Selva Mariana Alegre Yoga

Casa
Argentina
Buenos Aires
Selva Mariana Alegre Yoga

Yoga Meditación Viajes
www.yogaconselva.com
Instagram Clases- Formaciones y cursos online
www.yogaconselva.com

Instagram

13/01/2026

Hoy retomamos las clases de en Palermo y este jueves en
Los espero a todos
Info: www.yogaconselva.com

16/12/2025

Life is a máster plan
I have nothing more important to say than what I’ve just said✨

La vida es un máster plan
No tengo nada más importante para decir.

10/12/2025

Diciembre a poco de mi cumple
Gracias vida ❤️
Mis clases de hasta el 20/12
Retomamos a partir del 10 de enero en Palermo y San Telmo ✨
Si todavía no empezaste, este es un buen momento para hacerlo, no crees?
Salud ❤️

07/12/2025

Aquí capaz alguien un cuerpo flexible, pero lo no se ve son los años de práctica silenciosa,
las veces que se cayó,
el miedo en el cuerpo…
Me hace recordar mi experiencia en India lidiando con esta postura más de veinte veces por clase…

Acá vemos como el cuerpo está recordando que puede confiar en su fuerza,
en su espalda, en sus manos,
en su propia historia en el mat.

Es todo su proceso diciendo:
“Estoy acá. Me caí mil veces,
pero sigo eligiendo levantarme”

El cuerpo se levanta, pero lo que se entrena en lo profundo es el alma. No es un circo ni un truco, es un proceso ✨

02/12/2025

Este posteo no busca desacreditar organizaciones ni programas. No va “en contra” de nadie.

Va a favor del oficio 🙌🏼
A favor de la honestidad.
A favor de que nos animemos a mirar de frente lo que está pasando.

En los últimos años, la formación de profesores de yoga se multiplicó en todo el mundo.
Según un estudio, por cada profesor en ejercicio hay dos en formación.

La democratización de la enseñanza es valiosa, sí.
Pero si no nos preguntamos qué estamos priorizando,
corremos el riesgo de vaciar de sentido lo que decimos enseñar.

Porque pasa algo más:
muchxs profes salen de una formación con el diploma en la mano y el sueño de “abrir un estudio y llenarlo de alumnos”…
pero nadie les enseñó realmente a dar clase, a sostener un grupo, a construir un camino sin depender de la foto perfecta de Instagram. Esto es real, pasa mucho…lo veo todo el tiempo 🥹

Lo que se ve en redes es vidriera.
Lo que sostiene de verdad es oficio 🙏🏽

Este posteo es una invitación a volver a las raíces:
– a la práctica personal sostenida
– a la mentoría real
– a la diversidad de trayectorias auténticas

El yoga no necesita más diplomas.
Necesita más verdad. Y también más profesores con experiencia que se animen a decirlo 🤗

La canción elegida no es casualidad…
No dejes que tu entorno (ni el algoritmo) defina quién sos ni qué tenés que mostrar para existir.
Porque si enseñamos solo para ser vistos,
nos perdemos lo más importante:
vivir lo que decimos que enseñamos ❤️

💬 Si sos profe, estás en formación o simplemente practicás,
contame:
¿Qué parte de todo esto te resuena más?
Te leo con respeto.

01/12/2025

El cuerpo rompe límites. El alma los trasciende ✨
El fuego 🔥 interno de mi práctica no es solo para mover el cuerpo.
Es para mover la vida.

Porque cada vez que piso el mat, algo se resignifica adentro mío.
Afloran matices distintos: fuerza, suavidad, emociones que no sabía que estaban.
Y entonces entiendo que no soy ‘solo yoga’ cuando hago una postura.
Soy yoga cuando me tomo un café con una medialuna,
cuando me ducho y siento el agua caer,
cuando me miro al espejo a la mañana y me hablo con ternura.

También soy yoga cuando abrazo a mi mamá y a mi papá,
cuando confío en que el camino no es lineal,
cuando me animo a patear tableros que antes parecían imposibles.
Ahí también estoy practicando.

Porque el yoga es toda la vida.
Y seguirá mutando conmigo, infiltrándose en mis días
aunque cambie de forma, de etapa o de intensidad.
No le debo a nadie una manera rígida de practicar ni de enseñar.
Me debo a mí:
coherencia con mi alma,
honestidad con lo que camino,
y permiso para habitar mi existencia como me dé la gana.

Sí.
Esto también es yoga. 😉✨

Info sobre mis clases👉🏼 www.yogaconselva.com

29/11/2025

Un popurrí porque si. No siempre lo hay.
Lo que sí hay, son ganas de ser sin pensar.
Sin el extenuante y agotador ritmo del tiempo buscando algo.
Como si nos estuviésemos perdiendo la vida por no estar en tantos lugares a la vez.
El único lugar que me importa habitar es mi presente.
Y aunque a veces me critique de más, lo habito más de lo que creo.
Porque a veces ruedo en un algoritmo sin final.
Pero vuelvo. Siempre a mí.
Y ese ‘mi’ no es el yo, ni el ello, ni el el súper yo.
Me refiero a ‘mí’ más allá de cualquier intelectualización remota.
La antena que sintoniza es de color rosa y amarillo.
Es radar en el pecho.
La guía es mi corazón.
Y el que se pregunta si mi nombre es artístico esta solo mirando y no viendo 👀

Por más yoga real y personas reales. Que tengan lindo finde ❤️
No dejen de leer y ser ustedes mismos que para repetirnos nos adiestraron toda la vida. La rebeldía es ser uno mismo ✨

28/11/2025

A veces una postura te sale…
y no sabés muy bien qué pasó ahí.
El cuerpo responde, pero no siempre entendemos el camino que hizo.

A mí me interesa que registres la lógica interna del movimiento.
La arquitectura que sostiene lo que parece magia 🪄

Me interesa que entiendas cómo cae tu cuerpo:
qué músculos sostienen, cuáles se rinden,
qué articulaciones necesitan ser reeducadas
para que el movimiento sea real…
y no un impulso que aparece y desaparece 😉

Cuando entendés esto, dejás de tener miedo.
Y empezás a sentir libertad ✨

Este es el eje de mis clases en Palermo, San Telmo y en mis clases particulares:
construir desde la raíz, con fuerza, presencia y conciencia.

Y si querés experimentar este método,
el sábado 6 de diciembre, de 15 a 18 hs, doy un taller en San Telmo.
Solo 8 lugares 🙌🏼

Si sentís que este camino es para vos, escribime.
www.yogaconselva.com

23/11/2025

Escuchá hasta el final 🤗
Arquitectura del cuerpo ❤️

No, no enseño yoga de forma tradicional.
Porque muchas veces necesitamos salir del camino para comprender y activar el cuerpo.
Y esa comprensión no nace de repetir por repetir:
cada cuerpo aprende distinto, cada cuerpo despierta distinto.

Primero tuve que entenderlo en mí.
Comprender la arquitectura del asana en mi propio cuerpo
fue lo que transformó mi manera de enseñar.
Por eso hoy, cuando veo un cuerpo, veo los cimientos.
Veo qué necesita para sostenerse, avanzar y crecer.

Si querés aprender la arquitectura del cuerpo en posturas invertidas,
y descubrir qué piezas te faltan para construirlas de verdad…

🧱 Taller “Arquitectura del Yoga: Invertidas”
📅 Sábado 6/12
🕒 15 a 18 hs
📍San Telmo

Escribime “ARQUITECTURA” y te paso toda la info. ✨

20/11/2025

Cuando caen los gurúes de cartón,
cuando se te queman los mapas,
y no sabés si la búsqueda era real
o solo un delirio más de occidente…ahí empieza India 🇮🇳

No la India de las postales.
No la que viste en los reels.
La que te desarma y no pide permiso.
La que te deja frente al espejo sin filtros.
Y te pregunta:
¿Quién sos sin todas tus certezas?

Muchos van.
Pocos se dejan tocar.
Viajan con una idea
y vuelven con esa misma idea,
un poco más prolija, otro tanto más vendible,
con nuevo nombre y bio de Instagram.

Y está bien.
Pero eso no es transformación.
Es packaging dentro de packaging,
como una mamushka espiritual sin fin,
que nadie se atreve a desarmar
porque mostrar lo de adentro da miedo.
Porque no siempre hay algo “iluminado”
en el corazón de la búsqueda.
A veces hay solo vacío.
Y bancarse eso… también es parte del camino.

La verdad no te explota en la cara.
Te empieza a susurrar cuando volvés.
Cuando estás en tu casa, en silencio,
y el cuerpo te dice:
“Fuiste hasta allá por esto…”

Yo estuve un año entero replanteándome la vida.
Y ese fue el verdadero viaje.
No hace falta ir a India para vivirlo.
Pero si vas,
que no sea solo para sacarte una buena foto…

🌍 Leé más en mi blog de viajes (escribo desde 2011):
misdiasenindia.blogspot.com

💬 Contame:
¿Dónde empezó tu verdadero viaje?
¿Te animás a abrir la mamushka?

Ah por cierto, estoy organizando viaje a India 🇮🇳 en febrero 2026. Un viaje íntimo (máximo 6 personas) podes escribirme para saber la Ruta de los Dioses acá: selvamariana@gmail.com
📩

17/11/2025

Los pies 👣 La parte del cuerpo que menos miramos y que más nos sostiene.

En yoga 🧘 la raíz está ahí: donde el cuerpo toca la tierra y la tierra te susurra “quedate, estás acá”.
Cuando la base es firme, todo lo demás encuentra su lugar.

Los pies cuentan verdades simples:
si estás apurado, si estás presente, si estás respirando.
Son el inicio de cualquier postura…
y también el inicio de cualquier transformación.

Porque cada práctica es volver a ese punto de apoyo.
A esa claridad.
A esa sensación de pertenecer al propio cuerpo.

Volvemos siempre a la raíz. Ala práctica. A casa.
👉🏼 Si querés construir tu práctica desde la raíz, escribime “PIE” y te mando horarios para sumarte a mis clases
www.yogaconselva.com

12/11/2025

Este año fue una revolución interna.
De esas que te cambian la piel y el rumbo 🙌🏼
Me siento acompañada por personas que, sin saberlo, me vuelven una mejor versión de mí misma.
Hace unos años, un gran maestro me dijo algo que nunca olvidé:

“¿Querés aprender?
Entonces tu interés es mi interés.”

Ese día entendí que enseñar es entregarse.
Que cuando alguien confía en vos, ponés el ♥️ entero.
En mis clases pasan cosas que no se pueden explicar con palabras:
emociones que afloran, risas inesperadas, posturas que parecían imposibles…
y de repente, ahí están.
Todos avanzando. Todos creciendo ✨

Maru —la que ves en este video— llegó con una sonrisa tímida.
Hoy brilla 🔥
Y verla habitar su práctica me recuerda por qué hago lo que hago.

Gracias a cada alumno por transformarme también a mí.
Somos uno. Siempre 🙏🏽

Selvi 🧘🏽‍♀️

Si sentís el llamado a practicar conmigo, escribime “QUIERO PRACTICAR” y te mando horarios y cupos disponibles.

Dirección

Buenos Aires

Teléfono

+5491168808008

Página web

http://yogaconselva.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Selva Mariana Alegre Yoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Buenos Aires?

Categoría

Centro de yoga

Profesorado de yoga. Clases regulares.Viajes a India

Practico el método Ashtanga Yoga hace veinte años. Actualmente dirijo @YOGARBA mi escuela de yoga con sede en Villa Crespo y San Telmo. Vas a encontrar clases de diferentes estilos, podes hacer click aquí: www.yogar.com.ar Instagram @alegreselva Twitter: @alegremariana