Medicina Estética y Nutrición

12/06/2019

📣 Sabías los beneficios que tiene tomar TE VERDE ? 📣

En esta imagen se resumen algunos de los beneficios más importantes que tiene consumir Te Verde.

✴️ Máximo dos tazas por día. Se aconseja tomarlo sin leche ni azúcar para aprovechar al máximo sus propiedades. ✴️ Anímate a probalo, y verás los cambios !!! 🎉

18/05/2019

17/05/2019

17/05/2019

Promoción Junio:

24/04/2019

📣 Importancia de Consumir Agua 📣

➡️ El Agua es Vida !!. El 60% de nuestro cuerpo es agua.

➡️ Compone el 75% de nuestro cerebro, el 83% de la sangre y el 22% de los huesos.
➡️ Protege nuestros órganos vitales.
➡️ Regula la temperatura corporal.
➡️ Humedece el oxígeno que respiramos.
➡️ Remueve los desechos.
➡️ Amortiguado las articulaciones.
➡️ Ayuda a absorber nutrientes.
➡️ Ayuda a convertir los alimentos en energía.
➡️ Ayuda a llevar nutrientes y oxígeno a las células.

‼️Se puede vivir sin comer por unos días, pero imposible vivir sin tomar agua.

#️⃣ #️⃣📣 Lo mejor es tomar agua natural de 🚰 o agua mineral. Pero también se puede saborizar para aquel que no le guste.

🍹 Agua con Limón y Jengibre ( una opción para el que no quiera agua sola ):
_ lavar y cortar el limón en rodajas.
_ cortar algunas rodajas de jengibre.
_ en una jarra colocar todo, se puede exprimir unas gotas de limón.
_ rellenar con agua, se puede endulzar con un poco de stevia.
_ mezclar todo y dejar reposar al menos una hora antes de consumir, luego colar.

🍹 Y listo a disfrutarla ! Te ayudará a mantenerte hidratado, bebiendo una bebida sana y refrescante.

Dra. Analía V. Bracamonte

Nutrición y Bienestar

17/04/2019

El consumo de dietas ricas en frutas y vegetales, ha demostrado bajar los niveles de presión arterial, asociándose a menor riesgo de enfermedad cardiovascular.

Este grupo de alimentos es rico en fibras, bajo en calorías y rico en micronutrientes.

En la elección de las frutas y las verduras, debe priorizarse, aquellas que tengan colores fuertes ( espinaca, zanahorias, tomate, duraznos, cerezas, etc ), ya que estas son las que más contenido de micronutrientes posee.