo con la actividad y función de los pulmones y el intestino grueso. De la misma forma que el otoño es tiempo de prepararte para lo nuevo y para soltar lo antiguo, los pulmones se encargan de recoger del exterior una sustancia valiosa para nuestro organismo: el oxígeno, mientras que el intestino grueso se encarga de expulsar los desechos tóxicos fuera del cuerpo.

La emoción ligada a este elemento y estación es la tristeza, la melancolía, los duelos. Por ser una energía de naturaleza Yin, su movimiento es hacia dentro, introvertido y descendente. Es hora de reflexionar sobre nuestras vidas, recoger lo útil, limpiar y dejar ir lo viejo, pasado e inservible.

17/05/2022

HABLEMOS DEL OTOÑO Y NUESTRAS EMOCIONES (parte2)
Al contrario que la primavera, con el otoño va aumentando la energía Yin, y nuestro cuerpo buscará la relajación después el intenso trabajo de las estaciones primavera/verano. Los días otoñales traen planes y proyectos que se enfocan más al interior, al propio ser, hacia la casa, ganando conciencia de los procesos internos. Buscar el recogimiento y dedicarse a actividades menos activas como la escritura, la lectura o la meditación pueden ayudarnos a que esta transición sea más fácil.

Según la teoría de los cinco elementos (wǔxíng, 五行), el elemento Metal está relacionado con el otoño. Entre las asociaciones del Metal están el sabor picante, el color blanco, el sentido del olfato, la nariz, la piel y el cabello, el pulmón y el intestino grueso, el clima cálido, la tristeza y el llanto… A menudo las personas con catarros recurrentes, con estreñimiento crónico o extremadamente pálidas tienen un desequilibrio en el elemento Metal. Si te afecta especialmente el sabor picante o la sequedad ambiental, si te sentís constantemente triste o sudas de forma espontánea, tu elemento Metal puede estar debilitado.

El otoño está relacionado con la vejez, con un ritmo de vida más relajado y descansado y con la reflexión. El Metal también está asociado con el valor (el caracter chino 金, jīn que representa al elemento Metal, también quiere decir ‘oro’), con la comunicación, la fuerza y la precisión.

Una cualidad esencial del Metal es que puede cambiar su estado y volver a su estructura inicial (a diferencia del poder transformador del Fuego). Así, el elemento Metal nos permite recibir y transmitir mensajes, permaneciendo fieles a nosotros mismos. Cuando nuestra energía Metal está sana, nos sentimos equilibrados como individuos en constante intercambio con nuestro entorno, sentimos nuestro propio valor personal y autoestima, conociendo nuestros propios límites a la vez que nuestra capacidad para cambiar. Si la energía Metal está desequilibrada puede que reforcemos nuestros límites, no dejando ir lo que ya no nos sirve (tanto física, como mental y emocionalmente), o no tener límite alguno.

17/05/2022

HABLEMOS DEL OTOÑO Y NUESTRAS EMOCIONES

Los seres humanos como parte integrante de la naturaleza experimentamos cambios físicos y emocionales que van ligados a los cambios estacionales. La disminución de las horas de luz a lo largo del día, la caída de hojas de los árboles y la bajada de las temperaturas nos indican la llegada del otoño y de que tenemos que prepararnos para el próximo invierno y sus rigores.

Esa disminución y cambio de temperatura puede llevarte a contraer pequeños resfriados o enfermedades puntuales, que harán que tus defensas bajen y te encuentres más cansado, con falta de fuerzas y energías de lo habitual. Esto te puede influir a nivel emocional haciéndote sentir más débil y vulnerable. Además , al contrario que el verano que es una época de expansión y mayor sociabilización, en otoño tendemos a salir menos de casa, aislarnos un poco socialmente.

Estos cambios son normales, pero si no los observamos y tomamos consciencia de ellos, podrían ocasionar desequilibrios tanto físicos como emocionales.
El otoño (dentro de la visión del SHIATSU y la Medicina Tradicional China) se relaciona con el Elemento metal y con su correspondencia en el organismo con la actividad y función de los pulmones y el intestino grueso. De la misma forma que el otoño es tiempo de prepararte para lo nuevo y para soltar lo antiguo, los pulmones se encargan de recoger del exterior una sustancia valiosa para nuestro organismo: el oxígeno, mientras que el intestino grueso se encarga de expulsar los desechos tóxicos fuera del cuerpo.

La emoción ligada a este elemento y estación es la tristeza, la melancolía, los duelos. Por ser una energía de naturaleza Yin, su movimiento es hacia dentro, introvertido y descendente. Es hora de reflexionar sobre nuestras vidas, recoger lo útil, limpiar y dejar ir lo viejo, pasado e inservible.

01/02/2022

Para poder ver la dirección correcta, debemos ser capaces de ver las equivocadas.

Indira - Yoga y Masajes Terapéuticos

11/09/2022

23/08/2022

23/08/2022

17/05/2022

17/05/2022

17/05/2022

17/05/2022

17/05/2022

01/02/2022

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