07/03/2023
✒️ Los vínculos son algo demasiado importante en nuestra vida en tanto seres humanos. Mantenerlos de manera saludable afecta enormemente no solo nuestro estado de animo, sino también las cosas que podemos lograr o construir. Siempre tener una red de apoyo que aloje, contenga e impulse es elemental para sentirnos plenos, de ahi su importancia en rodearnos de personas que nos nutran.
✨1- COMUNICACIÓN. Indispensable para absolutamente todo, poder expresar y manifestar lo que sentimos, pensamos y necesitamos es clave para poder constituir y mantener un vinculo. A mayor capacidad de expresión, más cercanía logramos con el otro, logramos acuerdos, entender a la otra persona y ser entendidos.
✨2- ESPACIO PERSONAL. Podemos querer mucho a alguien y sentirnos muy bien en su compañía, pero es necesario no borronearnos dentro del vinculo. Mantener contacto con otras personas importantes de nuestro circulo, con nuestros intereses y actividades por separado es fundamental para no cargar el vinculo, manteniendonos en equilibrio con nosotros mismos a su vez.
✨3-LIMITES Y EXPECTATIVAS CLARAS. Saber decir a tiempo no, esto no me gusta, esto no es lo que quiero, proponer planes alternativos y ser sinceros sobre lo que esperamos del contacto con el otro es lo mejor para nuestra salud mental. A nadie le hace bien hacer cosas por obligación ni fingir disfrutar cosas por el solo hecho de mantener un contacto. Ni tampoco invertir tiempo y afecto sobre algo que cae hacia el vacío. Este punto esta muy relacionado con el siguiente:
✨ 4- ACEPTACIÓN. La persona que tengo enfrente es de una manera singular, única. Tiene virtudes y tiene defectos, al igual que cualquier otro ser humano. No solo es aceptar al otro tal cual es sin pretender cambiarlo (CON SUS LIMITES Y EXPECTATIVAS) sino aceptarme a mi mismo tal cual soy, reconocerme y validar que es lo que espero en cada relación permitiendo que el otro me conozca.
✨5-HONESTIDAD. Es la base de todo, y de los tips anteriores. Ser congruentes con lo que esperamos y queremos del otro en nuestras acciones es la clave de cualquier interacción.
💫Lic. Celeste D'Aranno 💫
