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FS nutrición

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Argentina
Buenos Aires
FS nutrición

Centro integral de medicina estética, dedicado al cuidado del cuerpo y de la salud.

Turnos ONLINE
https://app.bewe.co/centro-estetico-chenaut/s/booking
https://cchenaut.enpeso.com/ Centro Médico Chenaut es un centro integral de medicina estética, dedicado al cuidado del cuerpo y de la salud de una manera totalmente integral.

04/10/2023

👉🏼 “Estoy comiendo mucho mas saludable y no bajo de peso, no se que hacer😩😤 “ es la frase de MUCHOS pacientes cuando vienen al consultorio.

¿Porque pasa eso? A veces comes saludables pero no haces el déficit calorico! Te explico 👇🏻

✅ Si queres hacer un descenso de peso (grasa corporal) es indispensable el déficit calorico ¿Que significa?

REDUCIR la cantidad de calorías. Aunque comas alimentos de calidad todo el día no es suficiente para el descenso y no vas a poder lograr el objetivo que buscas.

* OJO! Porque Muchos alimentos saludables son ALTOS en calorías.

✅ Elegir alimentos de buena calidad tiene muchísimos beneficios para nuestro organismo.

👉🏼Mejora el rendimiento, la energía, previene enfermedades, aumenta antioxidantes, mejora la calidad de la piel, disminuye la inflamación, mejora la regulación gastrointestinal, y muchisimos factores mas.

* pero ADEMAS: Te ayuda a perder grasa corporal porque cuando consumís alimentos de buena calidad tu cuerpo USA los nutrientes y los aprovecha en tu organismo.

RESUMIENDO: Para bajar grasa corporal 👉🏼 Disminución de calorias (si o si) y en tu MAYOR parte del tiempo alimentos de BUENA calidad 😉 y obviamente no es EL unico motivo hay muchos mas factores que podemos analizar que generan un estancamiento del descenso de peso!

¡Buena semana!
Fio.

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📍Luis María Campos 196- cañitas - jose Penna 715, Vicente lopez.
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25/09/2023

👉🏼Te dejo los tips más importantes que tenes que saber sobre la cafeina:

▪️Es un suplemento categoría A. Esto significa que fue comprobado científicamente el beneficio que ofrece de acuerdo a objetivos y protocolo especifico.

👉🏼Es una opción ideal para incorporar pre entreno.
👉🏼 El pico maximo de concentración se produce a los 45/60 minutos y tiene una duración de 3,5 a 5hs.

¿Que efectos tiene?

✅ Retrasa la fatiga.
✅ Tiene un efecto termogenico lo que genera un aumento en el metabolismo.
✅ Tiene un efecto directo en la contracción muscular. Ya que aumenta la liberación de calcio (que es un motivo de cansancio durante el ejercicio ya que empieza a haber una reducción gradual de la liberación de calcio).
✅ Tiene un efecto positivo en la absorcion de glucosa a nivel intestinal durante ejercicios de larga duración. (Ej. geles con cafeína para maratones, triatlón etc).

* protocolo de consumo:
✅ los beneficios se vieron con ingestas bajas de consumo. No es necesario dosis elevadas.
✅ Se puede consumir antes, durante o llegando al final del ejercicio dependiendo del entrenamiento, si es competencia, y lo que consideremos mas apropiado, entre otros factores, obviamente contemplando el pico maximo de consumo.

Pruébenlo y van a ver las diferencias.

¡Buena semana!

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21/09/2023

Les cuento un poco, para los que no me conocen 👉🏼

¿Que incluye la primera consulta nutricional?

✅ Diagnóstico corporal completo (peso, % de grasa, % de musculo, grasa segmentada en cada zona del cuerpo, como también masa muscular, % de agua, grasa visceral, etc) esta medición se explica para que puedas entender como es tu composición y cuales son tus objetivos.

✅Armado de plan alimentario 100% personalizado a partir de los objetivos planteados en la consulta.

✅ Recomendación de tipo, cantidad, frecuencia, etc. de suplementación.

✅ Acceso a la app para realizar seguimiento con cada paciente, con registro de alimentos y el plan cargado en la app para que puedas leerlo en todos lados! Como tambien: esclarecer dudas, registrar tu nivel de hidratación, y mas!

✅ Recetas de almuerzos, cenas, desayunos, etc. con el paso a paso para las ideas de menu que necesitas.

👉🏼 Y lo más importante acompañarte en el proceso que quieras lograr. Ayudarte para que puedas lograr entender que necesitas y porque en cada momento. Cada persona tiene un contexto y necesidad diferente, por eso es tan importante la personalización a partir del diagnóstico corporal y de ingesta.

¡Feliz primeravera! 🤩🌻

Fio

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📍Luis María Campos 196.

19/09/2023

Logo nuevo 😍🌱

Ademas les cuento y aclaro un poco:

Lugares de consulta:

👉🏼Av. Luis maria campos 196 esquina dorrego, las cañitas. CABA (el de siempre).

👉🏼UNICAMENTE miércoles: De. Jose penna 715, Vicente lopez.

* Toda la info esta en mi tienda online. Esta en linktree en la bio.

¡Que tengan buena semana! 😍

18/09/2023

Hoy, les habla Fio en primera persona y quiero contarles algo que me costó muchísimo reconocer.
Se trata de un nacimiento nuevo que llegó a partir del camino que fui haciendo en este tiempo. Empecé hace 12 años, de la mano de Martin Stern, médico y una persona muy significativa para mi. Era muy chica y con un mundo por conocer. Llegué con muchas ganas de crecer en lo que me había preparado y formado. En ese tiempo era cosmetóloga, esteticista y estudiante de cosmiatría. Después de varios años y con MUCHO esfuerzo abrí Centro Chenaut, lo que yo muchas veces llame mi pequeño GRAN lugar, acompañada de “la vene” que fue mi gran compañera en mis inicios.
En el 2016 me recibí de Lic. en nutrición, algo que me apasiona, y el lugar que hoy me representa al 100%. A partir de ese momento, todo fue cambiando. Fui lentamente alejándome de mi trabajo de cosmetologa y esteticista para enfocarme en algo más integral. Tuve y tengo un pequeño y hermoso equipo de trabajo, lleno de pasión y talento por lo que hacen. Caro y Cami que son mis grandes compañeras hoy, y un montón de personas que hicieron que Centro Chenaut sea lo que es. Pero hoy decidí elegir. Porque siempre elegís, y cuando elegís algo perdes y algo ganas. Hoy me toca elegir mi carrera, lo que me representa y apasiona, la nutrición. Enfocarme 100% en eso, y despedir con mucha melancolía y recuerdos inolvidables a Centro Chenaut.
Se que lo que me espera es algo MUCHO mejor para mi, para MIS pacientes reales de hoy y para mi familia!
LOS QUIERO!

16/08/2023

Queremos contarles que por acá estamos un poco desaparecidas, porque con Caro estamos armando y trabajando mucho en este tiempo. Se vienen MUCHOS cambios: Buenos y positivos pero que requieren de trabajo intenso!! 🥰✨🧞‍♀️

Muy pronto se vienen novedades 🫶🏻

$Llegó la ✨🤎 El tratamiento de radio fraccionada es de los mas intensivos y con resultados increibles. Actúa regenerand...$

01/07/2023

Llegó la ✨🤎

El tratamiento de radio fraccionada es de los mas intensivos y con resultados increibles. Actúa regenerando la estructura de colágeno y elastina por completo. Y este es el momento IDEAL para hacerlo!

👉🏼Si estás buscando:

🤎 Tensar la piel, formar nuevo colágeno y elastina, disminuir poros abiertos visibles, prevenir aparición de lineas de expresión, mejorar flaccidez, darle luz, tensar la piel.

🤎O, Si necesitas mejorar cicatrices de acné, o faciales, disminuir poros visibles, mejorar la textura y apariencia de la piel de la cara.

🤎 Este tratamiento SUPER INTENSIVO es para vos!

✨Tenemos toda la info cargada sobre los diferentes packs promo, detallado de acuerdo lo que busques!

👉🏼Tratamiento IDEAL para esta temporada.

👉🏻 válido hasta el 31/7/2023

¡Te esperamos! 🤩

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📍Luis María Campos 196- cañitas
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17/06/2023

Hoy vamos con un tema clave en esta temporada: el peeling.

Un tratamiento que hace años muestra un resultado y eficacia excelente.

🤎 ¿Que es el peeling?

Una exfoliación profunda de la piel que a través de sustancias químicas, tiene como finalidad renovar la capa superficial de la dermis para renovarla.

🤎 El objetivo es eliminar manchas e imperfecciones de la piel, unificando el tono. También permite disminuir las arrugas y darle mas elasticidad e hidratación a la piel.

🤎 Si estas buscando una piel: limpia, radiante, uniforme y llena de luz, disminuyendo los poritos y mejorando líneas de expresión. El peeling es el tratamiento IDEAL de la temporada.

¡Nuestro tratamiento de peeling lo encontrás como 👉🏼 Personal peeling en nuestra tienda online!

✨ Te esperamos para empezar tu tratamiento o para consulta diagnóstico sin cargo!

👉🏼 Hasta 3 cuotas sin interes + 10% OFF en efectivo.

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📍Luis María Campos 196.

05/06/2023

Nuevo Tratamiento 🤎✨

Despigmentante y aclarante

👉🏼Intensivo y personalizado para reparar la piel del rostro después de una intensa temporada de sol.

✨Enfocado en unificar y aclarar el tono de la piel, además minimiza pigmentaciones (manchas).

✨Destinado a rostros con pigmentaciones o discromías (diferentes colores) en la piel.

✨tratamiento que se acompaña del mejoramiento de otras afecciones ocasionadas por el sol como: líneas de expresion, engrosamiento de la piel, deshidratación y falta de luz.

También, a causa del engrosamiento, aparecen comedones y papulas (puntos negros, quistes y granitos) que vamos a mejorar en este nuevo pack.

¿Que incluye?

1 Diagnóstico personalizado: Donde se revisa el biotipo de la piel, sensibilidad, etc cada detalle importante a tener en cuenta para preparar el protocolo adecuado a cada paciente.

1 Sesión de Clean skin: Limpieza profunda, para pemeabilizar el tejido, liberandolo de grasa e impurezas adheridos en su superficie, consiguiendo más fácilmente la penetración de activos nutrientes

4 Sesiones de WHITE SKIN (Peeling) : Utilizamos ácidos naturales, máscaras y exfoliantes despigmentantes especialmente indicadas para la necesidad de cada biotipo de piel, y conseguir realizar el recambio celular sin molestias ni riesgos posteriores.

1 Producto domiciliario: para utilizar en casa en la noche, idealmente combinado con activos adecuados para la continuidad del tratamiento.

Asesoramiento personalizado post tratamiento para mantenerlo en el tiempo

Duración: un mes y medio (1 hs cada 10 días)

📱 Ya disponible en nuestra tienda online!

02/05/2023

🔝SOPRANO ICE – ALMA LASER 🔝
🔥Aprovecha nuestra MEGA de 2X1 EN CAVADO Y AXILAS🔥

👉🏼 Soprano ICE original Alma Láser - Sirex Medical 👉🏻 Tratamiento IDEAL para esta época del año.

✔️ Para todos los tonos de piel y tipos de vello
✔️ La personalización es la clave de los resultados como también el plan de alta.
✔️ Es la solución LÁSER más completa que existe en el mercado.
✔️ Lo adaptamos a las necesidades únicas de cada paciente.
✔️Excelentes resultados en pocas sesiones.

♥️ Además, tenemos un seguimiento en cada sesión y eso nos asegura que aproveches al máximo cada sesión que compres o el pack que tenes!

👉🏻ESCRIBÍ QUIERO Y TE ENVIAMOS LINK DE NUESTRA TIENDA ONLINE 😍

▫️ En mantenemos todos los protocolos de desinfección y trabajamos con guantes descartables, cofias, y descartables de camillas constantemente como así la desinfección total con alcohol 96°.

Escribí en comentarios o mandanos DM y te envíaremos más información! 📩

Disponible en nuestra tienda online.

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